ГДЗ до підручника «Біологія і екологія» В.І. Соболь. 11 клас

§ 29. Профілактика захворювань людини. Неінфекційні захворювання

Пригадайте!

Що таке здоров'я?

Здоров’я – це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб і фізичних вад. Міцне здоров’я є ключовим фактором щасливого та повноцінного життя, і важливо підтримувати його, ведучи здоровий спосіб життя, дотримуючись збалансованого харчування, регулярно займаючись фізичними вправами, висипаючись і долаючи стрес.

Новини науки

У червні 2018 р. Всесвітня організація охорони здоров'я випустила нову версію Міжнародної класифікації хвороб (МКХ-11). МКХ є основою для визначення тенденцій і здійснення статистики в галузі охорони здоров'я. Містить близько 55 000 унікальних кодів хвороб і причин смертності (у МКХ-10 - 14 400). Чому існує так багато різних захворювань і чому їх кількість збільшується?

Міжнародна класифікація хвороб Всесвітньої організації охорони здоров’я (МКХ-11) містить набагато більше хвороб, ніж МКХ-10, завдяки більш глибокому розумінню складності захворювань та їх основних причин. Це покращене розуміння призвело до розробки нових, більш конкретних діагностичних критеріїв і категорій захворювань, а також нових категорій для врахування травм та інших причин смерті. Крім того, технологічний прогрес дозволив точніше діагностувати та класифікувати захворювання, що призвело до більш детальних і точних записів. У результаті кількість захворювань і причин смерті постійно зростає, як і наше розуміння складності цих умов.

ДІЯЛЬНІСТЬ

Міжнародне агентство з дослідження раку Всесвітньої організації охорони здоров'я з ініціативи Європейської комісії опублікували «Європейський кодекс боротьби проти раку», який містить 12 способів зниження ризику розвитку раку. Міжнародні експерти заявляють, що майже половину смертей від раку можна було б уникнути, якби всі дотримувались рекомендацій. Використайте запропоновану ілюстрацію та назвіть ці 12 способів профілактики раку.

12 способів знизити ризик розвитку раку, як описано в «Європейському кодексі боротьби з раком», опублікованому Міжнародним агентством з дослідження раку (IARC) Всесвітньої організації охорони здоров’я, такі: Уникайте вживання тютюну та впливу пасивного диму. Дотримуйтеся збалансованої дієти та підтримуйте здорову вагу. Займайтеся регулярною фізичною активністю. Обмежте вживання алкоголю. Будьте на сонці безпечно. Уникайте канцерогенів навколишнього середовища. Забезпечте безпеку під час медичної візуалізації. Зробіть щеплення від деяких видів раку. Практикуйте безпечний секс. Уникайте використання певних побутових засобів. Уникайте певних типів фарб для волосся. Будьте в курсі перевірок на рак.

Рослини-адаптогени стимулюють захисні сили організму людини, пристосовують його до змін погоди, коливань атмосферного тиску, підвищують стійкість до стресів, фізичну й розумову працездатність (іл. 51). Назвіть найвідоміші рослини-адаптогени. Оцініть можливості та сформулюйте найзагальніші рекомендації щодо застосування рослин-адаптогенів для профілактики захворювань людини.

Найвідомішими адаптогенними рослинами є Panax ginseng, Acanthopanax senticosus, Rhodiola crenulata, Schisandra chinensis. Використання рослин-адаптогенів для профілактики захворювань людини може бути корисним у багатьох відношеннях. Адаптогенні рослини століттями використовувалися для зміцнення загального здоров’я та благополуччя, і сучасні дослідження показали, що ці рослини мають потенціал для зменшення стресу, покращення когнітивних функцій і підвищення фізичної та розумової витривалості. Крім того, адаптогенні рослини можуть позитивно впливати на імунну систему, допомагаючи знизити ризик деяких захворювань. Загалом рослинні адаптогени слід застосовувати обережно та лише після консультації з медичним працівником. Точне дозування та тип використовуваної адаптогенної рослини слід пристосовувати до людини та її конкретних потреб здоров’я. Крім того, збалансована дієта та регулярні фізичні вправи повинні бути частиною будь-якого режиму здоров’я, оскільки вони важливі для загального здоров’я.

СТАВЛЕННЯ

Музика може підвищити настрій, викликати приємні спогади, заспокоїти, вплинути на біль, частоту серцебиття, тиск і навіть на функції імунної та ендокринної систем. Науковці стверджують, що музика може чинити значний вплив на здоров'я, тож вона стала окремим напрямом терапії. Обґрунтуйте значення музики у профілактиці й лікуванні захворювань людини.

Встановлено, що музика має багато корисних впливів на здоров’я. Дослідження показали, що музика може зменшити стрес, покращити якість сну, зменшити тривожність і навіть допомогти впоратися з хронічним болем. Музика також виявилася корисною для лікування різноманітних станів, включаючи депресію, деменцію та хворобу Паркінсона. Також було встановлено, що музика допомагає регулювати гормони та імунну систему організму. Музика має силу впливати на емоції, змінювати настрій і пробуджувати спогади, і це можна використовувати для запобігання та лікування захворювань людини. Музику можна використовувати для зменшення стресу та занепокоєння, що може мати позитивний вплив на загальний стан здоров’я та самопочуття, а також може допомогти зменшити ризик певних захворювань. Музика також може покращити когнітивні здібності та збереження пам’яті, що може допомогти покращити загальне психічне здоров’я. Крім того, музику можна використовувати для регуляції гормонів організму та імунної системи, що може допомогти покращити фізичне здоров’я. Загалом музика може мати значний вплив на здоров’я та використовувати її для профілактики та лікування різноманітних захворювань. Музику можна використовувати для зменшення стресу та занепокоєння, покращення когнітивної діяльності та покращення фізичного здоров’я. Крім того, музику можна використовувати, щоб викликати приємні спогади та допомагати регулювати гормональну та імунну системи організму, що робить її потужним інструментом для покращення загального здоров’я та самопочуття.

РЕЗУЛЬТАТ

1. Що таке хвороба?

Хвороба – це медичний стан, який вражає організм, зазвичай викликаний інфекцією, аномальним функціонуванням або аномальною структурою тіла. Він характеризується ознаками та симптомами, які можуть варіюватися від легких до важких. Поширеними захворюваннями є застуда, грип і рак. Лікування захворювань зазвичай передбачає прийом ліків, зміну способу життя, а в деяких випадках і хірургічне втручання.

2. Наведіть приклади критеріїв класифікації захворювань.

Критерії для класифікації захворювань можуть включати історію хвороби, фізикальне обстеження, лабораторні тести, візуалізаційні тести, ендоскопічні дослідження та генетичне тестування. Наприклад, критерії історії хвороби можуть включати сімейну історію, симптоми та особисту історію хвороби. Критерії фізичного обстеження можуть включати температуру тіла, частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск. Лабораторні дослідження можуть включати аналізи крові, сечі та аналізи калу. Візуалізаційні тести можуть включати рентген, КТ та МРТ. Ендоскопічні дослідження можуть включати бронхоскопію, цистоскопію та колоноскопію. А генетичне тестування може включати генетичне секвенування та генетичне консультування.

3. Що таке профілактика захворювань?

Профілактика захворювання – це комплекс заходів, спрямованих на зниження ризику захворювання людини на певне захворювання. Ці заходи можуть включати зміни способу життя, такі як збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи; уникнення факторів ризику, таких як куріння або надмірне вживання алкоголю; проходити регулярні огляди та щеплення. Профілактика захворювань також передбачає заходи громадського здоров’я, такі як впровадження систем чистої води та санітарії та надання щеплень уразливим верствам населення.

4. Наведіть приклади профілактичних заходів щодо хвороб людини.

Приклади заходів профілактики захворювань людини: Збалансоване харчування з великою кількістю фруктів і овочів. Регулярні фізичні вправи. Відмова від куріння і надмірного вживання алкоголю. Регулярно мити руки і уникати контакту з хворими людьми. Практика безпечного сексу та уникнення контактів із хворими на ЗПСШ. Регулярне проходження щеплень і обстежень. Практика належної гігієни та санітарії. Уникати контакту з дикими тваринами та бути в курсі спалахів захворювань. Звернення до лікаря за будь-якими незвичайними симптомами.

5. Що таке неінфекційні захворювання?

Неінфекційні захворювання (НІЗ), також відомі як хронічні захворювання, є нетрансмісивними захворюваннями, які часто тривають довго. Прикладами НІЗ є розлади психічного здоров’я, серцево-судинні захворювання, рак, хронічні респіраторні захворювання та діабет. НІЗ є основною причиною смерті в усьому світі і становлять понад 70% глобальної смертності. Фактори ризику НІЗ включають нездорове харчування, відсутність фізичної активності, вживання тютюну та алкоголю, забруднення навколишнього середовища та старіння. Профілактика НІЗ є ключовим пріоритетом охорони здоров’я та включає такі заходи, як пропаганда здорового харчування, підвищення фізичної активності, зменшення споживання тютюну та алкоголю та покращення доступу до медичних послуг.

6. Назвіть найпоширеніші неінфекційні захворювання в Україні.

До найпоширеніших неінфекційних захворювань в Україні належать серцево-судинні захворювання, такі як ішемічна хвороба серця та інсульт; респіраторні захворювання, такі як хронічна обструктивна хвороба легень; ракові захворювання; діабет; порушення психічного здоров'я; стани опорно-рухового апарату; та захворювання нирок. Серед інших поширених неінфекційних захворювань в Україні – хронічний гепатит, ВІЛ/СНІД та туберкульоз.

7. Які причини захворювань людини?

Причини захворювань людини можуть бути різними, але зазвичай включають генетичні фактори, вплив навколишнього середовища, вибір способу життя та інфекційні агенти. До генетичних факторів відносяться спадкові захворювання, мутації та інші генетичні схильності. Вплив навколишнього середовища може включати такі фактори, як забруднення повітря та води, хімічний вплив і радіація. Вибір способу життя, наприклад дієта, куріння та фізичні вправи, також може сприяти розвитку захворювання. Нарешті, інфекційні агенти, такі як віруси, бактерії, грибки та паразити, можуть спричинити різноманітні захворювання.

8. Яка основна мета й види профілактики захворювань?

Основною метою профілактики захворювання є зниження ризику розвитку конкретного захворювання шляхом вжиття заходів для зменшення впливу факторів ризику та зміни способу життя, що може допомогти запобігти захворюванню або зменшити його тяжкість. До видів профілактики захворювань належать первинна профілактика, спрямована на попередження захворювання до його виникнення; вторинна профілактика, спрямована на раннє виявлення та лікування захворювання; і третинна профілактика, яка спрямована на обмеження впливу хвороби, яка вже виникла.

9. Які основні заходи профілактики неінфекційних захворювань?

До основних заходів профілактики неінфекційних захворювань відносяться: Здорове харчування з великою кількістю фруктів і овочів. Регулярні фізичні вправи. Відмова від куріння і надмірного вживання алкоголю. Практика безпечного сексу. Підтримання належної гігієни та санітарії. Уникати контакту з дикими тваринами та бути в курсі спалахів захворювань. Регулярні огляди та щеплення. Звернення до лікаря за будь-якими незвичайними симптомами. Зменшення впливу забруднюючих речовин і токсинів на навколишнє середовище.

10. Назвіть й поясніть шляхи зниження ризику розвитку раку.

Щоб зменшити ризик розвитку раку, можна змінити спосіб життя та навколишнє середовище. До них належать: Здорове харчування з великою кількістю фруктів і овочів. Регулярні фізичні вправи. Відмова від куріння та надмірного вживання алкоголю. Практика безпечного сексу. Підтримання належної гігієни та санітарії. Уникати контакту з дикими тваринами та бути в курсі спалахів захворювань. Регулярні огляди та щеплення. Звернення до лікаря за будь-якими незвичайними симптомами. Зменшення впливу забруднюючих речовин і токсинів на навколишнє середовище. Дотримання здорової дієти та регулярні фізичні вправи можуть допомогти підтримувати здорову вагу та знизити ризик розвитку деяких видів раку. Відмова від тютюну та надмірного споживання алкоголю пов’язана зі зниженням ризику раку. Практика безпечного сексу може допомогти знизити ризик деяких видів раку, наприклад раку шийки матки. Дотримання правил гігієни та санітарії може допомогти зменшити ризик інфекційних захворювань, що, у свою чергу, може зменшити ризик деяких видів раку. Уникання контакту з дикими тваринами та сповіщення про спалахи захворювань може допомогти зменшити ризик інфекційних захворювань, що, у свою чергу, може зменшити ризик деяких видів раку. Регулярні огляди та вакцинація можуть допомогти виявити рак на ранній стадії, коли він найбільш піддається лікуванню. Звернення до лікаря за будь-якими незвичними симптомами може допомогти вчасно виявити рак. Нарешті, зменшення впливу забруднюючих речовин і токсинів на навколишнє середовище може допомогти знизити ризик раку.