Учебник по Основам здоровья. 9 клас. Таглина - Новая программа

§ 11 Самопознание и формирование личности.Формирование самооценки

Обдумайте и обсудите ситуацию. Известный педагог В. А. Сухомлинский писал: «Я не один год размышлял: в чем результат воспитания проявляется ярче всего? Жизнь доказала: первый и самый заметный результат воспитания проявляется в том, что человек начинает думать о себе. Задумывается над вопросом: что во мне есть доброго и что плохого?» О каком важном процессе говорит Сухомлинский?

Самопознание и формирование личности

Личность человека формируется путем самопознания, самоопределения, самовоспитания, самоконтроля, самооценки. Именно эти процессы позволяют человеку приобрести такие качества, как ответственность, достоинство, индивидуальность, общественная активность, твердость взглядов и убеждений, умение управлять собственным поведением и действиями, обдумывать свои поступки и отвечать за них.

Какой я? Каким бы я хотел стать? Что нужно сделать для того, чтобы быть таким, как я хочу? Самопознание ответит на первый вопрос, самоопределение — на второй, а самовоспитание — на третий. Самоконтроль поможет не отклоняться от выбранного пути, а самооценка даст ответ на вопрос: «Достиг ли я поставленной цели?»

Самопознание — это способ приобретения личного опыта, начальный этап самовоспитания личности, изучение своих свойств, системы ценностей, жизненных намерений, характера. Оно позволяет в полной мере использовать свои возможности в обучении, работе, в общении с другими людьми, в занятии каким-либо делом.

Самопознание — это важная и сложная для человека задача. Как ни удивительно, но оказывается, что совсем непросто наблюдать за собой, познавать и оценивать самого себя. Это постоянная внутренняя работа, которую мы должны выполнять самостоятельно.

Формирование самооценки

Самооценка — это оценивание человеком собственных возможностей, качеств, преимуществ и недостатков. Постепенно на основе приобретенного опыта у человека формируется образ собственного «я». Этот образ появляется в результате общения с другими людьми. Самооценка — важная черта личности и регулятор поведения. Поскольку человек по-разному воспринимает собственное поведение и его последствия, его самооценка может быть завышенной, адекватной или заниженной. От уровня самооценки зависят отношения человека с другими людьми, отношение к своим успехам и неудачам.

Какие факторы влияют на самооценку человека?

Во-первых, на самооценку человека влияет уровень его притязаний. Чем выше уровень притязаний, тем больше усилий нужно для того, чтобы удовлетворить их, соответствовать им. Сопоставление уровня своих притязаний с реальными результатами своей деятельности может повлиять на самооценку.

Вспомните сказку Ганса Кристиана Андерсена «Гадкий утенок». Как у главного героя сказки формировалась самооценка? Какая она была у него сначала? Как и почему изменилась в конце сказки?

Например, подросток считал, что все знает, но не смог ответить на простой вопрос; думал, что он смелый, но оказалось, что не смог дать отпор даже тому, кто слабее его. В этом случае у подростка был высокий уровень притязаний, а он получил меньше, чем ожидал.

Впрочем, бывает и так, что человек, имеющий высокий уровень знаний, не уверен в них; красавица считает себя непривлекательной; подросток, который много работает, считает себя ленивым, т. к. многие дела еще не сделаны. Это заниженная самооценка, при которой человек ожидает меньше того, на что он заслуживает.

Наши успехи и неудачи, поражения и победы влияют на самооценку. Неудачи обычно снижают уровень притязаний, а успехи повышают его.

Во-вторых, на самооценку человека влияет сравнение себя с другими людьми по тем или иным критериям. Например, по уровню знаний, умений, навыков, успехам в какой-либо деятельности, по материальному благополучию, творческим способностям и достижениям.

В-третьих, на самооценку человека влияет мнение других людей о нем.

Почему мы безоговорочно доверяем информации, которую нам сообщает близкий друг или подруга?

Почему мы прилагаем много усилий для того, чтобы соответствовать стилю, интересам и нормам общения, находясь в группе сверстников?

Существует такое понятие, как референтная группа. Референтная группа — это люди, мнение которых для нас важно и является основой для самооценки или для формирования собственных стандартов поведения, мыслей.

Люди, чьим словам мы доверяем, становятся для нас информационной референтной группой. При этом неважно, обманываемся мы или близки к истине, соответствует эта информация действительности или нет. Главное то, что мы доверяем тем сведениям, которые предлагает эта группа.

Самоидентификация — это отождествление себя с определенной социальной группой, принятие ее целей, интересов, ценностей и норм общения, осознание себя ее частью. Группа прямо или опосредованно заставляет нас придерживаться определенных правил жизни.

Также на общую самооценку личности влияют ее собственные индивидуальные особенности и ценности.

Поскольку факторы влияния на самооценку действуют непрерывно, то самооценка может со временем изменяться в зависимости от обстоятельств жизни человека, особенностей его обучения и развития.

Больше о самопознании и формировании самооценки вы можете прочитать в дополнительном материале к параграфу на сайте.

Опорные точки. Самопознание является необходимым условием формирования личности, способом обретения личного опыта, позволяет в полной мере использовать свои возможности. Самопознание — это постоянная внутренняя работа, которую должен выполнять каждый человек.

Самооценка является важным качеством личности и регулятором поведения. К факторам, влияющим на самооценку человека, относятся уровень его притязаний, сравнение себя с другими людьми по тем или иным критериям, мнение других людей о нем, его собственные индивидуальные особенности и ценности. Самооценка может меняться на протяжении жизни человека.

Вопросы для повторения и обсуждения

I уровень

1. Что такое самооценка?

2. Что вы знаете о референтных группах?

3. Какие процессы позволяют человеку приобрести такие качества, как ответственность, умение управлять собственным поведением?

II уровень

4. Как происходит формирование личности человека?

5. Почему иногда люди склонны обвинять в своих неудачах других?

6. Что происходит, когда человек постоянно боится услышать негативное мнение о себе и очень неуверен в себе?

III уровень

7. Как наши успехи и неудачи, поражения и победы влияют на нашу самооценку?

8. Почему самооценка человека меняется на протяжении его жизни?

9. Как уровень самооценки влияет на отношения человека с другими людьми, отношение к своим успехам и неудачам?

IV уровень

10. Почему самопознание является необходимым условием саморазвития личности? Приведите примеры.

11. Докажите, что самооценка является важным компонентом личности и регулятором поведения человека.

12. Приведите примеры положительного и отрицательного влияния мнения других людей на человека.