Здоров’я, безпека та добробут. Інтегрований курс. 7 клас. Воронцова

§ 24. Неінфекційні захворювання: профілактика

• ОЖИРІННЯ • СЕРЦЕВО-СУДИННІ ЗАХВОРЮВАННЯ • ОНКОЛОГІЧНІ ЗАХВОРЮВАННЯ (РАК) • ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ

У цьому параграфі ви:

дізнаєтеся, що таке хвороби цивілізації;
усвідомите зв'язок куріння з ризиком виникнення раку;
проаналізуєте способи профілактики неінфекційних захворювань;
обговорите, як держава бореться з розповсюдженням наркотичних речовин.

ХВОРОБИ ЦИВІЛІЗАЦІЇ

Серцево-судинні захворювання, рак, діабет, хронічні респіраторні захворювання є головною причиною смертності у світі. Їх називають хворобами XXI століття або хворобами цивілізації. Це тому, що вони пов’язані з негативними наслідками розвитку цивілізацій — малорухливим способом життя, нездоровим харчуванням, стресами, вживанням тютюну, алкоголю і наркотиків (мал. 107).

Мал. 107. Причини хвороб XXI століття (хвороб цивілізації)

Уявіть один день із життя первісного і сучасного підлітка. Порівняйте їхні раціони, фізичну активність, загартованість.

Опишіть свій режим дня. Поміркуйте:

• Чи достатньо ви рухаєтеся упродовж дня?

• Як ви харчуєтеся?

• Чи переживаєте ви постійні стреси?

• Що ви можете робити для профілактики неінфекційних захворювань?

КУРІННЯ І РАК

У 6-му класі ви вже вивчали вплив тютюну на організм людини, негайні наслідки куріння, його дію протягом двох років. Та найнебезпечніші віддалені наслідки цієї шкідливої звички.

Зокрема, курцям із 20-30-річним стажем загрожують тяжкі захворювання серцево-судинної системи (інфаркт, інсульт), хронічні захворювання легень, виразка шлунка, злоякісні пухлини (рак легень, губи, гортані).

Тютюновий дим містить більш як 50 канцерогенів — речовин, що спричиняють виникнення злоякісних пухлин. Сполуки, які містяться у тютюновому димі, послаблюють захисні властивості організму й посилюють дію інших канцерогенів, наприклад іонізуючої радіації.

Найпоширеніша форма раку — рак легень, який у 90 % випадків є наслідком куріння.

Пропаганда здорового способу життя, заборона реклами тютюнових виробів та куріння у публічних місцях сприяли значному зниженню смертності від пов’язаних з курінням онкологічних захворювань.

• Обговоріть, як ви ставитеся до реклами сигарет та інших тютюнових виробів.

• Розкажіть, як можна пояснити іншим людям, чому куріння може бути шкідливим для здоров'я.

• Перейдіть за QR-кодом і назвіть місця, де заборонено курити.

• Центр громадського здоров'я розробив цифровий застосунок для моніторингу порушень антитютюнового законодавства. Перегляньте цей застосунок й обговоріть, як можна зберегти своє право на здоров'я.

ПРОФІЛАКТИКА ЦУКРОВОГО ДІАБЕТУ

Інсулін — це гормон, який регулює рівень глюкози в крові. Якщо в організмі виробляється недостатня кількість інсуліну або він не може використовуватися ефективно, виникає захворювання на цукровий діабет. Це небезпечне хронічне захворювання, від якого щороку вмирає понад мільйон людей.

Цукровий діабет 1-го типу виникає, коли організм не виробляє достатньої кількості інсуліну, щоб після вживання їжі засвоювати цукор (глюкозу) з крові й перетворювати на енергію. Причини виникнення цього типу цукрового діабету досі не вивчені, і вважається, що йому неможливо запобігти. Хворі на цукровий діабет 1-го типу мають упродовж усього життя вводити інсулін і дотримуватися дієти.

Цукровий діабет 2-го типу характеризується тим, що підшлункова залоза виробляє достатню кількість інсуліну, однак клітини організму втрачають здатність ефективно його використовувати. Цей тип цукрового діабету є найпоширенішим. Його пов’язують із надлишковою масою тіла, яка виникає внаслідок неправильного харчування і брак фізичної активності. Йому можна запобігти у 80% випадків.

Мал. 108. Фактори ризику цукрового діабету 2-го типу

• Перейдіть за QR-кодом і подивіться відео про діабет.

• Об'єднайтесь у дві групи. Перша група готує інформаційне повідомлення про профілактику серцево-судинних захворювань, друга — про алергію (с. 234-235).

ПРОФІЛАКТИКА СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ЗАХВОРЮВАНЬ

Нарівні з онкологічними захворюваннями та діабетом серцево-судинні захворювання є найпоширенішими неінфекційними хворобами. Вони залишаються основною причиною смерті людей.

Чинники, які підвищують ризик розвитку хвороб серця, поділяють на дві групи. Перша група — це те, що людина не може змінити (наприклад спадковість або природний процес старіння). До другої групи входять чинники, які залежать від способу життя:

підвищений вміст у крові холестерину внаслідок неправильного харчування;
підвищений тиск;
куріння, зловживання алкоголем;
малорухомий спосіб життя;
надлишкова маса тіла.

Універсальним методом профілактики серцево-судинних захворювань є дотримання рекомендацій щодо здорового способу життя (мал. 109).

Мал. 109. Правила профілактики серцево-судинних захворювань

АЛЕРГІЯ

Алергія — це специфічна реакція організму людини на речовини, які імунна система сприймає як небезпечні.

Механізми алергії ще повністю не вивчені. Зазвичай імунна система реагує на вторгнення вірусів та бактерій. Але інколи помилково реагує на речовини, які не є шкідливими.

Лікування алергій здебільшого передбачає застосування антигістамінних препаратів для зменшення симптомів та дотримання дієти, яка виключає алергени (мал. 110).

Мал. 110. Симптоми алергії

• Порівняйте симптоми алергії та симптоми застуди або грипу. Чим вони подібні, а чим — відрізняються?

• За допомогою інтернет-джерел або програми штучного інтелекту ChatGPT визначте найбільш поширені алергени. Підготуйте короткі інформаційні повідомлення.

ЗАКОНОДАВСТВО У СФЕРІ БОРОТЬБИ З НАРКОТИКАМИ

На перший погляд здається, що наркотики — це проблема лише тих, хто їх уживає. Але це не так. Вона стосується кожного з нас. Деякі пов’язані з нею витрати можна порахувати. Це, наприклад, втрачені доходи через непрацездатність людей із наркозалежністю; витрати на їх лікування; кошти на утримання правоохоронних органів. Але як оцінити збитки від злочинів, скоєних під впливом наркотиків, як порахувати страждання самих наркозалежних та їхніх родин?

Іноді підлітків залучають до незаконного розповсюдження наркотиків через соціальні мережі. Пам’ятайте, що в жодному разі не можна погоджуватися на такі небезпечні пропозиції! У світі існують різні закони щодо відповідальності за вживання, зберігання, перевезення і розповсюдження наркотиків. У деяких країнах за найменше порушення, пов’язане з наркотиками, на людину може чекати смертна кара.

Кримінальний кодекс України встановлює відповідальність за незаконне виробництво, придбання, зберігання, перевезення, пересилання і збут наркотичних засобів (від 2 до 12 років позбавлення волі), а також за їх незаконне введення в організм (від 3 до 12 років), публічне вживання наркотиків (до 5 років) або за схиляння до їх вживання (до 12 років). За деякі злочини, пов’язані з наркотиками, кримінальна відповідальність настає з 14 років.

• Оберіть країну та дослідіть в інтернеті, які закони вона ухвалила для боротьби з розповсюдженням наркотиків.

МОЗАЇКА ЗАВДАНЬ ДО ТЕМИ

1. Поясніть термін «неінфекційні захворювання».

2. Оберіть хвороби, які належать до неінфекційних:

а) кір
б) цукровий діабет
в) рак
г) туберкульоз
ґ) інфаркт
д) грип
е) інсульт
є) вітряна віспа

3. Продовжте перелік: для профілактики серцево-судинних захворювань потрібно більше рухатися, керувати стресами...

4. Назвіть чотири причини, чому здоровий спосіб життя є ефективним засобом запобігання неінфекційним захворюванням.

5. Порівняйте причини виникнення й методи профілактики захворювання на рак і цукровий діабет. Що в них спільне, а що — відмінне?

6. Назвіть:

три чинники неінфекційних хвороб;
два наслідки цукрового діабету;
один спосіб профілактики серцево-судинних захворювань.

7. Оцініть свої досягнення.

Я знаю поширені неінфекційні захворювання.

Я усвідомлюю значення здорового способу життя як універсального способу профілактики неінфекційних захворювань.

Я знаю деякі юридичні наслідки зберігання й розповсюдження наркотиків.

Зміст