Здоров’я, безпека та добробут. 6 клас. Воронцова

Цей підручник можна завантажити у PDF форматі на сайті тут.

Як працювати з підручником

Підручник складається зі вступу та п’яти розділів, які охоплюють 29 тем.

Вступ містить базові поняття про безпеку і здоров’я людини. Пригадаєте складові здоров’я, вчитиметесь оцінювати рівні ризику в щоденних ситуаціях. Дізнаєтеся про правила безпеки під час воєнних дій. Дослідите вплив соціального, природного та техногенного середовища на здоров’я людей.

Розділ 1 — «Фізичне здоров’я». З’ясуєте, як харчування впливає на здоров’я людини, навчитеся складати збалансоване меню. Пригадаєте шляхи захисту від деяких інфекційних захворювань.

Розділ 2 — «Психічне і духовне здоров’я» — допоможе вам дослідити самооцінку, навчитися приймати зважені рішення й аналізувати різні джерела інформації.

Розділ 3 — «Соціальне довкілля». Дізнаєтеся, як активно слухати інших, знайомитись і впевнено спілкуватися з різними людьми, долати невпевненість, запобігати конфліктам та залагоджувати їх, обирати друзів і компанію.

Розділ 4 — «Безпека в побуті та довкіллі». Проаналізуєте безпеку своєї оселі, дізнаєтеся про види й ознаки аварій на підприємствах, вчитиметеся користуватися велосипедом, надавати першу допомогу потерпілим і взаємодіяти з рятувальними службами.

Розділ 5 — «Добробут». Проаналізуєте види економічної діяльності та долучитеся до соціального проєкту, дослідите підприємницьку діяльність.

Вступ. Базові поняття

У цьому розділі ми дослідимо:

§ 1. Життя і здоров’я

• БЕЗПЕКА • БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ • ЗДОРОВ'Я • БЛАГОПОЛУЧЧЯ • ЖИТТЄВІ НАВИЧКИ

У цьому параграфі ви:

обговорите цінність здоров'я;
дослідите, чому потрібно дбати про всі складові здоров'я;
з'ясуєте, яких життєвих навичок ви хочете набути.

БЕЗПЕКА ЖИТТЯ І БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ

Усе живе народжується, щоб жити. Та лише людина здатна осмислювати й цінувати життя. Ми любимо життя. Бувають миті, коли це відчуття особливо гостре — від лагідного дотику маминої руки, голосів друзів, шуму дощу, щебету птахів, і ви насолоджуєтеся відчуттям безпеки.

Безпека — це відсутність загрози вашому життю, здоров’ю чи добробуту. Якщо людині загрожує небезпека, це виводить її з рівноваги, нервує, жахає, позбавляє сну й апетиту та змушує захищатися. Раніше люди захищалися від диких звірів, несприятливих погодних умов. Згодом — від загроз, пов’язаних із діяльністю самих людей: небезпеки на дорогах, у побуті, на виробництві. Тому зараз говорять не лише про безпеку життя, а й про безпеку життєдіяльності людини.

• Об'єднайтеся в пари й поділіться одне з одним своїми мріями та сподіваннями. Починайте словами: «Я мрію (сподіваюся), що...».

• Заплющте очі й уявіть себе там, де ви почуваєтесь у цілковитій безпеці. Це може бути ваша кімната або якась мальовнича місцевість. Постарайтесь усе добре роздивитися, почути звуки й відчути запахи. Посидьте хвилинку, а потім розкажіть про це місце та свої відчуття (тепло, спокій, радість, задоволення, розслаблення...).

ЦІННІСТЬ ЗДОРОВ’Я

У давні часи здоровим вважали кожного, хто не був хворий. Із розвитком медицини здоровим вважався той, хто почувався добре фізично.

Із середини XX ст. здоров’я визначається не лише як відсутність хвороб або фізичних дефектів, а і як стан повного фізичного, психологічного (інтелектуального, емоційного, духовного) і соціального благополуччя.

Що означає бути благополучним? Спробуйте пригадати це відчуття. Вранці ви прокидаєтеся бадьорими, сповненими сил і передчуття, що у вас попереду чудовий день.

Мал. 1. Складові здоров'я

Об'єднайтесь у 3 групи: «Фізичне здоров'я», «Психологічне здоров'я», «Соціальне здоров'я». Проведіть мозковий штурм про те, як можна дбати про кожну складову свого здоров'я. По черзі презентуйте свої результати класу.

ЖИТТЄВІ НАВИЧКИ

Сучасній людині недостатньо мати лише міцні знання, щоб стати успішною в майбутньому. Важливо вміти критично мислити, творчо вирішувати проблеми, зрозуміло пояснювати свою думку, освоювати нові технології, легко орієнтуватися в інформаційних потоках.

Швидкі зміни в нашому світі вимагають від людей бути стресостійкими, вміти працювати в команді, за потреби брати на себе ініціативу, бути лідерами, а також створювати щось нове та корисне.

Ці навички є дуже важливими для кожної людини. Тому їх називають життєвими навичками (мал. 2).