Учебник по Основам здоровья. 9 клас. Таглина - Новая программа
Этот учебник можно скачать в PDF формате на сайте тут.
Особенность этого учебника заключается в том, что все темы в нем раскрыты через проигрывание жизненных ситуаций, которые вы легко узнаете или сможете себе представить. Поразмышляйте над ними, поставьте себя на место участников и участниц событий, предложите решение проблемы. В учебнике вы, возможно, найдете ответы на волнующие вас вопросы, получите советы, которые обязательно пригодятся в реальной жизни.
Раздел 1. Здоровье человека
§ 1. Современное представление о здоровье. Соблюдение здорового образа жизни
Практическое задание № 1. Анализ своего образа жизни и личных целей
§ 2. Взаимосвязь составляющих здоровья. Факторы, влияющие на показатели здоровья населения
§ 3. Сферы жизни человека. Планирование жизни
Практическое задание № 2. Долгосрочное планирование с учетом важных сфер жизни
Раздел 2. Физическая составляющая здоровья
Сохранение и укрепление физической составляющей здоровья
§ 4. Взаимосвязь составляющих физического здоровья
§ 5. Виды двигательной активности. Влияние двигательной активности на благополучие человека
§ 6. Составляющие личной гигиены. Гигиенические процедуры
§ 7. Биологические ритмы и здоровье. Значение сна в юношеском возрасте
§ 8. Питание при разной физической нагрузке. Контроль за массой тела
Мониторинг здоровья
§ 9. Виды мониторинга физической составляющей здоровья. Показатели физического здоровья
Практическое задание № 4. Экспресс-оценка индивидуального уровня физического здоровья
Раздел 3. Психическая и духовная составляющие здоровья
Самореализация личности
§ 10. Самореализация в подростковом и юношеском возрасте. Составляющие самореализации
§ 11. Самопознание и формирование личности. Формирование самооценки
§ 12. Понятие и составляющие жизненного самоопределения
§ 13. Критерии и мотивы для выбора профессии. Профориентация
Практическое задание № 5. Выявление профессиональных склонностей
Эмоциональное благополучие
§ 14. Природа и виды эмоций. Понятие эмоциональной зрелости
§ 15. Саморегуляция. Методы самоконтроля
Умение учиться
§ 16. Условия эффективного обучения. Активное и пассивное обучение
§ 17. Индивидуальные особенности восприятия и обучения
Практическое задание № 6. Определение индивидуального стиля обучения
§ 18. Планирование времени. Способы эффективного обучения и подготовки к экзаменам
Самовоспитание характера
§ 19. Черты характера. Факторы, от которых зависит характер человека
§ 20. Роль жизненных ценностей в формировании характера. Ценности и качество жизни
§ 21. Моральное развитие личности. Самовоспитание характера
Практическое задание № 8. Самооценка характера. Проект самовоспитания
Раздел 4. Социальная составляющая здоровья
Социальное благополучие. Социальная компетентность
Практическое задание № 9. Обработка приемов эффективного общения со взрослыми и ровесниками
§ 23. Ценность семьи. Факторы крепкой семьи. Готовность к семейной жизни
Репродуктивное здоровье молодежи
§ 25. Предотвращение заболеваний, передающихся половым путем. Средства контрацепции
§ 26. Значение моральных ценностей для профилактики ИППП. Противодействие стигме и дискриминации
Практическое задание № 11. Определение места здоровья в иерархии собственных жизненных ценностей
Современный комплекс проблем безопасности
§ 28. Безопасность как потребность человека. Виды и уровни угроз. Меры безопасности
§ 29. Взаимосвязь личной, национальной и глобальной безопасности. Сферы национальной безопасности
Практическое задание № 13. Отработка навыков оценивания риска на личном уровне
