Здоров’я, безпека та добробут. Інтегрований курс. 7 клас. Воронцова

§ 12. Профілактика захворювань

• ХВОРОБА • ІМУНІТЕТ • ІНФЕКЦІЯ • ПРОФІЛАКТИКА

У цьому параграфі ви:

пригадаєте, які бувають хвороби;
проаналізуєте захисні реакції організму, шляхи проникнення інфекцій та види імунітету;
обговорите методи профілактики інфекційних і неінфекційних захворювань;
обговорите, що робить держава у сфері громадського здоров'я.

ЯКІ БУВАЮТЬ ХВОРОБИ

У наш час складно знайти хоча б одну людину, яка жодного разу не хворіла. Тому кожному важливо знати, які бувають хвороби, як їм запобігти, а також як відновити здоров’я, якщо захворіли.

Хвороба — це порушення життєдіяльності організму внаслідок дії різних чинників ураження. Усі хвороби поділяють на інфекційні та неінфекційні (мал. 64).

Мал. 64. Види хвороб

• Проведіть мозковий штурм. Назвіть кілька хвороб. Визначте, які з них інфекційні, а які — неінфекційні.

• Які хвороби, на вашу думку, — інфекційні чи неінфекційні — більш поширені в підлітковому віці?

• Подивіться відео за QR-кодом. Чи є корисні бактерії? Що таке симптоми захворювання? Якими вони бувають? Як можна зменшити ризик зараження інфекційними захворюваннями?

ЗАХИСНІ РЕАКЦІЇ ОРГАНІЗМУ

Здоров’я людини підтримується захисними реакціями, спрямованими на збереження рівноваги всередині організму й адаптацію до зовнішніх умов. Захисні реакції організму проявляються у вигляді болю, запалення і підвищення температури.

Біль — це сигнал тривоги, «крик» хворого органа про допомогу. Він виникає внаслідок подразнення рецепторів болю. При болю збільшується виділення біологічно активних речовин.

Запалення локалізує інфекцію в зоні проникнення й обмежує її поширення в організмі.

Підвищення температури допомагає побороти інфекцію, адже більшість мікроорганізмів за високої температури швидко гине. Висока температура стимулює також обмінні процеси та інші захисні реакції організму. Та якщо температура вища за 39 градусів, вона вже не є захисною. Подальше її підвищення може призвести до згортання білків нервової системи та крові.

Головна роль у керуванні захисними реакціями належить нервовій та ендокринній системам. Остання виділяє гормони — біологічно активні речовини, що переносяться з кров’ю і передають сигнали по всьому організму. Стреси, вживання алкоголю і наркотиків, деяких медикаментів ослаблюють захисні реакції організму.

• Чому під час застуди та грипу лікарі не рекомендують збивати температуру тіла, якщо вона нижча за 38 градусів?

• Які системи в організмі відповідають за контроль захисних реакцій?

• Які чинники можуть ослаблювати захисні реакції організму?

ІМУНІТЕТ

У разі потрапляння в організм інфекції виникає так звана імунна реакція. У ній беруть участь захисні органи та рідини, а також деякі речовини, зокрема найважливіші з них — антитіла.

Головна функція імунітету — виявляти небезпечних «чужинців» (мікроби, віруси, токсини) та знищувати їх. Розрізняють імунітет вроджений, який передається спадково, і набутий, що формується внаслідок перенесеного захворювання або вакцинації.

Люди мають вроджений імунітет до чуми рогатої худоби та багатьох інфекцій, небезпечних для тварин.

При деяких інфекційних захворюваннях в організмі людини виробляються антитіла, які зберігаються упродовж багатьох років. Коли наступного разу ця інфекція потрапить в організм, він легко здолає її.

У подібний спосіб формується імунітет шляхом вакцинації. В організм уводять ослаблений збудник (у багатьох випадках — тільки його фрагменти) і це сприяє утворенню антитіл. Вакцини допомагають у профілактиці епідемій багатьох небезпечних хвороб — кору, поліомієліту, туберкульозу тощо.

Захисні органи та рідини («укріплення», «військо»)

селезінка і лімфатичні вузли — містять «армію» лімфоцитів і є фільтрами на шляху поширення інфекції
міжклітинна рідина, кров і лімфа — транспортують лімфоцити, виводять токсини

Захисні засоби («зброя»)

антитіла, біологічно активні речовини, гормони — знищують інфекцію

Подивіться відео про імунітет.

• Яке завдання імунної системи?

• Як формується імунітет?

МЕТОДИ ПРОФІЛАКТИКИ ІНФЕКЦІЙНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ

З часу винайдення антибіотиків і вакцин у людства з’явилася надія назавжди подолати небезпечні інфекції.

До середини XX століття прогнозували, що це станеться у найближчі двадцять чи тридцять років. Однак єдиною інфекцією, яку наразі вдалося подолати, є натуральна віспа. Натомість з’явилося кілька раніше не відомих людям інфекційних захворювань. Це ВІЛ-інфекція, лихоманка Ебола, атипові пневмонії, спричинені коронавірусами.

Заходи з профілактики інфекційних захворювань здійснюють на міжнародному, державному й особистому рівнях.

На міжнародному рівні провідна роль належить Всесвітній організації охорони здоров’я (ВООЗ). Ця організація опікується проблемами охорони здоров’я у планетарному масштабі, відстежує епідемічну ситуацію в усіх країнах світу. Якщо епідемія охопила багато країн, ВООЗ оголошує пандемію (в перекладі з грецької «пан» — увесь, «демос» — народ).

На державному рівні за профілактику інфекційних захворювань відповідають служби, які контролюють якість води, харчових продуктів у магазинах і на ринках, чистоту в закладах громадського харчування, стан каналізації.

На особистому рівні кожен має дотримуватися особистої гігієни, робити профілактичні щеплення і вести здоровий спосіб життя, який сприяє зміцненню імунітету.

Перейдіть за QR-кодом і подивіться відео про вакцину. Обговоріть:

• Про який смертельний вірус ідеться у відео?

• Як в Едварда Дженнера виникла ідея про вакцину?

• Кому він зробив перше щеплення?

ПРАВИЛА ЗАПОБІГАННЯ ІНФЕКЦІЙНИМ ЗАХВОРЮВАННЯМ НА ОСОБИСТОМУ РІВНІ

Запобіганню інфекційним захворюванням сприяє дотримання загальних правил профілактики (мал. 65).

Правила профілактики інфекційних хвороб

Обробляйте і правильно зберігайте їжу:

Їжа може переносити мікроби. Мийте руки, посуд і поверхні під час приготування будь-якої їжі, особливо сирого м'яса. Завжди мийте фрукти й овочі. Готуйте та зберігайте продукти за належної температури.

Мийте руки:

Наші руки можуть переносити мікроби, тому важливо часто мити їх, навіть якщо вони чисті на вигляд.

Кашляйте і чхайте в рукав або зігнутий лікоть:

Закриваючись рукавом або ліктем, ви зменшуєте розповсюдження вірусів і бактерій, убезпечуючи інших людей від зараження.

Не діліться індивідуальними речами:

Уникайте спільного використання особистих речей, які не можна дезінфікувати, як-от зубні щітки та бритви, а також користуйтеся лише своїм рушником і гребінцем.

Робіть щеплення:

Вакцини запобігають багатьом інфекційним захворюванням. Ви повинні зробити деякі щеплення в дитинстві, деякі — в дорослому віці, а деякі — для особливих ситуацій, таких як вагітність чи подорожі.

Залишайтеся вдома, якщо захворіли:

Якщо ви захворіли, залишайтеся вдома і відпочивайте. Ви швидше одужаєте і не розповсюджуватимете мікроби.

• Яких правил профілактики хвороб (мал. 65) ви дотримуєтеся?

• Оберіть два правила і проаналізуйте, які наслідки можуть виникнути, якщо їх не дотримуватися.

ПРОФІЛАКТИКА НЕІНФЕКЦІЙНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ

Неінфекційні захворювання — це хворобливі стани, які не передаються від людини до людини, повільно розвиваються і довго тривають. Вони є головною причиною смертності, хронічних хвороб та інвалідності. Чинники, які сприяють неінфекційним захворюванням, наведені на мал. 66.

Мал. 66. Чинники, які сприяють неінфекційним захворюванням

На п’ять категорій неінфекційних захворювань — серцево-судинні, онкологічні, бронхолегеневі захворювання, цукровий діабет і психічні розлади — припадає 70 % загальної кількості смертей у світі.

У наш час дедалі більшої гостроти набуває проблема ожиріння серед усіх вікових груп. Підлітки з надлишковою масою тіла неправильно харчуються і ведуть малорухливий спосіб життя. Якщо вчасно не вирішити цю проблему, у дорослому віці вона може призвести до цукрового діабету II типу, серцевих, онкологічних захворювань і, як наслідок, передчасної смерті.

ГРОМАДСЬКЕ ЗДОРОВ’Я ТА НЕІНФЕКЦІЙНІ ЗАХВОРЮВАННЯ

У 2016 році в Україні було затверджено Концепцію розвитку системи громадського здоров’я. Вона передбачає створення оптимальних умов для збереження та зміцнення здоров’я населення, запобігання захворюванням, покращення якості та збільшення тривалості життя населення.

Важливу роль у профілактиці захворювань і зміцненні здоров’я відіграє сімейна медицина. Це галузь медицини, яка зосереджується на наданні повної медичної допомоги для всієї родини, а не кожній людині окремо. Відділення сімейної медицини — це ваш перший контакт із системою охорони здоров’я. Ваш сімейний лікар врахує вашу генетику, проведе обстеження, дасть поради щодо способу життя та лікування. Він також може направити вас до фахівців, які нададуть спеціалізовану медичну допомогу (офтальмолог, ортопед тощо).

Мал. 67. Деякі функції системи громадського здоров'я

Розгляньте мал. 67 та назвіть деякі функції системи громадського здоров'я. Обговоріть, як ви їх розумієте.

Центр громадського здоров’я України відстежує стан здоров’я населення за такими напрямами:

народжуваність і смертність;
інфекційні та неінфекційні хвороби;
соціальне та психічне здоров’я;
здоров’я матері та дитини, репродуктивне здоров’я;
вплив стану навколишнього природного середовища на здоров’я населення;
професійні хвороби та охорона праці;
травматизм і насильство;
інфекції, що передаються при наданні медичної допомоги;
антимікробна резистентність;
імунопрофілактика;
інші напрями, що не входять до попередніх.

• Поясніть, чому державі вигідно проводити профілактичні заходи для населення.

• Перейдіть за QR-кодом на сайт державної установи «Центр громадського здоров'я Міністерства охорони здоров'я України». Дослідіть інформацію про імунізацію та створіть відповідну інфографіку. Які обов'язкові щеплення необхідно робити дітям?

• Перейдіть за QR-кодом на сайт «Центр громадського здоров'я» і дослідіть регіональний профіль своєї області.

• Проведіть мозковий штурм «Профілактика неінфекційних захворювань у нашому населеному пункті». Обговоріть, як можна підвищити обізнаність у питаннях здорового способу життя.

КОРИСТЬ ВІД ХВОРОБИ

Згідно з психологічними дослідженнями, люди схильні повторювати дії, які приносять задоволення, й уникати того, що неприємно. На жаль, те, що викликає приємні відчуття, може шкодити здоров’ю в майбутньому. Негативні наслідки шкідливих звичок виявляються не одразу, і люди рідко пов’язують із ними погіршення самопочуття та хвороби.

Словосполучення «користь від хвороби» може викликати подив. Однак корисність хвороби в тому, що вона сигналізує про порушення балансу в організмі внаслідок інфікування, травми або неправильного способу життя.

На щастя, людський організм здатний відновлюватися. Якщо людина усвідомить причину захворювання і змінить свою поведінку — матиме змогу повністю одужати. Коли ж знехтує попередженням, то наступного разу може захворіти на іншу, набагато серйознішу і, можливо, невиліковну хворобу.

Прочитайте притчу «Нас троє». Поміркуйте:

• Що мав на увазі лікар, коли просив хворого стати на його бік?

• Чому важливо, щоб лікар і пацієнт діяли як одна команда? Чи допомагає віра в одужання здолати хворобу?

Нас троє

Якось лікар сказав хворому: «Дивися, нас троє: я, ти і хвороба. Тому якщо будеш на моєму боці, нам удвох буде легше здолати її одну. Та коли станеш на її бік, я не зможу подолати вас обох».

Стародавня притча

МОЗАЇКА ЗАВДАНЬ ДО ТЕМИ

1. Назвіть те, що сприяє профілактиці інфекційних захворювань. Поясніть свій вибір.