Здоров’я, безпека та добробут. 8 клас. Інтегрований курс. Задорожна

§ 13. Дії в небезпечних ситуаціях соціального середовища

svitdovkola.org/zbd8/13

Спокій є ознакою розумної душі, здатної впоратися з будь-якою ситуацією.

Марк Аврелій, давньоримський імператор і філософ

1. Як ти розумієш слова Марка Аврелія? Чи дійсно спокій допомагає впоратися з небезпечними ситуаціями? Поясни свою думку.

Як шкідливі звички впливають на соціалізацію?

2. Що таке звички? Якими вони бувають?

• Які звички вважаються шкідливими? Чому?

Учені виявили, що 43 % свого часу людина діє не замислюючись, тобто керується звичкою. А отже, від того, які звички переважатимуть, залежать якість і тривалість життя кожного з нас.

Наприклад, за даними Центру контролю та профілактики захворювань США (Centers for Disease Control and Prevention), життя курців загалом коротше мінімум на 10 років.

Соціалізація — це процес входження індивіда в соціальне середовище через засвоєння норм, ідеалів, цінностей.

3. Учені з'ясували, що кожна сигарета зменшує термін життя приблизно на 11 хв. Розрахуй, яка кількість сигарет забирає в людини добу життя, місяць, рік.

Від шкідливих звичок страждає не тільки здоров’я людини. Через них виникає найбільше проблем із соціалізацією підлітка. Це підтверджують, зокрема, результати національного дослідження щодо масштабів наркотичної й алкогольної залежності молоді віком 14-18 років.

Було виявлено, що серед опитаних підлітків із наркотичною залежністю 35 % без дозволу виносили речі з дому для продажу, 23 % — крали гроші в рідних, а 12 % — у сусідів, друзів, знайомих. 15 % опитаних з алкогольною залежністю вчиняли домашнє насильство; 8 % — вдавалися до насильницьких дій стосовно друзів, сусідів, знайомих; 9 % — намагалися зашкодити собі, вчинити самогубство.Як бачиш, шкідливі звички часто є причиною конфліктів, кримінальних правопорушень та інших соціальних проблем. Від цього потерпають не лише самі носії шкідливих звичок, а й сім’я, родина, сусіди, друзі.

4. Об'єднайтеся в групи та дослідіть ставлення підлітків до шкідливих звичок (одна група досліджуватиме ставлення до однієї шкідливої звички).

5. Переглянь відео.

• Що стало причиною руйнування життєвих планів підлітка? На які думки наштовхнув тебе цей відеоролик?

На перший погляд може здатися, що одна сигарета, одна чарка алкоголю, одна спроба вживання наркотиків — це ще не звичка, із цим легко впоратися. Однак учені доводять, що достатньо декілька разів повторити одну й ту саму дію, щоб вона перетворилася на звичку, а фактично — на залежність. Згубну звичку, а особливо залежність, набути легко, а от позбутися її — не так уже й просто!

6. Зіграй з однокласниками та однокласницями в гру "Міф чи факт?". Підтвердь аргументами або спростуй наведені твердження. За потреби використовуй інтернет-джерела.

7. Створи власний "компас усвідомленості" — добери банк переконливих аргументів і доказів у відповідь на пропозицію чи мимовільне бажання спробувати шкідливі речі.

Коли і за яких умов потрібна самооборона?

Ти вже знаєш, що шкідливі звички мають серйозні негативні наслідки. Під впливом алкоголю, наркотиків чи під час тривалої гри людина може стати джерелом соціальної небезпеки через свою агресивність.

Законодавство України всім нам гарантує право на необхідну оборону в разі суспільно небезпечного посягання. Тобто, якщо на тебе напали, ти маєш право захищатися. Але твій самозахист має будуватися на ключових принципах самооборони.

Самооборона — це дії, спрямовані на захист себе від нападу, ворожих дій чи інших загроз.

Принципи самооборони

• Необхідність: дії мають бути спрямовані виключно на відвернення небезпеки.

• Відповідність: використані засоби захисту повинні відповідати рівню небезпеки.

• Невідкладність: захист має бути негайним, тобто відбуватися в момент загрози.

8. Переглянь відео.

• Як ти розумієш поняття "необхідна оборона"?

• Як визначити межу між необхідною самообороною та надмірним застосуванням сили?

Як захистити себе від фізичних і психологічних небезпек?

Фізична самооборона — це техніки та прийоми, що допомагають захиститися від фізичного нападу, зокрема:

• прості удари руками й ногами, блокування ударів супротивника;
• техніки, що допомагають звільнитися від захватів;
• використання предметів, які є під рукою, для захисту.

9. У вільний від занять час переглянь відео та спробуй відтворити пропоновані прийоми самооборони.

• У яких випадках ці прийоми можна застосовувати?

Не меншої шкоди, ніж фізичний напад, може завдати психологічний тиск. Напевно, тобі відомі випадки вербальних (словесних) образ та знущань, тиску з боку ровесників чи старших учнів. У таких ситуаціях важлива психологічна самооборона.

Методи психологічної самооборони	Асертивність — здатність коректно обстоювати свої погляди, не порушуючи моральних прав іншої людини.
	Ігнорування — вміння не реагувати на провокації.
	Звернення по допомогу — пошук підтримки в друзів, рідних або фахівців.

10. Удвох з однокласником / однокласницею проаналізуйте ситуацію.

Марк, учень 8 класу, підходить до столу в шкільній їдальні, де сидять його однокласники. Вони голосно обговорюють футбольний матч. Коли Марк сідає, Андрій, один із хлопців, починає його дражнити: “О, дивіться, хто прийшов! Марку, ти ж завжди такий повільний, мабуть, тому тебе не взяли в команду?! Не хочеш навчитися бути прудкішим?” Інші хлопці починають сміятися. Марк відчуває, що ситуація може перерости в конфлікт, але він вирішує використати техніки психологічної самооборони.

• Змоделюйте використання різних методів психологічної самооборони.

• Який із цих методів є найефективнішим? Чому?

Іноді у твоєму житті можуть траплятися ситуації, які потребуватимуть поєднання фізичної та психологічної самооборони. За таких обставин важливо:

• зберігати спокій, адже паніка може погіршити ситуацію.
• шукати допомогу: привернути увагу інших людей або викликати поліцію;
• уникати конфлікту: іноді найкраща самооборона — втеча від небезпеки.

Як надати невідкладну домедичну допомогу при отруєнні шкідливими речовинами?

У сучасному соціальному середовищі будь-яка людина може опинитися в обставинах, коли вона сама або ж хтось поруч потребує невідкладної допомоги. У такому разі ти маєш керуватися загальним алгоритмом надання першої допомоги, про який ішлося в § 9. Однак у кожній конкретній небезпечній ситуації діяти треба відповідно до обставин. Від твоєї допомоги може залежати людське життя.

Отруєння наркотиками

Прояви наркотичного отруєння залежать від типу речовин, дозування, часу останнього вживання. Часто доводиться орієнтуватися за самопочуттям потерпілої людини.

Ознаки наркотичного отруєння

У разі вживання опіатів, опіоїдів:

• слабке дихання, аж до його зупинки;
• неритмічне дихання або хрипи;
• слабкий пульс або його відсутність;
• втрата свідомості;
• синюшність або блідість шкіри;
• піна з рота, блювання;
• судоми.

У разі вживання психостимуляторів:

• прискорене серцебиття;
• потемніння в очах;
• тремтіння кінцівок;
• головний біль і шум у вухах;
• інтенсивне потовиділення;
• нудота і блювання;
• тривога, безпричинний страх;
• галюцинації;
• біль у грудях;
• почервоніння шкіри.

Перша допомога при отруєнні наркотиками

• Виклич бригаду швидкої допомоги.

• Поклади потерпілого / потерпілу на бік, підігнувши одне коліно.

• Забезпеч доступ повітря, звільни груди та шию від тісного одягу.

• Якщо людина притомна, дай їй солодкого чаю або мінеральної негазованої води, щоб уникнути зневоднення.

• Якщо людина знепритомніла, спробуй її розворушити, привести до тями.

• За відсутності дихання й пульсу необхідні реанімаційні заходи — непрямий масаж серця і штучна вентиляція легень. Виконуючи штучне дихання методом “із рота в рот”, не забувай про власну безпеку.

• Зберігай спокій і після прибуття лікарів максимально точно розкажи про подію. Якщо знаєш, які речовини вживала постраждала особа, сповісти про це лікарів.

Нікотинове отруєння

Гостра форма нікотинового отруєння найчастіше виникає при перших спробах куріння або ж унаслідок отримання великої дози нікотину за короткий період. Вона характеризується такими ознаками: головний біль та запаморочення; шум у вухах; нудота й блювання; дискомфорт у стравоході, підвищене слиновиділення; діарея.

Тяжка форма інтоксикації нікотином проявляється галюцинаціями, маренням, втратою свідомості, коматозним станом. Можуть з’явитися судоми, задишка. Якщо внаслідок отруєння розвинеться параліч дихального центру, людина може навіть померти.

Отруїтися нікотином може й людина, яка не курить, але в організм якої потрапила велика кількість тютюнового диму.

Перша допомога при отруєнні нікотином

Як і при інших видах отруєння, передусім необхідно викликати швидку допомогу та забезпечити доступ до свіжого повітря. Доцільно покласти потерпілого / потерпілу на бік, щоб у дихальні шляхи не потрапили блювотні маси. Потрібно давати пити багато рідини та (за наявності) сорбенти. Якщо відсутнє дихання, проводять серцево-легеневу реанімацію.

Отруєння алкоголем

Організм підлітка дуже чутливий до алкоголю, тому навіть незначна його кількість може викликати сильне сп’яніння і призвести до небажаних наслідків.

Ознаки алкогольної інтоксикації:

• нудота, блювання, судоми;
• змінений стан свідомості;
• уповільнені реакції;
• втрата здатності спілкуватися;
• порушення дихання, велика перерва між вдихами;
• зниження температури тіла;
• порушення координації рухів;
• блідість або синюшність шкірних покривів;
• втрата свідомості.

Перша допомога при алкогольному отруєнні

Оцінювання стану потерпілого / потерпілої

• Перевір свідомість: звернися до постраждалого / постраждалої, потряси його / її за плечі або легко поплескай по щоці, щоб оцінити реакцію.

• Оціни дихання: переконайся, що постраждалий / постраждала дихає. Уповільнене або нерегулярне дихання може свідчити про серйозне отруєння.

• Перевір наявність інших симптомів: судом, блідості шкіри, посиніння губ.

Невідкладні дії для зменшення впливу алкоголю

• Забезпеч доступ до свіжого повітря: відчини вікна або виведи потерпілого / потерпілу на вулицю, якщо це безпечно.

• Поклади людину на бік, щоб вона не захлинулася блювотою.

• Зберігай тепло тіла: накрий потерпілого / потерпілу ковдрою, щоб уникнути переохолодження.

• Надавай психологічну підтримку: говори спокійно та впевнено, заспокоюючи потерпілого / потерпілу.

У всіх випадках отруєнь не намагайся розв’язати проблему самотужки! Твоє завдання — допомогти хворому / хворій дочекатися лікарів.

У жодному разі не залишай людину, яка отруїлася, на самоті.

11. Обговоріть ситуації в групах.

• Ознаки якого виду отруєння притаманні потерпілим?

• Змоделюйте варіанти надання невідкладної домедичної допомоги.

1. Шкідливі звички мають серйозні негативні соціальні наслідки, перешкоджають особистісному становленню й самореалізації. Вони можуть стати причиною відхилення поведінки від узвичаєних у суспільстві норм, призвести до порушення соціальної адаптації.

2. Право на необхідну оборону в разі суспільно небезпечного посягання тобі гарантоване законодавством України. Важливо знати, коли і як використовувати техніки самооборони, пам’ятати основні її правила, щоб уникнути небажаних наслідків.

3. У сучасному соціальному середовищі будь-хто може опинитися в обставинах, коли необхідна невідкладна допомога. Щоб домедична допомога була ефективною, треба знати і правильно використовувати спеціально розроблені алгоритми дій (протоколи).

4. Твої правильні дії в ситуаціях небезпек соціального середовища базуються на твоїй виваженості, розсудливості, знанні сутності цих небезпек та вмінні на них реагувати. Бережи себе й своїх близьких!