Основи здоров'я. 8 клас. Поліщук

Розділ 3. Психічна й духовна складові здоров'я

Додаток 9

Виконайте тест «Як ми сприймаємо інформацію» та заповніть таблицю в зошиті.

Спосіб сприйняття інформації
	Зоровий			Слуховий			Кінестетичний
	А	Б	В	А	Б	В	А	Б	В
1
2
3
4
5
6
7

1. Улюблені ігри та заняття.

Зоровий

• А мені подобаються головоломки й настільні ігри
• Б я насолоджуюся роботою з комп'ютерами
• В спостерігаючи, навчаюся дій із новими речами

Слуховий

• А люблю слухати музику
• Б люблю книжки
• В читаючи інструкції, навчаюся дій із новими речами

Кінестетичний

• А люблю гратися на свіжому повітрі
• Б насолоджуюся грою у водоймі, на ковзанці й на гірці
• В майже кожному предмету знаходжу повноцінне застосування

2. Складні рухові навички.

Зоровий

• А пишу старанно
• Б легко вирізую, розфарбовую та склеюю
• В створюю охайні й гарні художні вироби

Слуховий

• А пишу досить непогано
• Б під час роботи розмовляю сам (сама) із собою
• В мої художні вироби досить привабливі

Кінестетичний

• А писати мені дуже важко
• Б нерідко букви й цифри в мене виходять спотвореними
• В мої художні вироби є дуже неохайними

3. Прості рухові навички. Коли я починаю рухатися, то...

Зоровий

• А віддаю перевагу настільним іграм, а не іграм на свіжому повітрі
• Б полюбляю бадмінтон, оскільки ця гра потребує хорошої координації
• В полюбляю ігри з установленими правилами

Слуховий

• А більше розмовляю, ніж граюся
• Б віддаю перевагу іграм на зразок «Камінь, ножиці» або «Садівник», що потребують спілкування
• В під час будь-якої діяльності розмовляю сам (сама) із собою

Кінестетичний

• А віддаю перевагу іграм на свіжому повітрі, а не настільним іграм
• Б маю дуже добру координацію
• В не ходжу кроком, а бігаю

4. Суспільні навички. Коли я перебуваю в оточенні інших дітей, то...

Зоровий

• А навіть у натовпі почуваюся самотнім
• Б перш ніж узяти участь у грі, спостерігаю за тим, що на мене чекає
• В повільно звикаю до нових людей

Слуховий

• А «розквітаю» у колі друзів
• Б можу викликати занепокоєння, оскільки занадто багато базікаю під час занять у класній кімнаті
• В часто відповідаю за інших і займаю позицію лідера

Кінестетичний

• А комунікабельний (комунікабельна), але дуже говіркий (говірка)
• Б можу викликати занепокоєння, оскільки під час занять у класі зачіпаю своїх сусідів
• В полюбляю бешкетувати

5. Емоції. Коли я щось відчуваю, то...

Зоровий

• А дуже емоційний (емоційна)
• Б починаю непокоїтися, відчуваючи тривожність інших

Слуховий

• А вільно розповідаю про свої почуття
• Б можу піти на конфронтацію з іншими з приводу своїх почуттів

Кінестетичний

• А емоційно залежний (залежна) і легко вразливий (вразлива)
• Б коли мене закликають до порядку, я вибухаю гнівом, не соромлячись або не жалкуючи про зроблене

6. Пам'ять. Коли я вчуся, то...

Зоровий

• А можу відтворювати букви, цифри з пам'яті
• Б пам'ятаю про те, що мені показували

Слуховий

• А найкраще навчаюся, заучуючи напам'ять
• Б знаю звуки, що відповідають буквам алфавіту

Кінестетичний

• А погано запам'ятовую
• Б легко відволікаюся

7. Шкільні навички. Коли я знаходжуся в класній кімнаті, то...

Зоровий

• А стежу за чистотою свого одягу та свого робочого місця
• Б у вільний час віддаю перевагу конструкторам, головоломкам і мистецтву
• В повільно звикаю до нової ситуації

Слуховий

• А мій зовнішній вигляд не дуже охайний
• Б уважний (уважна) і слухняний (слухняна)
• В лідирую в більшості дискусій і часто повідомляю вчителя про чиюсь неправильну поведінку

Кінестетичний

• А абсолютно не турбуюся про свій зовнішній вигляд і нерідко з'являюся в брудному одязі, на робочому місці — безлад
• Б виявляю значну активність під час ігор
• В довго не можу сидіти на одному місці

Додаток 10

Чи уважні ви?

Є люди, які завжди готові до випробувань — майже ніщо не може їх здивувати, приголомшити чи загнати в глухий кут. Їхня повна протилежність — люди неуважні, які розгублюються в найпростіших ситуаціях.

Дайте відповіді «так» або «ні» на запитання.

1. Чи часто ви програєте через неуважність?

2. Чи розігрують вас друзі й знайомі?

3. Чи вмієте ви робити якусь справу й одночасно слухати те, про що говорять навколо вас?

4. Чи знаходили ви коли-небудь на вулиці гроші або ключі?

5. Чи дивитеся ви уважно, коли переходите вулицю?

6. Чи здатні згадати в деталях фільм, що подивилися два дні тому?

7. Чи дратуєтеся, коли хтось відволікає вас від читання книжки, газети, перегляду телепередач або якого-небудь іншого заняття?

8. Чи перевіряєте ви здачу в магазині відразу біля каси?

9. Чи швидко знаходите у квартирі потрібну річ?

10. Чи здригаєтеся, якщо вас раптово хтось гукне на вулиці?

11. Чи буває так, що ви одну людину приймаєте за іншу?

12. Захопившись бесідою, чи можете пропустити потрібну вам зупинку?

13. Чи можете ви, не гаючись, назвати дати народження ваших близьких?

14. Чи легко пробуджуєтеся від сну?

15. Чи знайдете у великому місті без сторонньої допомоги те місце (музей, кінотеатр, магазин), де побували один раз торік?

По одному балу оцініть відповіді «так» на запитання 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 13, 14, 15 і за відповіді «ні» на запитання 1, 7, 10, 11, 12. Підсумуйте отримані бали.

11 балів і більше. Ви на диво уважні й проникливі. Такій пам'яті й такій уважності можна тільки позаздрити — це дано не кожному.

Від 5 до 10 балів. Ви досить уважні, не забуваєте нічого важливого. Однак дещо можете забути, іноді проявляєте неуважність, що обертається прикрими непорозуміннями. І все-таки ви здатні у відповідальний момент зосередитися й не допустити якої-небудь помилки.

4 бали й менше. Ви дуже неуважні, і це є причиною багатьох неприємностей у вашому житті. Коли вам у цьому дорікають, ви, буває, відповідаєте з усмішкою, що ви просто мрійливі й не надаєте значення всіляким «дрібницям». Чи дрібницям? Адже через вашу неуважність потерпають люди, які вас оточують, — що ж такого, наприклад, забути закрити водопровідний кран або загубити взяту в когось рідкісну книжку? Буває, що люди навіть хизуються своєю неуважністю, хоча, якщо розібратися, ця якість негативна. Отож намагайтеся перебороти неуважність, виховати зібраність і постійно тренувати пам'ять.