Основи здоров’я. Підручник для осіб з особливими освітніми потребами (F70). 9 клас. Тороп

§ 5. Косметичні проблеми підлітків. Косметичні засоби і здоров’я

Твоя шкіра надійно захищає організм від зовнішніх впливів. Стан та її здоровий вигляд значною мірою залежать від способу життя: раціонального харчування, правильного розпорядку дня, повноцінного сну, загартовування, активного відпочинку на свіжому повітрі, відсутності шкідливих звичок.

Але у підлітковому віці, під час статевого дозрівання, відбуваються значні гормональні зміни. Внаслідок цього на поверхні шкіри можуть утворюватися різні вугрі і прищі, з’являтися лупа та подразнення. Засмучуватись не варто, оскільки це тимчасові косметичні проблеми підлітків. Вилікувати та приховати недоліки тобі допоможуть правильно підібрані косметичні засоби.

Косметичні засоби — це препарати, які застосовуються для догляду за шкірою, нігтями, волоссям та ротовою порожниною.

Усю косметику умовно поділяють на такі види:

Гігієнічна — це засоби особистої гігієни та засоби, що слугують для захисту шкіри від холоду, вітру, сонця (мал. 6).

Мал. 6. Гігієнічна косметика

Лікарська — косметика, що має лікувальні властивості та призначена для лікування або профілактики захворювань у людей.

Мал. 7. Лікарська косметика

Декоративна — це косметика, що допомагає штучно прикрашати обличчя, тіло, волосся, нігті.

Мал. 8. Декоративна косметика

Ти вже знаєш, що молода шкіра може бути проблематичною у догляді. Підлітки ведуть боротьбу з прищами та багатьма іншими шкірними проблемами. Ось чому так важливо правильно обирати косметику для підлітків.

Базовий набір для підлітків, шкіра яких не має проблем, може бути наступним: засіб для вмивання, тонік для обличчя, поживний крем та за потреби — засоби проти висипів.

Цікаві факти про косметичні засоби в старовину

Клеопатра, єгипетська цариця, використовувала ванни з молока для молодості шкіри. У стародавній Греції використовували для догляду за шкірою оливкову олію.
У середні віки в моді був блідий колір обличчя. Для цього і жінки, і чоловіки використовували багато пудри. Пудра була дуже шкідливою, оскільки містила в своєму складі свинець.

Для проблемної шкіри слід обирати засоби, які містять антибактеріальні компоненти. Склад косметики тобі завжди підкаже консультант магазину чи аптеки.

Крім основного набору для косметики, варто мати дезодорант-антиперспірант, який допомагає позбавитись неприємного запаху поту.

У підлітковому віці дівчата починають користуватися декоративною косметикою. Невмілий макіяж може виглядати не дуже привабливо. Наприклад, забагато тонального крему та пудри перетворить обличчя на розфарбовану маску. Макіяж на юному обличчі має бути скромним.

Для того, аби дівчина не виглядала смішно, слід дотримуватись правил підліткового макіяжу:

1. Наносити будь-яку косметику потрібно тільки на ідеально очищену шкіру.
2. Макіяж повинен бути непомітним і легким.
3. Темні й яскраві кольори будуть робити легкий макіяж для підлітків вульгарним.
4. Необхідно знімати макіяж щодня.

Наносити косметику щодня у підлітковому віці зовсім не обов’язково, але якщо дуже хочеться, можна використовувати мінімальну кількість засобів.

У дівчинки-підлітка повинен бути набір гігієнічної косметики та, за бажанням, базові засоби декоративної косметики:

гель для вмивання;
тонік для обличчя;
засоби по догляду за проблемною шкірою;
бальзам (блиск для губ), гігієнічна помада;
туш для повік.

Багато юнаків соромляться користуватися косметичним и засобами, вважаючи, що цене по-чоловічому. Але через зміну роботи організму, спровоковану гормональними змінами, значно активізується робота сальних залоз, внаслідок цього часто виникають проблеми зі шкірою. Використання доглядових косметичних засобів допоможе позбутися цих проблем та виглядати привабливо.

Набір косметики для хлопця-підлітка може бути наступним:

гель для вмивання;
тонік для обличчя;
дезодорант-антиперспірант;
гігієнічна помада на випадок, якщо губи тріскаються та лущаться.

Головне правило, якого потрібно дотримуватися всім, — косметика повинна бути у кожного своя.

1. Які види косметичних засобів ти знаєш?
2. Чи можна підліткам-дівчатам робити макіяж? Яким він має бути?
3. Чи використовують хлопці косметику? Яку саме?

ЦІКАВІ ФАКТИ ПРО ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ, ПРО ЯКІ ПОВИННІ ЗНАТИ ВСІ

Сіль шкідлива для серцево-судинної системи організму людини. Якщо її кількість зменшити хоча б на 3 грами на добу, тривалість життя збільшиться на 5-6 років.
Фахівці університету Вірджинії з’ясували, що мозок людини починає старіти з 27 років. Цікаво й те, що пік можливостей даного органу припадає на 22 роки.
Риба, а саме в ній містяться омега-3 жирні кислоти, благотворно впливають на роботу серця. Позитивний ефект буде видний, якщо вживати її два рази на тиждень.
Вчені з університету в Швейцарії довели зв’язок між стресами і випаданням, руйнуванням зубів, а також проблемами з яснами.
Щоб уповільнити старіння шкіри, потрібно щодня з’їдати трохи чорного шоколаду.
Вчені давно прийшли до висновку, що існують продукти, які сприяють омолодженню організму людини. Серед них: чорний шоколад, чай, шпинат, полуниця, яблука, чорна смородина, виноград (червоний), апельсини, гранати, пластівці з висівками та інші.
Шипшина, смородина, обліпиха та чорноплідна горобина в свіжому вигляді покращують тонус судин і перешкоджають виникненню варикозного розширення вен.
Канадські вчені встановили, що порушення сну може бути причиною надмірної ваги.
Вживання ківі, а також використання його в якості маски для обличчя омолоджує шкіру.
Якщо щодня з’їдати ядра п’яти волоських горіхів, тривалість життя збільшиться на 7 років.

Зміст