Здоров’я, безпека та добробут. 6 клас. Гущина

Розділ 2. Вчусь учитися

ТИ ДІЗНАЄШСЯ ПРО

• які найважливіші навички потрібно розвивати підліткові
• як необхідно забезпечити свої потреби існування та розвитку
• про вплив навчання на розвиток та добробут людини

ТИ З'ЯСУЄШ

як можна

• протидіяти проявам маніпуляції
• критично оцінювати інформацію
• приймати зважені рішення, важливі для здоров'я безпеки та добробуту

ТИ ЗМОЖЕШ

реалізувати

• проєкт «Від мрії до результату»
• проєкт-рекламу про корисну справу

розробити

• короткостроковий план для досягнення успіхів у навчанні
• кейс вправ для успішного навчання

дослідити

• причини успіхів та невдач у навчанні
• як реклама впливає на прийняття рішень

§ 7. Навчайся успішно

• Які переваги ти маєш під час офлайн та дистанційного навчання?

• Що допомагає тобі досягати успіхів у навчанні?

Потреби, бажання та цілі в навчанні

Від народження дитина пізнає світ через навчання. Кожна людина протягом життя вибудовує свої правила та рецепти навчання. Вони виробляються, щоб реалізувати особисті потреби, бажання та інтереси. Проте людина не просто шукає свій шлях у пізнанні навколишнього світу, а використовує різні методи та системи, які пропонують досвідчені науковці. Успішні й відомі люди стверджують, що краще створити правила, які не мусиш виконувати щодня, а за якими будеш просто жити, радіти й отримувати задоволення від результату.

Г. Сковорода

Хто думає про науку, той любить її, а хто її любить, той ніколи не перестає вчитися, хоча б зовні він і здавався бездіяльним.

• Як ти розумієш вислів Григорія Сковороди? Поясни свою думку.

• Чи є людина, яка тебе надихає й мотивує розвивати свої здібності? Кого хочеться наслідувати?

Ознайомся зі схемою.

• Пригадай, чим відрізняються потреби від бажань. Наведи свої приклади до різних груп потреб.

• Як ти вважаєш, навичка вчитися — це потреба людини чи бажання?

Отож, під час навчання ти дізнаєшся, як досягти своєї мрії. Але не кожну мрію вдається здійснити, іноді вона роками так і залишається недосяжною. Для того щоб її здійснити, необхідно прийняти рішення щодо досягнення результату та здійснити прості кроки.

1. Ознайомся з кроками реалізації мрії або бажання.

2. Поміркуй, яке бажання щодо навчання тобі хочеться втілити в життя. Сформулюй мету. За наведеним прикладом склади власний дієвий план. Запиши його в зошит. Визнач терміни досягнення мети. Також подумай, чи потребуєш ти підтримки й допомоги в навчанні. Якщо так, то визнач, хто допомагатиме тобі втілювати план. За бажанням презентуй розроблений план, а згодом — і його результати.

1. Проаналізуй інформацію з інфографіки на форзаці 1, ознайомся з переліком навичок. Дай відповіді на запитання.

• У які групи об'єднані навички? Вони належать до твердих чи м'яких навичок?

• Які із зазначених навичок ти розвиваєш? З якою метою? Поясни, під час якого виду діяльності вони корисні. Наведи приклади.

• Які із запропонованих ідей щодо розвитку навчальних навичок тобі сподобались? Наведи власні приклади вправ / методів для їх розвитку.

• Поясни, як ти розумієш вислів Даніеля Г. Пінка: «Емпатія означає взутись у взуття іншого, відчути його серцем, подивитися його очима».

• Яку роль відіграє емпатія для успіхів у навчанні?

2. Створи в зошиті кейс із вправами / завданнями для розвитку навичок із різних сфер. Обери із цього кейсу вправи, які виконуватимеш протягом дня. Постійно їх змінюй, обмінюйся вправами, іграми та досвідом із друзями.

Тайм-менеджмент для успішного навчання

Сучасний ритм життя вимагає чіткого і дбайливого ставлення до часу. Тайм-менеджмент — це правила та звички, які допомагають людині досягати максимального результату за найменших витрат енергії та часу. Важливо правильно формувати ці звички, починаючи із самого дитинства, і розвивати їх у шкільні роки. Це дозволить не лише керувати часом, досягати поставленої мети, а також встигати робити більше, менше стомлюючись, відчувати себе щасливою людиною, жити повним життям.

• Пригадай, у чому суть методу «Помідорро». Чи використовуєш ти його в навчанні?

• Які ще способи керування часом тобі відомі?

• Як ти плануєш свій день і тиждень?

Так, планувати важливо, але не варто планування ставити за основну мету. Важливіше правильно налаштуватися на задоволення своїх потреб та досягнення своїх бажань, розуміти, на яких справах слід зосередитися насамперед, а що можна зробити згодом чи перенести на інший час.

Пропонуємо виконати завдання, які допоможуть тобі опанувати основи тайм-менеджменту.

Розпочни прямо сьогодні з простого правила двох хвилин. Усі прості справи, які можна реалізувати за дві хвилини, виконуй негайно. Наприклад, помий чашку після чаю, прибери на робочому столі чи уточни в учителя, де знайти додаткову інформацію для домашньої роботи. Подібні справи навіть не варто записувати до переліку справ на день.

Якщо ж на виконання справи потрібно більше ніж дві хвилини, то все одно розпочни виконувати її саме зараз. Хочеш покращити рівень знань із математики — розв’яжи одне рівняння, і ти побачиш, як легко можна впоратися з усіма завданнями з домашньої роботи. Хочеш зробити читання приємною звичкою — прочитай першу сторінку нової книжки, і ти не помітиш, як цілий її розділ буде позаду.

1. Калейдоскоп дня. Пригадай, що ти робив / робила протягом учорашнього дня. Візьми аркуш картону і розріж його на шматки різного розміру. На великих шматках запиши справи, які займають багато часу. Наприклад, виконую домашні завдання, роблю уроки, відволікаюся на перегляд ютуб, дивлюся телевізор, ходжу до школи, граю в комп'ютерні ігри тощо. На маленьких шматках запиши справи, на які залишається мало часу. Це можуть бути ігри з друзями, читання, прогулянки, відпочинок.

Збери калейдоскоп справ учорашнього дня. Проаналізуй, як ти провів / провела час. Що можна змінити, щоб залишилося більше часу на відпочинок, розваги і при цьому були зроблені уроки та виконані інші важливі справи?

2. Сьогодні мій день! Попрацюй у зошиті або заведи спеціальний щоденник, куди записуватимеш основні пункти. Уранці чи напередодні ввечері заплануй основні справи на день. Запиши те, про що важливо не забути. Увечері пригадай події дня. Подумай, кому і за що ти можеш подякувати. За що ти можеш похвалити себе? Що тобі вдалося? Склади план дій на наступний день.

Вплив навчання на розвиток та добробут людини

Ти дорослішаєш у бурхливі часи: революції, анексія Криму, антитерористична операція на Сході України, війна. Ці події суттєво вплинули на економічний та політичний розвиток нашої країни. Проте в часи післявоєнної відбудови саме молодь має потенціал, щоб бути рушієм соціальних змін. Творча енергія молодих людей та їхня відкритість до змін є цінними ресурсами. Ти підростеш і допоможеш розбудувати мирну та процвітаючу Україну.

За дослідженням ЮНІСЕФ, підлітки з розвинутими життєвими навичками краще долають труднощі. Вони також більш стійкі до викликів, які негативно впливають на психічне здоров’я. Окрім того, такі навички допомагають молоді активно привносити зміни в життя своїх громад.

Розглянь інфографіку. Обміркуй наведену інформацію, виконай завдання.

• Наведи приклади того, як життєві навички впливають на розвиток та добробут людини, громади або України.

• Навіщо тобі навчатися розвивати життєві навички XXI століття?

• Визнач три навички, які тобі хотілося б розвинути в першу чергу.

Обміркуй вислови однолітків. Чи можеш ти сказати те саме про себе? Що тобі вдається добре? А над чим ще потрібно попрацювати?

Пригадай, які результати в навчанні за останній тиждень тебе порадували, а які — засмутили. Досліди причини успіхів та невдач у навчанні. Результати дослідження обговори з рідними.

Проєкт «Від мрії до результату»

Використай матеріали параграфа для розроблення короткострокового плану з розвитку навчальних навичок та досягнення успіхів у навчальній діяльності.

Крок 1. Обери мету

Склади список своїх навчальних цілей. Поміркуй: чого я дійсно хочу. Що мене захоплює, надихає, змушує усміхатися? Що вартує мого часу та зусиль? Що мене розвиває, наближає до майбутньої професії? Визнач мету, над якою бажаєш попрацювати найближчим часом

Крок 2. Ухвали рішення

На старті не потрібно розмірковувати, як ти збираєшся досягати мети. Це з'ясується під час роботи

Крок 3. Знайди однодумців, професіоналів

Якщо ти маєш ціль, яка захоплює й надихає, то цілком імовірно, що ти не знаєш, як її досягти. Адже ти ніколи не робив / робила нічого подібного. Обговори свою ціль з тими, хто поділяє твоє захоплення і пропонує підтримку. Якщо наміри серйозні, то найшвидший спосіб досягти результатів — звернутися до людини з досвідом, тренера чи наставника, які знають, як отримати потрібний результат. Коли відчуваєш підтримку близьких і рідних, бажання йти до своєї мети посилюється

Крок 4. Візуалізуй

Коли чітко бачиш картинку своєї мети, то залишаєшся зосередженим / зосередженою і натхненним / натхненною. Створи колаж, малюнок, розроби модель того, чого ти так прагнеш, і розташуй створене перед очима.

Вибери час, коли ти плануєш досягти мети

Крок 5. План

Запиши список потрібних дій, визнач досяжні, реалістичні цілі, які будуть обмежені в часі

Крок 6. Результат

Проаналізуй свої досягнення. Поміркуй, за що і кому ти можеш подякувати. Не забувай і про себе. Пам'ятай, що будь-який результат — це інформація, яка потрібна, щоб рухатися далі до мети. Успіх — це сума маленьких зусиль, які необхідно докладати щодня