Здоров’я, безпека та добробут. 6 клас. Хитра

Цей підручник можна завантажити у PDF форматі на сайті тут.

§ 15. Що означає «вміти дружити»?

Пригадайте та обговоріть. Як необхідно діяти, щоб спілкування між людьми приносило менше прикростей, нерозуміння та злоби? Кого ми називаємо другом або подругою?

У процесі спілкування між людьми виникає безліч різноманітних стосунків. Вони можуть бути короткотривалими й випадковими або регулярними й сталими, міжособистісними або міжгруповими. Міжособистісні стосунки бувають родинними, дружніми та діловими. Для кожного виду стосунків характерні свої особливості. Розглянемо деякі з них.

Види міжособистісних стосунків

1. Знайомство. Перший і найбільший вид міжособистісних стосунків. У цю категорію входить дуже велика кількість людей, зокрема й ті, хто знайомі вам виключно візуально, з якими не було жодного діалогу.

2. Приятелювання. Ці взаємини виникають із знайомими на основі взаємної симпатії та бажання спілкуватися. Приятелювання характеризується тимчасовими зв’язками, у ньому немає взаємної зацікавленості у спільному майбутньому.

3. Товаришування. Ці стосунки найчастіше виникають в колективі (класі, групі, компанії), де всіх учасників та учасниць об’єднує спільний вид діяльності (навчання, заняття спортом, робота) та схожі життєві погляди. Люди, що підтримують товариські контакти, об’єднані спільною метою, їх спілкування націлене на її досягнення.

4. Дружба. Це стосунки на основі індивідуального вибору та особистої симпатії. Дружбу, на відміну від інших міжособистісних стосунків, характеризують близькі, довірливі відносини, спільні інтереси та захоплення. Найголовніше в дружбі це — емпатія та взаємодопомога.

5. Любов (кохання). Це вищий зрілий вид людських стосунків, що проявляється у сердечній прихильності, взаємній турботі, повазі, прийнятті, довірі, свободі та відповідальності.

Якщо ми прагнемо щасливого життя, встановлення з оточуючими людьми добрих стосунків, ми повинні вчитися їх налагоджувати й підтримувати. Ознайомтеся з практичними рекомендаціями відомого американського письменника та мотиваційного тренера Дейла Карнегі (1988-1955 рр.) про те, як здобувати друзів та впливати на людей:

  • 1. Виявляй щирий інтерес до інших.
  • 2. Усміхайся.
  • 3. Пам’ятай, що для людини звук її імені — найсолодший і найважливіший звук у людській мові.
  • 4. Уважно слухай, заохочуй інших до розповіді про себе.
  • 5. Проводь розмову в колі інтересів твоїх співрозмовників.
  • 6. Давай людям можливість відчути їхню значущість і роби це щиро.

Цікаво знати

Дейл Карнегі, як справжній оптиміст, жив за принципом того, що немає поганих людей. А є неприємні обставини, з якими можна боротися, і зовсім не варто через них псувати життя і настрій навколишнім людям.

Чого потрібно остерігатися у спілкуванні?

На жаль, трапляється так, що під маскою друга або подруги приховується маніпулятор/маніпуляторка. Маніпуляція — це вид психологічного впливу, який використовується для нав’язування людині цілей, бажань, цінностей, поглядів маніпулятора/маніпуляторки, щоб вона робила те, що йому/їм потрібно.

У підлітків часто з’являються нові знайомі та розширюється коло спілкування, особливо у соціальних мережах. Якщо ви познайомилися з кимось, про кого ніхто з ваших рідних або друзів нічого не знає або знає занадто мало, слід на початку придивитися до цієї людини, щоб зрозуміти, чи не становить вона для вас небезпеки. Незнайомі люди, ваші ровесники та ровесниці можуть виявитися схильними до злочинної поведінки, агресивними, залежними від алкоголю чи наркотиків або психічно нездоровими. Перш ніж зближуватися із новими людьми, потрібно дотримуватися наступних правил безпеки:

• Не повідомляйте малознайомій людині, де ви проживаєте.

• Не розказуйте, ким працюють ваші батьки і скільки вони заробляють.

• Не розповідайте про те, що ви всією родиною їдете з дому.

• Не поспішайте запрошувати нових знайомих додому.

Важливо вміти розрізняти безпечні та небезпечні, дружні та недружні підліткові компанії, щоб уникнути неприємностей або небезпеки для здоров’я та життя.

Якими бувають підліткові компанії?

У небезпечних підліткових компаніях лідери можуть поводитися агресивно, вдаватися до булінгу, кібербулінгу, маніпуляції та ризикованої поведінки. В таких компаніях може бути поширеними та заохочуватися серед інших паління, вживання алкоголю та наркотиків, крадіжки. Будьте обачними, щоб не потрапити під вплив до таких «нових друзів».

У недружніх підліткових компаніях не завжди поважають та підтримують одне одного, можуть глузувати над молодшими та слабшими. Членам такої компанії притаманні прагнення досягти лише своїх особистих цілей та інтересів, а не спільних, пліткарство та нездорова конкуренція з іншими за лідерство.

Дружню компанію характеризують безкорисливі взаємини між підлітками, довіра, щирість, доброзичливість, взаємна симпатія, спільні інтереси та захоплення. Їй притаманна кооперація — це така взаємодія, при якій учасники/учасниці досягають взаємної угоди про те, як необхідно діяти для досягнення спільних цілей і намагаються не порушувати її.

Практика здорового життя

Яких правил дружби доцільно дотримуватся у стосунках?

Справжня дружба вимагає терпіння, уваги, часу, вміння допомогти, зрозуміти та підтримати. Ознайомтеся з правилами, дотримання яких допоможе будувати дружні стосунки у підліткових компаніях та з оточуючими людьми.

  • 1. Добровільно допомагайте у разі потреби й намагайтеся, щоб другу або подрузі було приємно у вашому товаристві.
  • 2. Поважайте тих, з ким дружите. Довіряйте другові або подрузі.
  • 3. Радійте успіхам і досягненням друга або подруги.
  • 4. Захищайте друга/подругу за його/її відсутності.
  • 5. Дотримуйтеся у дружбі чесності та щирості, виявляйте емпатію та любов.
  • 6. Не критикуйте друзів публічно, зберігайте довірені вам таємниці.
  • 7. Не сперечайтеся з друзями через дрібниці.
  • 8. Якщо друзі помиляються, спокійно скажіть їм про це.
  • 9. Намагайтеся зупинити друга або подругу, якщо він/вона робить щось погане.
  • 10. Пробачайте друзям їхні помилки.

Стисло про головне

Міжособистісні стосунки — це стосунки або взаємини, що складаються між окремими людьми у процесі їхнього спілкування та діяльності й виявляють себе в їх взаємосприйнятті та взаємооцінюванні. Дружбу характеризують близькі, довірливі стосунки, спільні інтереси, прихильності. Справжня дружба вимагає терпіння, уваги, часу, вміння допомогти, зрозуміти, підтримати. Слід уникати небезпечних та недружніх підліткових компаній.

Знаємо, розуміємо

1. Які бувають міжособистісні стосунки?

2. Як би ви охарактеризували справжнього друга/ справжню подругу?

3. У чому цінність дружби? Що найголовніше в дружбі?

4. Як правильно обрати підліткову компанію?

5. Чим відрізняється конкуренція від кооперації?

6. З’ясуйте за допомогою додаткових джерел інформації, чим відрізняється усмішка від посмішки.

Цінуємо

Прочитайте вислів Дейла Карнегі: «Усмішка, яка триває одну мить, нічого не варта, але збагачує тих, хто її отримує, не збіднюючи тих, хто її дає».

Обговоріть, чи погоджуєтесь ви з цією думкою.

• Усмішка та поцілунки належать до кращих способів збереження гладкої шкіри на обличчі. Для усмішки ми задіюємо 17 м’язів на нашому обличчі, а під час гніву, плачу або для похмурого погляду — понад 43.

Усміхатися вміють не лише люди, але й тварини. Розгляньте вдало спіймані кадри, коли тварини дарують нам свої усмішки.

Застосовуємо

1. Перегляньте відео про дружбу. Обговоріть, що спонукає персонажів до побудови дружніх стосунків. Складіть алгоритм покращення міжособистісних стосунків.

https://cutt.ly/JNDvuUC

2. Прочитайте ситуації. Спробуйте розпізнати маніпуляції та обговоріть, як прийняти правильне рішення щодо таких стосунків. Поширеними способами маніпуляції у небезпечних та недружніх підліткових компаніях є, наприклад, брехня, задобрювання, провина, наближення-віддалення тощо.

А Ваш приятель Рустам постійно вказує на те, що ви недостатньо уважні до нього, занадто егоїстичні, відмовляєтеся йому допомагати у справах, не даєте списувати домашні завдання. Рустам нерідко зображує себе жертвою обставин або поведінки інших людей, через яких він страждає і не може нічого вдіяти. Інші знайомі відчувають жалість до нього та ладні постійно допомагати йому вирішувати його проблеми.

Б Анжела начебто зближується з вами, демонструє позитивне ставлення, а через деякий час спілкується холодно та відсторонено. У стосунках з вами вона часто чергує позитивне та негативне ставлення. У спілкуванні з дівчиною у вас виникає тривожність, нерозуміння ситуації, намагання з’ясувати, що відбувається. Через якийсь час ви зрозуміли, що готові робити все заради позитивного ставлення Анжели до вас.

Рефлексія до засвоєного

Як ти вважаєш, чи комфортно почуваються друзі з тобою?