Природознавство. Підручник для осіб з особливими освітніми потребами (F70). 9 клас. Тороп

Гігієна шкіри та гігієнічні вимоги до одягу

Дотримання чистоти шкіри украй важливе. Шкіра людини здатна захищати увесь організм від негативних дій довкілля. Однією з умов здоров’я людини є чиста шкіра.

Щодня шкірний покрив виробляє сало і піт. Якщо не змивати ці виділення, то захисні властивості шкіри порушуються і, відповідно, створюються сприятливі умови для розмноження хвороботворних бактерій, грибків і інших шкідливих мікроорганізмів.

Мити тіло необхідно щодня теплою водою, використовуючи спеціальні засоби (мило, гель для душу та ін.). Температура води має бути трохи вища за нормальну температуру тіла (37-38 градусів).

Обличчя, шию і ноги слід щодня мити з милом. Руки треба мити кілька разів в день. Руки, ноги, шию і лице необхідно насухо витирати. На вологій шкірі частіше утворюються тріщини, в які можуть потрапити мікроби. На чистій, сухій, здоровій шкірі мікроби гинуть. Не рідше одного разу на тиждень слід мити усе тіло гарячою водою з милом або гелем для душу і мочалкою. Більшість людей для підтримки чистоти шкіри 2 рази на день — уранці і увечері — приймають душ

До шкіри обличчя необхідно відноситися украй дбайливо. Для умивання використати спеціальні засоби. Прищі і вугри самостійно видавлювати не варто, оскільки це може привести до бактерійної інфекції.

Волосся і нігті є видозміненим верхнім шаром шкіри за якими теж треба доглядати. Волосся слід ретельно розчісувати, вчасно підстригати. Мити волосся треба шампунем або милом в міру необхідності, але не рідше одного разу на тиждень. Для того, щоб волосся після миття було блискучим, гладким і добре розчісувалися, на них можна нанести спеціальний бальзам-кондиціонер, потримати його декілька хвилин, а потім змити.

Після миття волосся потрібно витерти чистим рушником і розчесати. Не слід дозволяти іншим людям користуватися своїм гребінцем і шпильками.

Важливо регулярно стежити за чистотою рук і нігтів. Бруд, що містить хвороботворні мікроби може потрапити з рук в рот через їжу. Існує цілий список хвороб брудних рук, наприклад, дизентерія, хвороби, викликані гельмінтами, гепатит А.

Необхідно стежити і за чистотою одягу. Брудна білизна затримує виділення поту з шкіри. Нижню білизну слід міняти щодня, а постільне — не рідше за один раз в 10 днів.

Верхній одяг необхідно регулярно чистити щіткою і провітрювати.

Шкіра є покривом тіла людини і виділяє на свою поверхню піт і шкірне сало. Забруднення знижує захисну здатність шкіри. На ній розмножуються хвороботворні бактерії, з’являється неприємний запах. Шкіру і одяг необхідно тримати в чистоті.

Волосся і нігті — видозмінений верхній шар шкіри.

• 1. Чому необхідно стежити за чистотою шкіри?
• 2. Розкажіть, як треба стежити за чистотою шкіри.
• 3. Чому потрібно часто міняти білизну?
• 4. Доведіть, що недотримання правил догляду за шкірою може привести не лише до шкірних, але і іншим захворюванням.

Нігті насправді такі ж, як і волосся. І волосся і нігті зроблено з того ж білка, званого кератином.

Щодня у людини випадає від 60 до 100 волосся. На втрату волосся впливають багато факторів, такі як час року, стан здоров’я, раціон харчування, вік і навіть вагітність. Наприклад, вранці і ввечері волосся росте швидше, а вночі — дуже повільно або взагалі перестає рости.