Етика. 6 клас. Іртищева

§ 4. Світ почуттів та емоцій

1. Емоції та почуття

Внутрішній світ людини неможливий без емоцій і почуттів. Ми з народження пізнаємо все, що нас оточує, за допомогою органів чуття: очима ми бачимо, вухами — чуємо, носом — сприймаємо запахи, смакуємо їжу, торкаємося предметів і людей. Вся ця інформація про навколишній світ викликає в нас певні емоції і почуття. Світ емоцій та почуттів різноманітний.

Емоції — це зазвичай короткочасні, швидкоплинні переживання, які мають ситуативний характер, тобто пов’язані зі ставленням людини до ситуації, в яку вона потрапила або потрапить, до своєї діяльності, до конкретних обставин. Учені виділили близько 200 емоцій, серед яких: радість, здивування, цікавість, сором, гнів, сум, страх, огида, жаль та ін. Нерідко якісь події чи ситуації можуть викликати кілька емоцій одразу. Наприклад, однокласниця повідомила вам, що в шкільному конкурсі малюнків ваша робота отримала найвищі бали від журі. Що відчуєте? Ймовірно, радість, захоплення, задоволення, а, можливо, також сумнів, недовір’я, побоювання, що це може бути лише розіграш, жарт. Далі ці емоції дають поштовх для подальших дій.

Почуття, на відміну від емоцій, — це більш стійкі, довготривалі переживання, в яких виявляється емоційне ставлення людини до певного об’єкта: людини, сім’ї, класу, школи, художнього твору, мистецтва загалом, Батьківщини. Почуттям є, до прикладу, любов або її протилежність — ненависть.

Зазвичай емоції охоплюють весь організм і мають зовнішній вияв — у рухах, міміці, жестах, позах, голосі і в очах. До зовнішніх виявів емоцій відносяться також сльози (від радості чи горя), слина (від хвилювання пересихає в роті), піт (холодний піт від страху).

Суспільство може заохочувати вияв одних емоцій і засуджувати вияв інших. Так, за радянських часів насаджувалася думка, що «справжні чоловіки» не плачуть, тож і сьогодні можна почути, як хлопчикам, які плачуть, роблять таке зауваження, соромлять за сльози. Це поширений стереотип (що таке стереотипи та упередження, ми з вами розглянемо пізніше). Але хлопчики так само емоційні, як і дівчатка, і так само потребують емоційної розрядки. Тому виявляти, проживати, висловлювати свої емоції — цілком нормально для кожної людини. Саме наявність переживань, емоцій і почуттів робить нас людьми, справжніми і живими.

Для виявлення своїх емоцій і почуттів при дистанційному спілкуванні (листуванні, обміні повідомленнями, в чатах, соцмережах) сьогодні люди активно використовують смайлики. Люди, які використовують смайлики, відчувають більше задоволення, сприймають інформацію більш насичено, краще її запам’ятовують та отримують від неї більше користі. Однак у діловій переписці тексту не прийнято додавати емоційного забарвлення за допомогою смайлів. Тим більше недопустиме їх використання у тексті документів, договорів тощо.

Так було!

Джулі Ізабель Бішоп — австралійська політикана, яка у свій час обіймала посаду міністра закордонних справ, дуже любить емоджі. У 2015 році вона навіть дала інтерв’ю винятково за допомогою смайликів. Це було перше у світі інтерв’ю політика у вигляді піктограм emoji.

https://cutt.ly/CK3f0p9

Це ви зможете!

Об’єднавшись у групи/пари, пригадайте, чи раніше ви вже пробували читати вірші, зашифровані смайликами. Спробуйте створити свою коротку історію мовою emoji або зашифруйте кілька назв відомих вам творів. Наприклад, так:

«Гаррі Поттер і келих вогню» британської письменниці Джоан Роулін

«Фарбований Лис» українського письменника і поета Іван Франка

2. Любов і кохання

Людина — істота соціальна, тому має потребу в комунікації, в постійному взаємозв’язку з іншими людьми. Вона є частиною певних спільнот — сім’ї, класу, нації, держави тощо.

Це ви зможете!

Прочитайте вірш. Зверніть увагу, що автор пише у власному стилі, ігноруючи розділові знаки і великі букви. Розділіть текст на речення, розставте розділові знаки.

Поясніть основну думку поезії.

Інший

людина сама нічого не може

людині завжди потрібен інший

на кого можна себе помножити

для кого варто писати вірші

з ким можна разом долати відчай

чи радість ділити не ризикуючи

хто може в будь-яку мить засвідчити

що ти — реальний що ти — існуєш

людина ж бо в себе не надто вірить

все свідка для себе шукає якогось

нема людини — спіймає звіра

не зловить звіра — віднайде бога

не знайде бога - візьме люстерко

та навіть там себе не впізнає

бо в собі бачить обличчя смерті

й не розуміє що смерті немає...

людина сама нічого не може -

ні народитись ні вмерти тихо

побудь же іншим мені мій боже

постій поблизу...

помовч...

подихай.

Юрій Іздрик

Найвеличнішим почуттям, яке надихає людину на великодушні, добрі вчинки, спонукає бути кращим, є любов. Любити здатний той, хто має розвинутий духовний світ, хто спроможний відчувати, переживати глибоку сердечну прихильність до когось або чогось — до батьків, до рідних, до коханої людини, до ближнього, до Батьківщини.

Почуття любові виявляється в турботі про тих, кого ми любимо, у відповідальності за них, бажанні бачити їх щасли

вими.

Різновидом любові є кохання, хоча у словниках ці слова позначають як синоніми. Однак кохання — почуття особливої прихильності і потягу до однієї людини, коли подобається не тільки зовнішність і поведінка, але і характер людини, емоції, ідеї; коли хочеться завжди бути поруч, оберігати, підтримувати, захищати. Це той випадок, коли людей двоє, але вони, як кажуть, — дві половинки одного цілого, в них одна історія, одна доля, одне життя.

Не слід плутати кохання і закоханість. Закоханість швидка і поверхнева, вона або минає, або перетворюється у кохання, яке тільки зростає і міцніє з роками. У закоханості багато емоційності й імпульсивності, а кохання — почуття стабільне, спокійне, яке передбачає жертовність, терпіння, розуміння. Якщо порівнювати, то закоханість — як феєрверк, а кохання — як вогонь у печі.

Це ви зможете!

1. Мабуть, ви вже бачили подібні картинки про кохання. Спробуйте визначити, що свідчить про кохання. Які його прояви?

2. Прочитайте висловлювання відомих особистостей, поясніть їхній зміст:

• «Любити — це знаходити в щасті іншого своє власне щастя» (Готфрід Вільгельм Лейбніц).
• «Кохання — це коли хочеш переживати з кимось усі чотири пори року. Коли хочеш бігти з кимось від весняної грози під всипаний квітами бузок, а влітку збирати ягоди і купатися в річці. Восени разом варити варення і заклеювати вікна від холоду. Взимку — допомагати пережити нежить і довгі вечори...» (Рей Бредбері).
• «Якщо ти осуджуєш людей, ти не маєш часу любити їх» (Мати Тереза).
• «Я абсолютно точно впевнена: кохання — ось те єдине, що надає життю сенс» (Анджеліна Джолі).

3. Гармонія життя. Щастя

У слові «гармонія» об’єднується багато значень — це і співзвучність, і лад, і домірність, і злагодженість, і відповідність. Гармонію бачимо в природі (спів пташок, цвіт рослин, сонце, яке знаходиться рівно на тій відстані від Землі, щоб зігрівати, а не палити), в оселі (охайність, зручність і порядок у кімнаті). Але гармонія має не тільки зовнішній прояв, але і внутрішній.

Внутрішня гармонія людини — це такий стан душі, розуму, тіла і серця, коли людина приймає і реалізує всі свої бажання, високі цілі і мрії, зосереджується на тому, що насправді важливе і вміє себе контролювати. Внутрішня гармонія — самодостатність і баланс усіх сфер життєдіяльності людини, стан емоційної і розумової рівноваги, впевненості і внутрішньої сили. Щоб досягти гармонійності життя, людині варто приділяти увагу і навчанню, і роботі, і відпочинку; отримувати яскраві емоції; пізнавати нове, подорожувати, спілкуватися з людьми і, обов’язково, дбайливо ставитися до свого здоров’я (правильно харчуватися, не нехтувати фізичною активністю, дотримуватися розпорядку дня).

Це корисно!

Одного разу прийшла дочка до батька і каже:

— Тату, я стомилася, в мене таке важке життя, стільки труднощів і проблем, я весь час пливу проти течії, в мене більше немає сил... Що мені робити?

Батько замислився і замість відповіді поставив на вогонь три однакових каструльки з водою: в одну кинув моркву, в іншу поклав яйце, а в третю насипав кави.

Через деякий час він вийняв з води моркву і яйце, налив у горнятко кави з третьої каструльки.

— Що змінилося? — запитав він у своєї дочки.

— Яйце і морква зварилися, а кава розчинилася у воді, — відповіла вона.

— Ні, доню, це лише поверхневий погляд на речі. Подивися — тверда морква, побувавши в окропі, стала м’якою і піддатливою. Крихке і рідке яйце стало твердим. Зовні вони не змінилися, вони лише змінили свою структуру під впливом однакових несприятливих обставин — окропу в нашому випадку. Так і люди — сильні зовні можуть розклеїтись і стати слабкими там, де крихкі і ніжні лише зміцніють.

— А кава? — запитала дочка.

— О! Це найцікавіше! Кава повністю розчинилася в новому середовищі і змінила його — перетворила окріп у чудовий ароматний напій. Так і в житті є особливі люди, які не змінюються через обставини, — вони змінюють самі обставини і перетворюють їх на щось нове і прекрасне, отримуючи користь, досвід і знання із ситуації.

Людина, яка живе в гармонії із всесвітом, з природою, є щасливою людиною.

Поняття щастя теж стосується духовного світу людини. Конфуцій вважав, що сенс життя людини — бути щасливою, адже «людина народжена для щастя, як птах для польоту».

Щастя — це стан цілковитого задоволення життям. Щастя — поняття моральної свідомості, що позначає стан людини, який найбільше відповідає внутрішній задоволеності повнотою й осмисленістю життя, здійсненням свого людського призначення. Але скільки людей — стільки світів. Тож зрозуміло, що кожен витлумачуватиме щастя по-своєму. Для когось — це любов, втіха; для когось — добробут. Хтось щастя розуміє як удачу. Для інших щастя — це радість. Оскільки кожна людина живе своїм життям, то й відчуття задоволення від нього в кожного своє.

Щастя, кажуть, — це такий самий навик, як біг та сила волі, тож можна і треба тренуватися бути щасливим/щасливою. Спочатку доведеться змушувати себе вірити в краще і концентруватися на позитиві — бути вдячним, цінувати свої успіхи та робити для себе приємні речі. Проте згодом це стане хорошою звичкою.

Це знадобиться!

Є деякі загальні поради та правила, які сформульовані психологами на основі численних досліджень та спостережень, що допоможуть стати щасливими:

• 1. Висловлюйте вдячність і акцентуйте увагу на тому хорошому, що вже є у вашому житті.
• 2. Щодня записуйте свої успіхи та приємні речі, що трапилися за день.
• 3. Визначте, що приносить вам радість, і плануйте свою радість.
• 4. Керуйте своїм життям самі: ставте цілі, робіть кроки до їх досягнення, прагніть чогось і рухайтеся вперед.
• 5. Оточуйте себе приємними людьми та красивими речами.
• 6. Робіть добро, це повернеться до вас сторицею у вигляді позитивних емоцій та загального відчуття щастя!

Це ви зможете!

Прочитайте цитату: «Шукаємо щастя по країнах, століттях, а воно скрізь і завжди з нами; як риба у воді, так і ми у ньому, і воно біля нас шукає нас самих. Нема його ніде від того, що воно скрізь. Воно схоже до сонячного сяйва — відхили лише вхід у душу свою» (Григорій Сковорода).

Поміркуйте, як ви розумієте щастя.

Мислимо практично

1. Що таке любов?

2. Як проявляється любов?

3. Чим відрізняються емоції від почуттів?

4. Поміркуйте, чи можна навчитися бути щасливим/щасливою. Використовуйте конструкції: Я вважаю, що ... Я так вважаю, тому що: по-перше, ... по-друге, ... по-третє, ... Отже, ...

Мислимо творчо

1. Вправа «Емоції». Уважно подивіться на дівчинку, визначте які емоції вона демонструє. Спробуйте зобразити на своїх обличчях подібні переживання. Обговоріть у класі, які емоції ви переживали під час виконання завдання. Чому?

2. Вправа «Мій емоційний стан». Проаналізуйте, коли у вас виникають різні емоційні стани. Закінчіть речення:

• Мені добре, коли ...
• Мені сумно, коли ...
• Я почуваю себе нерозумно, коли ...
• Я серджуся, коли ...
• Я відчуваю себе невпевнено, коли ...
• Мені легко й радісно, коли ...
• Я пишаюся собою, коли ...

3. Вправа «Уявіть. Опишіть. Оцініть». Уявіть світ, де люди перестали відчувати будь-які емоції. Опишіть, як це вплине на сприйняття навколишнього світу. Оцініть, чи хотіли б ви жити в такому світі. Чому?

Мислимо глобально

За допомогою рідних створіть плакат «Гармонія в моїй родині».