Здоров’я, безпека та добробут. Інтегрований курс. 7 клас. Шиян

§ 16. Життєвий цикл людини

• Що ви знаєте про життєвий цикл людини?

• Як люди змінюються протягом свого життя?

Будь-яка людина протягом свого життя проходить через різні етапи власного розвитку. Кожен із цих етапів має свої особливості, радощі, виклики та можливості. Наші знання, уміння, цінності, переконання та дії визначають шлях, яким ми йдемо, і те, як ми хочемо, щоби виглядало наше життя на кожному етапі життєвого циклу. Наше фізичне та психічне здоров’я впливає на те, наскільки ми готові долати цей шлях, використовувати можливості, які створюємо для себе чи для інших і які надає нам життя. Як робити це успішно та ефективно, будемо дізнаватися разом!

• Життєвий цикл людини може бути досить тривалим. Існує інформація про довгожителів, які прожили понад 120 років! Оскільки протягом свого життя людина постійно змінюється, піклування про власне здоров'я набуває певних особливостей на різних етапах життя.

Життєвий цикл людини — послідовність певних етапів розвитку, які проходить кожна людина від народження до смерті.

Від глибокої давнини спеціалістами різних галузей людського знання було створено багато періодизацій життєвого циклу людини. Так, наприклад, давньогрецький філософ і математик Піфагор (VI ст. до н. е.) порівнював етапи життя з порами року. «Весна», за Піфагором, триває від народження до 20 років і є періодом становлення людини. «Літо» — молодість, час якої — від 20 до 40 років. Розквіт сил людини припадає на період від 40 до 60 років, це «Осінь». А «Зима» триває від 60 до 80 — це вже старість.

Вправа 1. Порівняння життєвого циклу людини з порами року є притаманним народній творчості та художній літературі багатьох народів. Як ви вважаєте, чому?

У сучасній міжнародній класифікації (2000 р.) визначені такі вікові етапи.

• 1. Дитячий вік — від народження до 3 років.
• 2. Раннє дитинство — від 3 до 6 років.
• 3. Дитинство — від 6 до 12 років.
• 4. Підлітковий вік — від 12 до 18 років.
• 5. Молодість — від 18 до 40 років.
• 6. Зрілий вік — від 40 до 65 років.
• 7. Літній вік — від 65 років.

Характеристика вікових етапів життєвого циклу людини

1. Дитячий вік триває від народження до 3 років. У цей час дитина швидко росте, починає ходити, спілкуватися за допомогою мови. У неї розвиваються молочні зуби, вона навчається їсти різноманітну їжу. Дитина опановує прості правила поведінки і вже виокремлює своє «Я».

2. Раннє дитинство — від 3 до 6 років. Дитина росте, прагне самостійності, грає в ігри, які моделюють доросле життя. Після завершення цього етапу життєвого циклу дитина вже готова до навчання в школі.

3. Дитинство — від 6 до 12 років — є шкільним віком. Дитина систематично навчається, розвиває розумові здібності та здатність до самоконтролю, набуває різноманітних практичних навичок. Після завершення цього етапу дитина здатна вирішувати прості конфлікти й формувати дружні стосунки з однолітками.

4. На підлітковому етапі — від 12 до 18 років — відбувається процес статевого дозрівання, який є переходом до молодості. Після завершення цього етапу підлітки вже здатні робити власний вибір, бути відповідальними, розуміти суспільні принципи й дотримуватися їх.

5. Молодість — від 18 до 40 років — є надзвичайно продуктивним періодом життя людини. Це час створення сім’ї, опанування професії, активного вияву всіх своїх фізичних, психічних, інтелектуальних, соціальних і творчих можливостей.

6. У зрілому віці — від 40 до 65 років — досить високі можливості людини поєднуються з багатим життєвим і професійним досвідом, що дає змогу досягати високих результатів у житті й роботі. Після завершення цього етапу людина може як залишати свою професійну діяльність, так і продовжувати працювати.

7. Літній вік — починається із 65 років. Від цього часу в організмі спостерігаються фізичні зміни, які значною мірою обмежують можливості людини. На цьому етапі кожна людина ділиться своїм багатим досвідом і підбиває підсумки власного життя.

Вправа 2. Розгляньте світлини, дайте відповідь на запитання та створіть мапу думок, долучивши її до портфоліо. Чого ви дізналися і чого навчилися в такі періоди життєвого циклу, як дитячий вік, раннє дитинство й дитинство?

Життєвий цикл людини визначається певною послідовністю змін і незворотністю прожитого часу. Але здоров’я та самопочуття в певному віці залежать не лише від віку людини. Ваші особистісні характеристики також упливають на ваше здоров’я й самопочуття. У межах кожного вікового періоду люди мають суттєві індивідуальні відмінності. Здоров’я та задоволення від життя залежать від вас особисто, бо кожен / кожна з нас є індивідуальністю і йде своїм неповторним життєвим шляхом.

Вправа 3. Розгляньте малюнки. Обговоріть характеристики вікових етапів життєвого циклу людини. За якими ознаками людина може оцінювати власний індивідуальний розвиток? На якому етапі життєвого циклу ви зараз перебуваєте? Що ви робите на цьому етапі для збереження власного здоров'я? Які етапи життєвого циклу у вас попереду? Як на цих етапах мають виявлятися турбота про власне здоров'я й добробут?

Відповідаючи на ці запитання, створіть стрічку часу. Додайте її до портфоліо.

• Аби зрозуміти, як люди почуваються в різному віці, спілкуйтеся з рідними, знайомими різного віку. Це також допоможе розвинути емпатію та взаєморозуміння.

• Придумайте мотто (слоган, гасло), запропонуйте ілюстрації, які, на вашу думку, розкривають особливості того етапу життєвого циклу, на якому ви зараз перебуваєте.

Свого часу психологи проводили опитування. Людей різного віку й статі питали: «Який період вашого життя є для вас найщасливішим?» Дехто говорив, що це дитинство, коли тебе всі люблять і піклуються про тебе. Інші вважали найкращим періодом юнацтво, коли можна навчатися, займатися творчістю, подорожувати. Багато хто вважав, що це зрілий вік, коли ти вже багато знаєш і можеш досягати своєї мети в професійному та особистому житті. А яку відповідь на це запитання дали б ви?

Д/З. Прочитайте інформацію про характеристику етапів життєвого циклу людини на с. 85-86 і законспектуйте її у вигляді таблиці. Запитайте в членів власної родини й знайомих різного віку, як саме вони піклуються про своє здоров'я. Проаналізуйте й порівняйте їхні відповіді. Чи відрізняються ці відповіді через різний вік, тобто на різних етапах життєвого циклу?

1. Що потрібно, щоб бути щасливим на кожному етапі життєвого циклу?

2. Які ваші риси й характеристики допомагають доброму здоров'ю та самопочуттю? А які можуть упливати негативно?