Підручник складається з шести розділів, які охоплюють 28 тем. Містить базові поняття про безпеку. Ви вчитиметесь оцінювати рівні ризику, дослідите чинники впливу на здоров’я та переваги здорового способу життя, дізнаєтеся про особливості індивідуального розвитку та види моніторингу фізичної форми, навчитися справлятися зі стресом, запобігати конфліктам та залагоджувати їх. Дізнаєтеся про соціальні чинники здоров’я, «хвороби цивілізації», вплив цифрового середовища на здоров’я, соціально небезпечні інфекційні хвороби та їх профілактику. Проаналізуєте складові громадського й особистого добробуту, дізнаєтеся про умови та бар’єри навчання, відпрацюєте прийоми ефективного навчання.