Здоров’я, безпека та добробут. 6 клас. Василенко

§ 23. Моральні та етичні цінності

Ти дізнаєшся, що таке емоційний інтелект, як висловлювати співчуття та емпатію, як моральні та етичні цінності допомагають уникати шкідливих звичок

Назви чи намалюй емоцію, яку ти переживав / переживала на початку цього дня. Яке почуття зранку для тебе було найгострішим, найбільш відчутним?

Наші емоції впливають на навчання, наскільки ми уважні, коректно поводимося, дотримуємося правил безпеки та можемо примножувати свій добробут. Більшого успіху досягають ті, хто об’єднує емоції та інтелект, долучає свої внутрішні відчуття до реальності, бере на себе відповідальність. Не зайвим для нас є й такі складові інтелекту як гумор, критичне мислення, почуття комфорту й захищеності.

ДО СКАРБНИЧКИ СЛІВ

Інтелект — сукупність розумових здібностей, здатність людини розв'язувати проблеми, досвід, надбаний упродовж життя і успадкований від попередніх поколінь.

1. Переглянь відео за QR-кодом та наведи аргументи за чи проти тези «Не тільки люди, а й тварини мають інтелект». Пригадай та розкажи історію про розумну поведінку домашніх улюбленців, свійських чи диких тварин.

Емоційний інтелект Emotional intelligence

2. Розшифруй слово-синонім до слова інтелект за допомогою шифрувальника: 7 6 3 8 6

Емоційний інтелект дозволяє людині керувати своїми емоціями та розпізнавати емоції інших. Вважають, що високий рівень емоційного інтелекту допомагає приймати зважені рішення, бути успішними в усіх сферах життя. Його можна і потрібно розвивати, щоб сформувати такі риси характеру, як дисциплінованість, відповідальність, уміння пристосовуватися до певних обставин.

3. Переглянь відео за QR-кодом та склади список із 7 ознак емоційно розумної людини. Порівняй зі схемою складових емоційного інтелекту

4. Гаджет. Знайди в інтернеті тести для визначення рівня емоційного інтелекту. Пройди один із них. Прочитай інтерпретацію результатів та прийми їх як орієнтовні.

Різноманітні психологічні тести, що доступні в мережі розраховані переважно на дорослу людину. Тому всі результати тесту, який ти можеш пройти, слід приміряти на себе відносно. Крім того, емоційний інтелект — не вроджений хист, він формується в людини протягом усього життя, а найвищий темп розвитку спостерігається у віці приблизно 40 років. Розвиваємо емоційний інтелект, навчаючись таких послідовних прийомів:

Перше — використовуємо прийом «Я-повідомлення». Коли ми частіше замислюємося над своїми емоціями та почуттями, життя стає простішим.

Друге — слухаємо неприємну критику. Чуємо і намагаємося зрозуміти: чому мене зачіпають ці слова, що означає моя перша емоція, що за нею приховано.

Третє — робимо паузу. Намагаємося критично оцінити ситуацію, своє ставлення та знаходимо правильну реакцію. Адже, коли людина емоційно збуджена, її легко переконати та примусити зробити щось собі на шкоду. Наприклад, купити щось непотрібне, почати курити чи вживати алкоголь, розпочати бійку. Слід частіше себе зупиняти, щоб краще розуміти себе та інших.

5. Проаналізуй ситуацію та застосуй прийоми емоційного інтелекту щоб уникнути негативного впливу на власне здоров'я.

Старшокласниця кидається на тебе з претензіями. Ти починаєш виправдовуватися або поводишся агресивно. Але важливо пригальмувати, зробити пару вдихів та видихів, розпізнати свої емоції і запитати себе: «Чи потрібні мені ці емоції?» Слід спочатку подумати та визначитись, як краще реагувати в цій ситуації.

Моральні та етичні цінності

Моральні та етичні цінності — це цеглинки, з яких будується особистість. Як і емоційний інтелект вони допомагають нам визначати правильне чи неправильне, хороше чи погане, сприяють формуванню позитивних рис характеру: співчуття, повага, доброта, милосердя, патріотизм, порядність тощо. Від того, наскільки ми їх дотримуємося, залежить об’єктивність ставлення до різних речей, судження про інших та про довкілля.

Золоте правило моральності закликає: «Стався до інших так, як хочеш, щоб ставилися до тебе».

6. Назви відомі тобі риси високоморальної людини.

Важливою етичною цінністю є поважне та чемне ставлення до знайомих та близьких. Це люди різні за віком, характером, стилями спілкування. Але вони заслуговують на повагу і чемне ставлення. Так само і нас мають поважати і не тиснути, не наполягати на шкідливих для нас рішеннях. Тому ми дотримуємося правил моральності:

Правила моральності

На морально-етичних цінностях побудовані дружба, взаємодопомога та родинні стосунки, творча робота в команді, життя в суспільстві. Вміти вислухати та виразити свій стан щодо переживань іншої людини — це прояви співчуття та робота емоційного інтелекту. Буває, що ми розуміємо емоційні переживання іншої людини без слів, за її мімікою, мовою чи жестами, з огляду на своє розуміння, можемо запропонувати допомогу — це прояв емпатії. Це працює тоді, коли в людини дійсно є проблема, а не просто поганий настрій від неприємної новини.

7. Перегляньте мультфільм «Яке було б Різдво без любові» та дайте відповіді на запитання. Які емоції виявляють герої мультфільму спочатку? Як вони проявили емпатію? Чи траплялися у вашому житті подібні ситуації?

Як проявляти емпатію?

Як протидіяти тиску однолітків

Почуття зверхності та псевдолідерства спонукає деяких підлітків до аморальних вчинків та дій щодо інших.

Наше життя і здоров’я залежать від того, як ми піклуємося про себе, бережемо, зміцнюємо свій організм та чи маємо шкідливі звички.

8. Прочитай уривок наукової статті. Дай відповіді на запитання.

До яких шкідливих звичок можуть схиляти підлітків?

Наскільки часто діти піддаються тиску?

Результати дослідження, проведеного американською компанією «Н» серед майже тисячі підлітків віком 9-14 років, показали:

• 36 % підлітків до куріння схиляють однолітки;
• 28 % неповнолітніх крадіїв примушують красти, також їхні однолітки;
• четверо з десяти дітей піддаються психологічному тиску та починають вживати алкоголь.

Щоб не дати себе образити, слід навчитися не піддаватися емоційному тиску, наприклад, використовуючи методи, описані у схемі.

Як уникати тиску однолітків

9. Проаналізуй ситуації та розіграй варіант відповіді «Ні! Тому, що...»

• Пропонують курити чи спробувати алкоголь

• Наказують украсти в роздягальні чиїсь ключі

• Вимагають виконати за інших завдання перевірочної роботи

• Відбирають кишенькові гроші

• Закликають кепкувати з інших, викрикувати образливі прізвиська

Емоційний інтелект допомагає нам розпізнавати справжні почуття інших, розуміти, як нам діяти в певних обставинах, не наражати себе на небезпеку тиску з боку однолітків. Морально-етичні цінності сприяють формуванню сильної особистості, здатності уникати шкідливих звичок та формувати свій добробут.

• Створи власну систему вдосконалення, доповнюючи речення.

Щоб співчувати, Я намагаюся....

Щоб стати більш відповідальним / відповідальною, Я...

Щоб розвивати свій емоційний інтелект, Я ....

Щоб уникнути тиску з боку однолітків, Я...

Щоб навчитися проявляти емпатію, Я...

ЗАПИТАННЯ І ЗАВДАННЯ

10. Чому емоційний інтелект важливий для сучасної людини?

11. Які морально-етичні цінності притаманні і яких не вистачає твоїм одноліткам?

12. Які риси характеру тобі необхідно розвивати, щоб стати успішною людиною? Як ти будеш це робити? Хто або що може тобі у цьому допомогти?

Риси характеру успішної людини

13. Проаналізуй схему та поясни, як ти розумієш, що таке емпатія.

14. Пригадай себе у віці 6 років. Чи змінився від того часу твій характер? Чи відчуваєш ти, що можеш контролювати свої емоції? Що хочеш комусь допомогти?

15. Чи відчуваєш ти потребу поміркувати про свій емоційний інтелект, прочитавши цей параграф? Чому?

16. Про які морально-етичні цінності йдеться в українських прислів'ях:

Не будь примітним, а будь привітним!

Хоч кіл на голові теши, а він своє!

Дав слово — тримай, дав обіцянку — виконуй!