Здоров’я безпека та добробут. Підручник для осіб з особливими освітніми потребами (F70). 6 клас. Бондаренко

Любий шестикласнику та люба шестикласнице!

Ти вивчаєш далі новий, неймовірно важливий предмет «Здоров’я, безпека та добробут», який допоможе тобі зрозуміти, як зберігати своє здоров’я та впоратися з різними надзвичайними ситуаціями. Хоча тобі вже траплялися подібні теми в 5 класі, у 6 класі ви будете досліджувати їх глибше та повніше.

Матеріал підручника також дасть змогу усвідомити, що треба зробити для забезпечення власного добробуту й добробуту інших, як правильно планувати свій час та досягати успіху, як поводитися в різних ситуаціях та активно відпочивати, щоб підтримувати своє здоров’я і досягати нових цілей у навчанні й улюбленій справі. Отримані знання зроблять правильним спілкування з дорослими, ровесниками та родиною. Разом з однокласницями та однокласниками ти вивчатимеш, як застосовувати здобуту інформацію в повсякденному житті та надзвичайних ситуаціях, бути відповідальним не лише за себе, а й за рідних, друзів і однокласників.

Умовні позначення в підручнику допоможуть тобі організувати роботу. Під час самостійного вивчення чи спільно з однокласниками ти отримаєш важливі навички, обговориш життєві ситуації, уявлятимеш себе в різних ролях, будеш розв’язувати завдання, які допоможуть уникнути небезпеки.

Цікався й далі цим захопливим предметом, здобувай нові знання та вчися застосовувати їх у житті.

Бажаємо успіхів!

Розділ І. «Людина і здоров’я»

§ 1. Цінність здоров’я. Чинники, що впливають на здоров’я

Здоров’я людини — це набагато більше, ніж відсутність хвороб. Це і добре самопочуття, і енергійність, і здатність швидко відновлювати сили та успішно справлятися з хворобами та долати труднощі. Міцне здоров’я є однією з найважливіших складових частин щасливого та повноцінного життя. Коли в організмі щось болить, важко сконцентруватися на навчанні чи грі з друзями, не хочеться розважатися та гуляти. Сучасне життя вимагає від тебе бути активними, тому ти маєш турбуватися про своє здоров’я. Отож цінуй, бережи та дбай про нього кожен день свого життя!

Фізичне здоров’я є найважливішим аспектом здоров’я людини. Воно охоплює фізичне благополоуччя людини, її здатність виконувати повсякденну діяльність і мати стійкість до хвороб та стресів

Для дітей шкільного віку збереження фізичного здоров’я є життєво важливим, оскільки це впливає на успішність у школі та на загальний розвиток.

За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), «здоров’я — це стан фізичного, духовного та соціального добробуту, а не тільки відсутність хвороб і фізичних дефектів».

На здоров’я впливають різні чинники. Вони можуть бути як корисним, так і шкідливим.

Здоров’я людини залежить від спадковості. Батьки передають своїм дітям ті ознаки і якості, що мали самі. Наприклад — поганий зір, хвороби; або навпаки — міцний та здоровий організм.

Стан здоров’я людини залежить від неї самої, від того, який спосіб життя вона обирає. Спосіб життя є одним з головних чинників, що впливає на твоє здоров’я. Твої щоденні звички, режим харчування, рівень фізичної активності, рівень стресу і твоє оточення значною мірою визначають твоє фізичне здоров’я і добробут. Правильний спосіб життя зміцнює твоє здоров’я і не дає хворобам розвиватися. А шкідливий спосіб життя руйнує навіть найміцніше здоров’я, яке ти успадковуєш від батьків.

Для здоров’я людини дуже важливо регулярно відвідувати медичні установи. Візити до лікаря не можна відкладати на потім. Медичне обслуговування забезпечує доступ до медичної допомоги, діагностики, лікування та профілактики захворювань.

Ще одним важливим чинником здоров’я є соціальні впливи. На твоє здоров’я впливає родина, друзі, школа, стосунки з іншими людьми, книжки, які ти читаєш, фільми, які ти дивишся, музика, яку ти слухаєш, комп’ютерні ігри, театральні вистави.

Усі чинники здоров’я пов’язані між собою і можуть мати як позитивний, так і негативний вплив на людину.

Отже, важливо зберігати баланс між різними чинниками здоров’я та свідомо впливати на них з метою забезпечити оптимальний стан здоров’я і добробуту.

Щоб зберегти здоров’я, потрібні твої власні зусилля і відповідальність! Ліпше запобігти захворюванню, ніж лікуватися.

Важливо усвідомлювати наслідки своїх дій та ухвалювати свідомі рішення, спрямовані на підтримку твого здоров’я і добробуту.

Робота в групах.

Прочитай твердження та визнач, правильне воно чи хибне.

Здоров’я — це перша і найважливіша потреба людини. Так чи Ні?

Здоров’я людини не залежить від спадковості. Так чи Ні?

На здоров’я людини впливає навколишнє середовище. Так чи Ні?

Стан здоров’я людини не залежить від неї самої. Так чи Ні?

Система медичного обслуговування має важливе значення для здоров’я людини. Так чи Ні?

На твоє здоров’я не впливає родина, друзі, школа, інтернет та реклама. Так чи Ні?

Практична робота.

Запиши в зошит усі чинники, які впливають на стан здоров’я:

• 1. спосіб життя;
• 2. кількість спортивних майданчиків;
• 3. медичне обслуговування;
• 4. спадковість;
• 5. соціальні впливи.

Прочитай, та поясни прислів’я:

• Здоров’я — найбільший скарб у житті.
• Здоров’я — мов дзеркало, розіб’єш — не склеїш.
• Здоров’я за гроші не купиш.

Обговорімо разом.

Дай відповіді на запитання.

• 1. Чому здоров’я таке важливе? Обґрунтуй свою думку.
• 2. Що корисно для твого здоров’я? Поясни свою думку.
• 3. Які чинники впливають на здоров’я? Назви їх.
• 4. Чому здоров’я залежить від спадковості?
• 5. Поміркуйте, чи впливають на твоє здоров’я друзі, фільми, реклама.