§ 3. Самопізнання

Ви маєте зрозуміти, хто ви... Зрозумійте, хто ви в цьому світі і що вам потрібно для того, аби почуватися добре без інших людей. Знайдіть відчуття власного “я”. А коли знайдете — зможете зробити все, що побажаєте.

Чімаманда Нґозі Адічі, нігерійська письменниця, лекторка, активістка феміністського руху

1. Як ти розумієш слова Чімаманди Нґозі Адічі? Як пов’язані успіх у житті та самопізнання?

Що таке самопізнання?

Як важко іноді буває виконувати якусь роботу, навіть якщо вона здавалася тобі привабливою! І як складно вмовити себе до занять, якщо “душа не лежить”... А іноді ти раптом робиш те, чого від тебе аж ніяк не очікували! У твоєму житті напевно траплялися такі ситуації. Спробуймо розібратися разом, чому так і що з цим робити.

Досягнення життєвих цілей, твій добробут залежать від твоїх здібностей, умінь та навичок, твого характеру й прагнення досягти мети.

2. Я к ти розумієш цю схему? Якщо відсутня хоча б одна складова — “Я знаю”, "Я можу” або “Я хочу”, — чи можливе досягнення мети?

Опиши ситуацію з власного досвіду, у якій ти досяг/досягла мети завдяки своїм знанням, умінням та бажанню.
Чи завжди ти правильно оцінюєш власні знання, уміння й здібності? Чи можеш упевнено сказати: “Я добре себе знаю”?

Твій розвиток та успіх значною мірою залежать від того, наскільки добре ти себе знаєш, чи вмієш скористатися своїми знаннями про себе і про те, що мотивує тебе досягати поставленої мети у стосунках, навчанні, мистецтві чи спорті, у житті загалом.

Необхідною основою для твоєї успішної діяльності стане самопізнання — твоя здатність відкрити свої сильні й слабкі сторони, якості, особливості.

Чому самопізнання важливе?

3. Прочитай вислів Гретхен Рубін. Чи є він зрозумілим для тебе? Як ти можеш його пояснити?

Самопізнання є ключем до щастя.

Гретхен Рубін, американська письменниця, блогерка

Відомі нам визначні та успішні люди (науковці, військові, митці, спортсмени) досягли високих результатів, тому що добре знали, чого хочуть, правильно оцінювали власні сили й відповідально ставились до власного вибору. Та й у повсякденному житті поруч із нами є люди, чиї успіхи вражають. Їхні рекорди — результат пізнання себе й важкої праці над собою задля досягнення мети.

4. Переглянь з однокласником/однокласницею відео. Обговоріть, завдяки чому стали можливими успіхи дітей. Чи відіграє самопізнання якусь роль у досягненні таких результатів?

Знання про себе, уміння використати їх для самовдосконалення й мотивації — невід’ємні складові досягнення поставлених цілей.

Отже, самопізнання важливе для: формування правильної самооцінки; побудови реальних цілей для себе; вибору ефективних індивідуальних способів навчальної діяльності, при застосуванні яких навчання стає комфортним та плідним.

Як пізнати себе?

Щоб пізнати себе, потрібно докласти зусиль. У цьому тобі допоможуть:

Одним з інструментів проходження тобою зазначених вище етапів може стати створення власного портфоліо.

Що таке портфоліо? Навіщо воно потрібне?

Портфоліо — це тека матеріалів, які демонструють твої навички, здібності, досягнення й досвід. Зазвичай воно складається з опису твоїх найбільших досягнень, зреалізованих завдань, високих результатів. Портфоліо допоможе тобі, ніби у скарбничку, накопичувати свої досягнення, щоб бачити власний прогрес; аналізувати та узагальнювати свою роботу; повно та ефективно представити її результати іншим; підготуватися до презентації своїх досягнень у майбутньому.

Як створити портфоліо?

Жодних правил для укладання портфоліо не існує. Це — твоя творчість. Ось один із варіантів портфоліо:

5. Створи візитівку для свого портфоліо за допомогою доступних цифрових інструментів.

6. Виконай вправу “Правда чи ні?”.

Вправа “Правда чи ні?”

Напиши на аркуші паперу 5 фактів про себе, серед яких чотири — правдиві, а один — неправдивий. Обміняйтеся своїми аркушами з п’ятьма однокласниками й однокласницями. Спробуйте відгадати неправдиві факти одне про одного. Які правдиві факти про тебе було названо хибними? Як ти вважаєш, чому? Хто, на твою думку, знає тебе краще за інших?