Довкілля. 6 клас. Григорович

§ 29. Пам'ять

• Що таке рефлекс?

• Які функції мозку ви знаєте?

Пам'ять людини

Для нормального психологічного розвитку, людина має запам’ятовувати та використовувати власний досвід та досвід інших людей.

Пам’ять — це складний процес зберігання та відтворення отриманої інформації. Тож різні види пам’яті людини дозволяють їй використовувати набутий досвід, робити з нього висновки, та використовувати для передбачення можливої небезпеки.

Пам’ять — це індивідуальна характеристика людини. У когось вона розвинена краще, у когось гірше, тому об’єм інформації, якою може користуватися людина, відрізняється.

Види пам'яті

Людина в процесі своєї життєдіяльності стикається з величезною кількістю інформації, але не всю її вона запам’ятовує. Для того, щоб інформація зберіглась у пам’яті, її потрібно повторювати. І що більше людина повторює отриману інформацію, то краще вона зможе її відтворити.

Існують різні класифікації пам’яті за певними критеріями.

Види пам'яті за часом зберігання інформації

Миттєва (сенсорна)	«Опрацьовує» інформацію від органів чуття і зберігає її дуже короткий час (частини секунд). Якщо ви сприйняли інформацію не зосереджуючись на ній і організму нічого не загрожує, то ця інформація втрачається. Проте якщо отримана інформація має значення для організму, то вона передається далі.
Короткотривала	Утримує інформацію, що надходить від сенсорної пам'яті. Час зберігання — від декількох секунд до декількох хвилин. Якщо цю інформацію не повторювати, то вона зникне з нашої пам'яті.
Довготривала	Інформація з короткотривалої пам'яті, що неодноразово повторювалася переходить у довготривалу пам'ять, обсяг якої не обмежений. Інформацію з довготривалої пам'яті можна використовувати в подальшому житті. Ми з легкістю можемо пригадати як виглядає стіл, адже ця інформація неодноразово повторювалась.

Види пам'яті за типом інформації

Рухова	Усі дії, пов'язані з рухами тіла. Є основою для формування ходіння, танцю, гри на музичних інструментах та інших навичок
Емоційна	Запам'ятовуються пережиті емоції, почуття. Надає можливість відновлювати певний емоційний стан у разі повторення ситуації
Образна	Зберігаються певні образи об'єктів. Образна пам'ять завжди пов'язана із інформацією від органів чуття, тому зберігає картини навколишнього світу, звуки, запахи, які колись сприймалися людиною
Словесно-логічна	Запам'ятовування інформації, що пов'язана з словосполученнями та реченнями

Інтуїція та інтелект

Із діяльністю мозку пов’язують явище інтуїції. Інтуїція — це складний процес, що дозволяє людині на основі органів чуття, образної пам’яті та набутого досвіду передбачати щось, угадувати.

Переважна більшість інтуїтивних рішень приймається людиною не свідомо, але на основі наявного досвіду. Тож пам’ять відіграє у механізмі інтуїції значущу роль.

Інтуїція спрацьовує переважно тоді, коли рішення потрібно прийняти швидко і немає часу для пригадування та роздумів. У цьому випадку обробка інформації з пам’яті проходить швидко та не свідомо. Мозок нам надсилає уже готове рішення. Такі рішення називають інтуїтивними.

Процеси й механізми інтуїції ще не вивчені остаточно, проте зрозуміло, що вони відбувається внаслідок мозкової діяльності.

Пам’ять впливає на рівень інтелектуальних здібностей людини. Інтелект — це рівень здатності людини вирішувати певні завдання, засновані на власному досвіді та досвіді інших людей. Інтелект визначає здатність людини до аналізу інформації, абстрактного мислення, винахідницької діяльності.

Як покращити пам'ять

Пам’ять можна й потрібно покращувати, адже пам’ять людини має величезні можливості. Запам’ятовування — це зберігання певного обсягу інформації у пам’яті.

Механічне запам’ятовування — ґрунтується на частому повторюванні інформації без її осмислення. Таке запам’ятовування потребує багато часу, а інформація довго не зберігається. Це найменш ефективний вид запам’ятовування, він не сприяє розумовому розвитку людини.

Осмислене запам’ятовування — це коли людина уважно вивчає інформацію, з’ясовує її зміст, систематизує її, намагається застосувати її або зробити з неї висновок. Така інформація зберігається тривалий час.

Існує багато психологічних вправ для покращення швидкості запам’ятовування, але також є певні правила для полегшення самого процесу зберігання інформації.

Для мозкової діяльності важливими також є нормальний сон, правильне харчування та спокійний настрій.

Якщо потрібно запам'ятати багато нової інформації, робіть перерви раз на 15-20 хвилин роботи. Додатковими позитивними стимулами до вивчення інформації можуть бути винагорода смачним фруктом чи нетривала прогулянка на свіжому повітрі.

Осмислення. Намагайтесь зрозуміти інформацію, яку вивчаєте. Виділяйте найголовніше, малюйте на основі цієї інформації схеми, графіки, діаграми тощо.

Застосування. Знайдіть способи застосувати вивчену інформацію: розв’язуйте приклади, перекажіть все, що дізнались друзям або дорослим.

Повторення. Повторіть усе вивчене: через 20 хвилин, потім через декілька годин, за можливості перед сном і ще раз з ранку. Так інформація перейде в довготривалу пам’ять.

Мнемотехніки

Візуальні зображення запам’ятовуються краще, тож можна частково перетворювати текст на асоціативні малюнки. Такі техніки називають мнемотехніками (мал. 29.1).

Мал. 29.1. Спробуйте прочитати речення із цього параграфа, що зображено за допомогою мнемотехніки. (Пам'ять — це складний процес зберігання та відтворення отриманої інформації.)

КЛЮЧОВА ДУМКА ПАРАГРАФА

Пам’ять — це процес мозкової діяльності організму людини, що дозволяє зберігати та передавати інформацію.

Завдання

ПЕРЕВІРТЕ СЕБЕ

287. Що таке пам’ять? Які існують види пам’яті?

288. Як відбувається запам’ятовування?

289. Які є поради для кращого запам’ятовування?

ІНФОРМАЦІЙНО-ПОШУКОВІ ЗАВДАННЯ

290. Із додаткових джерел інформації дізнайтеся, як можна визначити об’єм пам’яті.

291. Знайдіть вправи для тренування пам’яті.

292. Дізнайтеся, що таке MindMap, або карта пам’яті, та як її можна використати під час вивчення цього параграфа та іншої інформації.

293. Дізнайтеся про один зі способів вимірювання інтелекту людини — тест IQ (від англ. Intelligence quotient — коефіцієнт інтелекту). Чи цікаво вам пройти це тестування? Якщо так, спробуйте (за допомогою дорослих).

ЗАВДАННЯ ДЛЯ ОБГОВОРЕННЯ В ГРУПАХ

294. Об’єднайтеся в групи, обговоріть власний досвід та складіть перелік порад для кращого запам’ятовування нової інформації. Порівняйте результати та зробіть загальний перелік для кращого та легшого запам’ятовування інформації.

ДОСЛІДЖЕННЯ

Проведіть дослідження своєї пам’яті за алгоритмом.

Довготривала пам’ять. Впродовж 1 хвилини розгляньте малюнки нижче. Через 10 хвилин спробуйте їх пригадати та намалювати в зошиті ті з них, що пам’ятаєте. Перевірте себе. Кожна правильна відповідь — 1 бал.

Образна пам’ять. Розгляньте предмети на малюнку впродовж 5 секунд. Закрийте малюнок і запишіть у зошиті назви предметів.

Перевірте себе. Кожна правильна відповідь — 1 бал.

Словесно-логічна пам’ять. Уважно прочитайте логічні трійки слів із паузами між ними у 2 секунди. Закрийте перелік і спробуйте відтворити трійки за першим словом.

1. Пес — кіт — папуга

2. Школа — учень — учениця

3. Папір — зошит — підручник

4. Ручка — олівець — лінійка

5. Альбом — фарби — картина

6. Комп’ютер — програма - сайт

7. Дощ — сніг — туман

8. Мама — тато — дитина

9. Ринок — каса — гроші

10. Планета — зоря — супутник

Перелік для перевірки:

1. Пес —

2. Школа —

3. Папір —

4. Ручка —

5. Альбом —

6. Комп’ютер —

7. Дощ —

8. Мама —

9. Ринок —

10. Планета —

Підрахуйте свої показники для кожного досліджуваного виду пам’яті та зробіть висновок.

10 балів — чудово, ви дуже швидко та якісно запам’ятовуєте матеріал;

8-9 балів — дуже добре;

5-7 балів — добре;

3-4 бали — задовільно;

0-2 бали — не задовільно, ваша пам’ять потребує тренувань.