Здоров’я, безпека та добробут. Інтегрований курс. 7 клас. Шиян

Словник-довідник до модуля 3 «Турбота про здоров'я»

Адаптивність здатність або готовність відповідати на зміни, змінювати свою поведінку або процеси через нові умови, середовище чи ситуацію.

Акселерація прискорений індивідуальний розвиток людини (найбільш відчувається в дитячі і юнацькі роки).

Арттерапія метод самовираження через різні види мистецтва, такі як малювання, музика, танці, ліплення та інші.

Білки поживні речовини, які є основним будівельним матеріалом організму людини.

Ботулізм небезпечна хвороба, що виникає в результаті отруєння токсинами бактерій Clostridium botulinum, які містять одну з найсильніших у природі отрут — ботулотоксин.

Вуглеводи поживні речовини, які забезпечують організм енергією, що виділяється під час їхнього розщеплення. Бувають прості та складні. Перші називаються ще «швидкими», бо швидко наповнюють організм енергією, другі — «повільними», тому що процес засвоєння відбувається довше.

Гастроентеролог лікар, який спеціалізується на діагностиці та лікуванні захворювань органів травлення (шлунок, печінка, підшлункова залоза та інші органи, пов'язані з травленням).

Гармонія стан рівноваги, спокою та внутрішньої єдності, якого може бути досягнуто через розвиток самопізнання, розуміння своїх потреб і цінностей.

Гігієна одна з найдавніших наук, яка вивчає вплив факторів довкілля на здоров'я, працездатність і тривалість життя людини.

Гігієна підлітків сукупність гігієнічних правил, спрямованих на збереження й зміцнення здоров'я підлітків.

Гінеколог лікар, який займається лікуванням жіночої статевої й репродуктивної системи.

Дерматолог лікар, який спеціалізується на діагностиці, лікуванні та профілактиці різних захворювань шкіри.

Дискомфорт незвичні та неприємні відчуття, пов'язані з діяльністю якогось органа чи системи організму, які можуть свідчити про порушення його діяльності.

Дискримінація обмеження прав людей або груп на підставі різних характеристик (раса, стать, вік, релігія, національність, інвалідність тощо).

Дитинство етап життєвого циклу людини, який триває від шести до дванадцяти років; є шкільним віком.

Дитячий вік етап життєвого циклу людини від народження до трьох років.

Дієта система харчування або тип їжі, спеціально розроблений раціон для досягнення певних цілей (контроль ваги або поліпшення стану здоров'я).

Дієтолог фахівець, який надає поради з харчування та розробляє дієти відповідно до потреб або специфічних медичних станів людей.

Драйв енергія, наполегливість, внутрішній запал, які ведуть до цілеспрямованих дій; сила, що спонукає до активності та досягнень.

Емоції миттєві реакції на те, що відбувається навколо, тимчасове переживання людиною свого ставлення до різних ситуацій, дійсності, до особистого й навколишнього життя.

Емоційний шок стан, який може виникнути внаслідок несподіваних, дуже негативних подій чи досвідів.

Емпатія здатність людини розуміти й відчувати емоційний стан інших людей, співпереживати та співчувати.

Ентузіазм стан підвищеної зацікавленості, позитивного ставлення, емоційного піднесення, які виникають через конкретну ідею, завдання.

Жири поживні речовини, які є основним джерелом енергії. Вони оберігають організм від упливу різких перепадів температури, захищають внутрішні органи від ушкоджень і мікротравм, допомагають засвоюватися вітамінам та мікроелементам тощо.

Здоровий спосіб життя підхід людини до організації власного життя для підтримання фізичного, розумового, емоційного здоров'я, соціального благополуччя та поліпшення загального добробуту.

Знання те, що необхідно для виконання певної діяльності.

Зрілий вік етап життєвого циклу людини, який триває від 40 до 65 років.

Індивідуальна гігієна розділ гігієни, присвячений гігієнічним правилам і заходам, які людина реалізує у своєму особистому щоденному житті.

Кардіолог лікар, який спеціалізується на діагностиці, лікуванні та профілактиці захворювань серця і судин.

Конкуренція боротьба, змагання за обмежені ресурси, нагороди, досягнення.

Конфлікт ситуація зіткнення протилежних сторін, цінностей, сил, цілей, думок, ідей, інтересів, поглядів.

Конструктивна відповідь на критику уміння реагувати відповідально та помірковано на критичні зауваження.

Корисні звички моделі поведінки, які можуть позитивно впливати на фізичне та емоційне здоров'я, безпеку й добробут.

Критика судження про предмет, дію, особу або їхні характеристики з метою оцінювання як позитивних, так і негативних сторін, усунення недоліків.

Літній вік етап життєвого циклу людини, який починається від 65 років.

Лікарські засоби речовини або суміші речовин, які вживають для профілактики, діагностики та лікування захворювань.

Молодість етап життєвого циклу людини, який триває від 18 до 40 років.

Навичка дія, яку доведено до автоматизму й високої якості внаслідок багаторазових вправ.

Наркотичні речовини речовини, які можуть спричиняти фізичну та психічну залежність людини, упливаючи на звичні процеси в її організмі та погіршуючи стан.

Негативні емоції емоції, що негативно впливають на психологічний стан людини і її здоров'я.

Нутриціолог вивчає вплив харчових продуктів та компонентів на організм, надає поради з питань збалансованого харчування та профілактики захворювань.

Опонент супротивник у суперечці; той, хто заперечує щось комусь.

Перша психологічна допомога (ППД) сукупність заходів загальнолюдської підтримки та практичної допомоги людям, які відчувають страждання й потребу.

Підлітковий (юнацький) період етап життєвого циклу людини, який триває від 12 до 18 років.

Позитивні емоції поліпшують настрій, сприяють психологічному комфорту, посилюють мотивацію та творчість.

Постава один із показників фізичного здоров'я. Звична поза людини, що характеризується здатністю без напруження тримати прямо тулуб і голову.

Протокол надання допомоги спеціально розроблені інструкції, послідовність дій (алгоритм), процедури в певних ситуаціях, зокрема, в екстремальних або надзвичайних обставинах.

Психічні стани емоційні стани людини, які виникають під упливом життєвих обставин, стану здоров'я, низки інших факторів; можуть бути тимчасовими або тривати певний період часу.

Психологічна рівновага стан психічного здоров'я людини, у якому вона може протистояти стресовим ситуаціям, зберігати емоційний комфорт та позитивну самооцінку.

Психологічна травма пошкодження психіки після пережитої травматичної події, що може призвести до проблем зі здоров'ям та порушень нормального життя людини.

Пульмонолог лікар, який спеціалізується на діагностиці, лікуванні та профілактиці захворювань дихальної системи.

Раціон сукупність усіх харчових продуктів, спожитих упродовж дня.

Раннє дитинство етап життєвого циклу людини, який триває від трьох до шести років.

Ресурси те, що допомагає людині в складних ситуаціях, засоби й можливості, якими можна скористатися за потреби.

Самодопомога можливість самостійно визначати, у чому ваша проблема, знаходити шляхи їх розв'язання, реалізувати ці шляхи для подолання проблемної ситуації.

Склад тіла співвідношення маси жиру та інших тканин у тілі людини.

Стратегії вирішення конфліктів основні напрями дії опонентів щодо виходу з конфлікту, у які закладені загальні установки й орієнтації на результат конфлікту.

• Суперництво — стратегія поведінки в конфлікті, яка передбачає намагання домогтися свого в змаганні або конкуренції, навіть якщо це буде шкодити іншим людям. Поглиблює конфлікт.

• Ухиляння — учасники або учасник / учасниця намагаються вийти з конфліктної ситуації без спроби її вирішення.

• Пристосування — відмова від власних інтересів заради залагодження конфлікту.

• Компроміс — варіант, у якому кожна сторона конфлікту щось виграє, однак у результаті в чомусь поступається.

• Співпраця — урахування інтересів обох сторін конфлікту й ухвалення рішення, яке влаштує всіх. Допомагає конфлікт подолати.

Стрес універсальна реакція організму на небезпеку як реакція організму у відповідь на фактори та події в житті людини, з якими вона не може впоратися фізично або емоційно.

• Помірний стрес — це стан, коли людина відчуває певний рівень невпевненості, напруження чи тривожності.

• Стан хронічного (тривалого, постійного) стресу — це стан, коли людина довго перебуває під упливом чинника, який спричиняє стрес.

• Стійкість до стресу — це загальна властивість організму, яка визначається його здатністю адаптуватися до різних стресових ситуацій і впоратися з ними.

Стрес-фактор, або стресор фактор, що спричиняє стан стресу.

Травмувальна подія подія, за якої людина вважає, що була реальна загроза для її життя / здоров'я чи для життя / здоров'я близької людини, яка призводить до різних психологічних і фізіологічних реакцій та впливає на поведінку й стан психіки людини.

Трансжири утворюються в результаті хімічного процесу гідрогенізації рослинних олій, під час якого рослинні олії перетворюються на тверді або напівтверді жири, зазвичай за допомогою додавання водню.

Тренд явище, яке набуває популярності або стає загальновизнаним протягом певного періоду часу; мода.

Уміння здатність належно виконувати певні дії, засновані на доцільному використанні людиною набутих знань і навичок.

Уролог лікар, який спеціалізується на діагностиці та лікуванні сечовивідної системи чоловіків і жінок, чоловічих статевих органів.

Фізичний розвиток формування й послідовні зміни органів та систем органів людини. Він є показником процесів росту й дозрівання організму на кожному етапі життєвого циклу.

Харчове отруєння такий стан, під час якого на організм упливають отруйні речовини, які виникли через потрапляння в кишечник продуктів недоброякісного приготування.

Цінність будь-яке матеріальне або ідеальне явище, яке має значення для людини чи суспільства.