Основи здоров’я. 8 клас. Бех

Цей підручник можна завантажити у PDF форматі на сайті тут.

Правила поведінки у деяких небезпечних ситуаціях (до § 3)

Пам’ятка для тих, хто опинився в небезпечній ситуації:

• оціни рівень небезпеки. Якщо ситуація загрожує твоєму життю, не роздумуй, дій негайно;

• якщо загрози життю немає, спочатку заспокойся;

• якщо сам упораєшся з ситуацією, склади план дій і виконуй його;

• якщо тобі потрібна допомога, звернись до рятувальних служб, родичів, сусідів, випадкових перехожих;

• якщо допомога не надходить, не втрачай надії, ситуація може змінитися на краще наступної миті.

Правила для тих, хто заблукав у лісі чи степу:

• головна мета тих, хто заблукав під час виїзду на природу, у поході, — вийти до людей і розпитати в них дорогу;

• ознаки того, що поблизу є житло: стежки, копиці сіна на лісових галявинах, побутове сміття, звук працюючих двигунів, легкий запах диму;

• якщо поблизу є високе дерево чи пагорб, скористайся ними, щоб роздивитись довкола;

• побачивши дорогу, річку, житло, стовпи електромережі, йди до них, час від часу перевіряючи напрямок руху;

• прислухайся, і якщо почуєш шум двигунів, поїзда, трактора, йди на звук — поблизу має бути житло;

• вийшовши на дорогу чи до залізниці, рухайся вздовж неї;

• напрямок до житла можна визначити там, де стежка (дорога) з’єднується з іншою стежкою чи дорогою. У напрямку до житла вони з’єднуються під гострим кутом;

• якщо поблизу є річка чи озеро, йди вздовж берега. Незабаром вийдеш до житла, адже населені пункти зазвичай розташовані поблизу водойм;

• вийшовши на околицю міста, села, запитай, де поліція, повідом про себе;

• якщо поблизу немає орієнтирів, якими можна скористатися, повідом про своє місцезнаходження, розпаливши сигнальне вогнище, подаючи сигнал SOS вогнем, димом, дзеркальцем, ліхтариком, свистком.

Як поводитися під час грози:

• якщо гроза застала тебе вдома, зачини вікна, вимкни з розеток електроприлади, не виходь із дому;

• якщо гроза застала тебе надворі, сховайся в найближчому приміщенні;

• якщо під час грози ти опинився на відкритому місці, сховайся в яру, під кущами;

• не ховайся від грози під високим поодиноким деревом, високовольтною лінією електропередач, у річці;

• відклади на 15—20 м від себе всі металеві речі;

• якщо гроза застала тебе в автомобілі, залишайся в ньому.

Як урятуватися під час пожежі у лісі (степу):

• відчувши сильний запах диму чи побачивши вогонь, насамперед визнач напрямок вітру;

• якщо вітер дме у напрямку пожежі, не лякайся, йди проти вітру — він віджене від тебе вогонь;

• якщо в лісі горить тільки приґрунтовий покрив (листя, хвоя, трава), це означає, що пожежа — низова. її фронт можна швидко перебігти, рухаючись проти вітру і захищаючи органи дихання верхнім одягом;

• якщо в лісі горять дерева або в степу висока трава, це означає, що виникла дуже небезпечна верхова пожежа;

• коли поблизу є водойма, перечекай у воді, поки пройде фронт вогню, захищай органи дихання вологим одягом;

• поблизу немає водойми — рухайся перпендикулярно до напрямку вітру. Бігтимеш швидко — матимеш шанс вийти із зони пожежі.

Правила для тих, хто опинився на підтопленій території:

• коли повінь застала тебе вдома, вимкни електрику і газ, перенеси необхідні речі на верхні поверхи, на горище, взуй гумові чоботи, надягни куртку, візьми запас води і продуктів харчування;

• не маєш змоги вибратися з будинку і пройти до пункту евакуації або на підвищене місце — перейди на верхній поверх чи горище і гукай про допомогу;

• вода застала тебе в лісі або в полі — знайди предмет, який допоможе тобі утриматися на воді, вийди на пагорб чи залізь на дерево і клич на допомогу.


buymeacoffee