Здоров’я, безпека та добробут. 5 клас. Воронцова

Цей підручник можна завантажити у PDF форматі на сайті тут.

§ 23. Спілкуємося з однолітками

• ДРУЖБА • ДРУГ

• БУЛІНГ • КІБЕРБУЛІНГ

У цьому параграфі ви:

  • дізнаєтеся про ознаки та переваги справжньої дружби;
  • перевірите, чи хороший ви друг/подруга;
  • пригадаєте ознаки булінгу та кібербулінгу;
  • обговорите способи протидії булінгу.

СПРАВЖНІЙ ДРУГ

Дружба — це стосунки між людьми, котрі відчувають взаємну прихильність, турботу і довіру одне до одного. Друг/подруга — це людина, яку ви знаєте, любите і якій довіряєте. Уміння обирати добрих, надійних друзів, установлювати та підтримувати дружні стосунки є однією з найважливіших життєвих навичок.

Розгляньте мал. 74, 75. Проведіть мозковий штурм «Справжній друг/Справжня подруга».

Мал. 74. Справжній друг

Мал. 75. Справжня подруга

• Завантажте бланки за першим QR-кодом. Запишіть у них риси вашого ідеального друга/ідеальної подруги.

• Перейдіть за другим QR-кодом і визначте, які дії характерні для друзів, а які — ні.

• Щоб мати друзів, треба й самому навчитися дружити. Завантажте за QR-кодом тест. Пройдіть його і перевірте, чи є ви хорошим другом чи хорошою подругою.

ДРУЖБА В ЖИТТІ ЛЮДИНИ

Друзі можуть покращити ваше життя, привнести в нього багато радісних моментів.

Прочитайте про переваги дружби та обговоріть, як це стосується вашого життя.

Дружба може поліпшити настрій. Коли ми проводимо час з друзями, то почуваємося краще! Це наповнює наше життя радістю і допомагає почуватися щасливішими.

Дружба дає змогу подолати стрес. Друзі, на яких можна покластися, допомагають нам упоратися з великими та маленькими проблемами.

Дружба дає відчуття приналежності. Наявність друга чи друзів допомагає нам відчувати зв'язок і підтримку інших людей.

З друзями ви ніколи не почуватиметеся самотніми.

Друзі позитивно впливають на наш спосіб життя. Хороші друзі підтримують наш здоровий вибір щодо харчових звичок, фізичної активності та досягнення позитивних цілей.

Дружба допомагає розвивати соціальні навички. Проведення часу з друзями дає можливість удосконалювати соціальні навички в різних ситуаціях.

Друзі можуть допомогти нам навчатися нового. Іноді ми хочемо займатися чимось, але не наважуємося робити це самостійно. Разом з другом чи подругою зважитися на це легше і веселіше.

ДРУЖНИЙ КЛАС

Щодня ми приходимо до школи та спілкуємося зі своїми однокласниками/однокласницями. Усі ми різні. Але найголовніше — ми не байдужі одне до одного, вміємо співчувати та допомагати тим, хто цього потребує.

• Об'єднайтеся в чотири групи та проведіть мозковий штурм:

  • група 1: як звучить дружний клас;
  • група 2: як виглядає дружний клас;
  • група 3: що робить дружний клас;
  • група 4: чого не робить дружний клас.

• Створіть спільний плакат (мал. 76).

Мал. 76. Ознаки дружнього класу

Створіть ланцюжок дружного класу. Для цього розріжте кольоровий папір на смужки. Напишіть на них своє ім'я і що ви можете зробити, щоб ваш клас став дружним. З'єднайте паперові смужки між собою у вигляді гірлянди та повісьте готовий ланцюжок у класі як прикрасу.

ОЗНАКИ НАСИЛЛЯ І БУЛІНГУ (ЦЬКУВАННЯ)

На жаль, діти не завжди вміють мирно розв’язувати конфлікти. Тому в школі трапляються сварки, бійки, штовхання. Це — ознаки насилля. Але інколи бувають випадки переслідування одного з членів колективу з боку іншого або часто з боку групи осіб. Таке явище називають цькуванням або булінгом (від англ. to bully — задиратися, знущатися). Ознаками булінгу є приниження, глузування, залякування, ігнорування тощо. Тобто все, що ображає гідність людини (мал. 77). Знущання заподіює людині біль, який неможливо виправити.

Мал. 77. Ознаки булінгу

• Перейдіть за QR-кодом, завантажте і роздрукуйте шаблони контуру людини.

• Намалюйте очі, рот, одяг, придумайте та запишіть ім'я. Потім згорніть його навпіл, зімніть. А тепер спробуйте відновити первісний вигляд своїх малюнків.

• Обговоріть:

  • Чи вдалося вам повністю відновити малюнки?
  • Що відчуває людина з якої знущаються?
  • Який висновок можна з цього зробити?

ЯК ПРОТИСТОЯТИ БУЛІНГУ

Якщо ви стали свідком булінгу чи його жертвою, обов’язково постарайтеся припинити це, а коли не виходить — повідомте дорослим.

Мал. 78. Як реагувати на булінг

• Об'єднайтесь у чотири групи та змоделюйте ситуації.

  • Однокласники заховали ваш наплічник. Ваші дії?
  • Однолітки вас примушують робити те, чого ви не хочете. Як ви вчините?
  • У школі вам погрожують. До кого ви звернетеся?
  • Ви побачили, як вашого однокласника/однокласницю принижують. Як це припинити?

• Обведіть свою долоню і на кожному пальці запишіть способи боротьби з булінгом, які ви можете запропонувати (звернутися до старших по допомогу, не поширювати пліток, не підтримувати тих, хто ображає інших, захищати жертву булінгу тощо).

КІБЕРБУЛІНГ

Кібербулінг — це форма цькування з використанням цифрових пристроїв: мобільних телефонів, комп’ютерів, планшетів. Кібербулінг може відбуватися в соціальних мережах, месенджерах, на ігрових платформах тощо.

Мал. 79. Вияви кібербулінгу

Перейдіть за QR-кодом і подивіться відео про кібербулінг. Обговоріть, що робити, коли вас ображають в інтернеті, поширюють плітки, ваші особисті фото чи відео?

ТЕСТ «КІБЕРБУЛІНГ»

За допомогою тесту перевірте, чи знаєте ви, як захистити себе від кібербулінгу. Завдання — дістатися фінішу, обравши правильні відповіді на запитання. Для цього переходьте на відповідні пункти тесту за зазначеними в дужках номерами.

1. Андрій грав в онлайн-гру, коли один із найсильніших геймерів почав висміювати слабких гравців. Андрію це не сподобалося. Як ви думаєте, він має залишити гру (6) чи вступитися за слабших (11)?

2. Аліна отримала електронного листа з образами, а за наступні декілька годин — іще три. Аліна має розповісти батькам (12) чи нічого не робити та сподіватися, що їй дадуть спокій (7)?

3. Одного разу Максим помітив, що його невдалі фото опублікували в мережі. Однокласники почали висміювати їх. Максим має терпіти й чекати, доки все припиниться (8), чи звернутися по допомогу до друзів (13)?

4. Аліса почала отримувати неприємні sms-повідомлення від однокласників. Її подруга Дарина помітила, що Аліса засмучена і втратила інтерес до навчання. Дарина має розбиратися з однокласниками самостійно (9) чи звернутися до адміністрації школи (14)?

5. Антон із друзями уболівають за свою улюблену футбольну команду. В одній грі суддя прийняв сумнівне рішення, і команда Антона програла. Дехто з його друзів вирішив написати погані коментарі на сторінці судді в соціальній мережі. Антон має діяти разом із друзями (10) чи заспокоїтися і обміркувати це (15)?

6. Вихід із гри не допоможе. Андрію варто спробувати змінити ситуацію та заступитися за учасників гри, яких ображають (1).

7. Аліні слід негайно поговорити зі своїми батьками. Вони допоможуть їй зрозуміти, як діяти (2).

8. Максим потребує підтримки друзів, щоб видалити фото і припинити насмішки (3).

9. Конфлікт Дарини з однокласниками може тільки погіршити ситуацію для Аліси і, можливо, завдасть неприємностей Дарині (4).

10. Незважаючи на те, що Антон розчарований програшем, він повинен сказати своїм друзям, що не можна ображати суддю в інтернеті. Потрібно заспокоїтися та продумати те, що вони збираються опубліковувати в мережі (5).

11. Правильно! Це допоможе зупинити кібербулінг (2).

12. Розповісти батькам — це правильний вибір (3).

13. Це правильно, друзі підтримають і допоможуть видалити фото (4).

14. Правильно. Дарина має повідомити про кібербулінг адміністрації школи та переконатися, що Аліса отримала допомогу (5).

15. Молодці, ви дісталися фінішу!

Запам'ятайте!

• Якщо ви помітили, що когось ображають в інтернеті, — заступіться за них.

• Якщо ви отримуєте електронні листи з образами, обов'язково розкажіть про це дорослим або поговоріть про це з друзями.

• Якщо про ваших однокласників/однокласниць в інтернеті поширюють плітки, фейки, особисті фото, відео, повідомте про це адміністрації школи.

МОЗАЇКА ЗАВДАНЬ ДО ТЕМИ

1. Оберіть ознаки хорошого друга/подруги.

  • А) намагається зрозуміти та допомогти вирішити проблеми
  • Б) обговорює вас за спиною
  • В) знущається з вас
  • Г) зберігає ваші секрети
  • Ґ) турбується тільки про себе
  • Д) завжди допомагає у разі потреби

2. Визначте, які твердження істинні, а які — хибні.

• Булінг — це агресивне переслідування одного з членів колективу з боку інших.

• Ознакою кібербулінгу є псування особистих речей.

• Дружба — це стосунки між людьми, котрі відчувають взаємну прихильність, турботу і довіру одне до одного.

3. Назвіть ознаки булінгу.

Вам придумали образливе прізвисько

Усі сміються, і вам весело

Вас не приймають у гру

Про друга/подругу поширюють плітки

У друга/подруги старшокласники вимагають гроші

Ви та інша людина — добрі друзі

4. Оцініть свої досягнення.

Я можу розповісти про переваги дружби.

Я можу розпізнати ознаки булінгу та кібербулінгу.

Я знаю, як впоратися з булінгом.