Етика. 6 клас. Іртищева

§ 15. Здоров’я людини

1. Довкілля і здоров’я людини

Довкілля — це наша відповідальність, і ми не повинні ставитися до нього по-споживацькому. Наші недбальство, засмічення природи, використання її ресурсів — усе це опосередковано шкодить нам самим, тому що бруд та викиди поступово руйнують здоров’я. Вода, яку ми п’ємо, чи повітря, яким ми дихаємо, дуже складно очистити — навіть сучасні фільтрувальні системи не здатні впоратися із навантаженням. Небезпечні частинки послаблюють імунітет («захисний механізм» наших організмів) — це торує шлях для інших, серйозніших захворювань.

Довкілля — це всі живі та неживі об’єкти, які існують на Землі

Ми повинні берегти наше навколишнє середовище

У крайніх випадках, якщо люди опиняються в регіонах, вражених екологічною катастрофою, їм загрожує загибель. Екологічна катастрофа — це швидка негативна зміна довколишнього середовища, внаслідок чого воно зазнає величезної шкоди і стає непридатним для подальшого проживання. Найвідомішою такою територією в Україні є Чорнобильська зона відчуження, яка і досі закрита для відвідувачів через небезпеку ураження радіацією.

Наш обов’язок — турбуватися про довкілля

Велике розпочинається з малого, тож для уникнення катастроф масштабу Чорнобиля, потрібно захистити довкілля на місцевому рівні. Пам’ятайте, чисто не там, де прибирають, а там — де не смітять. Тож сучасні культурні люди зобов’язані подбати про те, аби шкідливих викидів стало менше. Розпочати можна з простого! Не лишайте купи сміття після виїзду на природу, заборонено підпалювати суху траву, ламати дерева чи кущі. Такі прості дії зроблять світ зеленішим, приємнішим та придатнішим для проживання. Разом із відновленням природи здоровішими станемо усі ми. Тож, поміркуйте, хіба зелені ниви та безкраї степи, блакить неба, велич вкритих лісом гір, глибина чистих рік та озер, різноманіття тваринного та рослинного світу не варті того, аби про них подбати?

2. Сучасні школярі, ґаджети й інтернет

Сьогодні засоби передачі інформації розвиваються шаленими темпами. Більшість людей на нашій планеті активно використовують мобільний зв’язок та інтернет для навчання, роботи, дозвілля, саморозвитку тощо. Зручність — величезна! Ми можемо швидко отримати безліч потрібної інформації, просто набравши в пошуковику наш запит.

Гаджети — для навчання та розваг

Технології також змінюються: громіздкі персональні комп’ютери поступилися місцем меншим та «мобільнішим» ноутбукам (в Європі та США ноутбук називають «laptop»), а ті — мініатюрним ґаджетам, які не поступаються своєю потужністю.

Ґаджет з англійської мови перекладають як «пристрій». Це — технологічна новинка, які поєднує високі технології із практичним використанням.

Безконтрольне користування ґаджетами може негативно позначитися на здоров’ї

Наскільки робота в інтернет корисна? Дослідники твердять, що робота із комп’ютерами чи ґаджетами розвиває наші пам’ять та мислення. Загалом сучасні технології дають змогу виконувати чималий обсяг завдань за менші проміжки часу. Якщо використовувати це для здобуття освіти, то можна не тільки якісно і вчасно виконати домашнє завдання, але також дізнатися більше про предмет. Усі світові бібліотеки, музика, документальні та навчальні фільми, відеоуроки «ховаються» у кишені — у наших мобільних пристроях.

Проблема полягає в тому, чи хочемо ми користуватися цими можливостями. Потрібно усвідомлювати, що безконтрольне користування ресурсами Інтернету може мати негативні наслідки.

Це цікаво!

Ризики, пов’язані із роботою в інтернеті чи ґаджетами:

• 1. Обман. Інформація в мережі може бути неправдивою чи помилковою. Інколи т. зв. «тролі» свідомо провокуватимуть конфлікт, насаджуватимуть свою точку зору чи просто активно ображатимуть. Уміння перевіряти, вести діалог та критично мислити (тобто не довіряти усьому без підтверджень) — важливі навички сучасних молодих людей. У разі виявлення «троля», на його аккаунт краще одразу пожалітися адміністратору сайту.
• 2. Віктимізація (від англійського слова «victim» — «жертва»). Оприлюднені нами самостійно відомості в інтернеті часто стають доступними іншим людям. Не всі вони чесні, тож шахраї матимуть змогу використовувати отримані дані проти нас самих або для своєї «діяльності». У деяких європейських країнах особам, які претендують чи працюють на відповідальних посадах, заборонено мати сторінки в соціальних мережах. Це зроблено для того, аби зловмисники не могли користуватися їхньою особистою інформацією.
• 3. Самотність. Час, проведений перед комп’ютером, втрачений для реального спілкування із батьками чи однолітками. Тож особи, які зловживають ґаджетами, можуть мати проблеми із встановленням контактів у реальному вимірі.
• 4. Розв’язність. В інтернеті, користуючись анонімністю, можна легко висловити ті думки, які було би неможливо сказати «у вічі». Це формує подвійну мораль, шкідливу для нашого духовного здоров’я.
• 5. Звикання. Часто і без причини зазираєте в смартфон? Вам здається, що вам дзвонять або пишуть? Зловживаєте «сидінням в інтернеті» чи іграми? На жаль, залежність від інтернету чи ґаджетів є шкідливою звичкою, із якою потрібно буде боротися.

Це знадобиться!

Заходи безпечної роботи в інтернет-середовищі:

• захистіть свій ґаджет особистим паролем (чи за допомогою Face/Touch ID);
• встановлюйте тільки ліцензовані програми і додатки з офіційних магазинів;
• уникайте передачі особистих даних — якщо сумнівний додаток просить доступу до камери чи фотографій на смартфоні, то краще видаліть його;
• не купуйте в інтернеті речей без відома дорослих;
• систематично оновлюйте операційну систему — зазвичай це здійснюється автоматично;
• деякі «дорослі» додатки мають спеціальні версії для дітей — рекомендовано використовувати саме їх;
• якщо відчуваєте, що опинилися в біді (довірилися не тим людям), повідомте близьких про свої тривоги, не тримайте все в собі.

3. Етика здорового способу життя

Залежність від гаджетів — шкідлива звичка, яка негативно впливає на стан нашого здоров’я

Здоров’я — один із найцінніших скарбів людини. Ми не думаємо про нього, коли все гаразд, інколи навіть не цінуємо цей дар. Частково в цьому винні сучасні ґаджети, які «розбещують» людей. Сьогодні нас возять автомобілі чи автобуси, машини подрібнюють овочі й готують нам їжу, служби доставки привозять замовлену через інтернет річ через увесь світ до порогу нашого дому... А скоро чималий обсяг робіт виконуватимуть роботи! На фоні такого розвитку технологій люди не стали міцнішими і здоровішими. Автомати та комп’ютери, покликані полегшувати наше життя, виснажують нас та роблять кволими. З цієї причини ми втомлюємося, хворіємо, стаємо вразливі для апатії (небажання працювати) чи прокрастинації (постійне відкладання важливих справ «на потім»). Щоби уникнути таких негативних наслідків, потрібно дотримувати етики здорового способу життя, дбати про особисту гігієну та займатися фізичною культурою. Особиста гігієна — це комплекс правил та заходів, які мають на меті зміцнити здоров’я. Фізична культура — це комплекс правил та заходів, пов’язані із фізичним вдосконаленням.

Здоровий спосіб життя складається із багатьох елементів

Панкратіон — давньогрецький вид спорту

Давні люди обстоювали потребу гармонії — поєднання духовного та фізичного. Наприклад, про давньогрецького мислителя Платона пам’ятають не тільки як про філософа, але також як про чемпіона з панкратіону (змішаних єдиноборств). У наш час ці погляди призабуті, хоча ідея збалансованого розвитку людини досі існує. Для початку сучасні спеціалісти рекомендують:

• дотримувати розпорядку дня;
• робити ранкову зарядку;
• не переїдати;
• читати книжки;
• вживати корисну їжу (зокрема, фрукти та овочі);
• тримати свій одяг у чистоті;
• дотримувати правил гігієни (чистити зуби двічі на день, доглядати за шкірою, мити руки, регулярно приймати душ чи ванну)
• спати не більше 8-ми годин на день;
• активно проводити вільний час, знайти собі хобі, займатися спортом і/або творчістю;
• допомагати дорослим;
• спілкуватися із друзями чи подругами;
• мислити позитивно;
• при перших ознаках недомагання звертатися до лікаря.

Мислимо практично

1. Що таке «екологічна катастрофа»?

2. Назвіть позитивні та негативні наслідки користування інтернет-ресурсами.

3. Як розвиток технологій впливає на здоров’я людини?

4. Поміркуйте, які заходи безпечної роботи в інтернет-середовищі ви могли б порадити своїм однокласникам? Використовуйте конструкції: «Я вважаю, що... Я так вважаю, тому що: по-перше, ... по-друге, ... по-третє, ... Отже, ...»

Мислимо творчо

1. Вправа «Чек-лист». Обговоріть у парах, які ризики можуть чатувати на здоров’я людини в сучасному світі. Складіть чек-лист (список) «Як зберегти здоров’я в епоху гаджетів та інформаційних технологій»

2. Вправа «Уявіть. Опишіть. Оцініть». Уявіть і опишіть світ, у якому люди переймаються виключно технічним прогресом та розвитком технологій, нехтуючи своїм здоров’ям. Чи хотіли б ви жити в такому світі? Чому?

Мислимо глобально

Дізнайтеся в мережі «Інтернет» інформацію про смарт гаджети для здоров’я. Підготуйте коротку розповідь про один з таких гаджетів, як він допомагає сучасній людині дбати про своє здоров’я.