Трудовое обучение (для девочек). 6 класс. Ходзицкая

Этот учебник можно скачать в PDF формате на сайте тут.

§ 22. Уход за волосами

  • 1. Внешний вид волос и состояние здоровья человека.
  • 2. Факторы, влияющие на состояние волос.
  • 3. Типы волос и уход за ними.
  • 4. Приспособления для ухода за волосами.
  • 5. Средства ухода за волосами.

Внешний вид волос и состояние здоровья человека

Украшение любого человека — это красивые блестящие волосы. Состояние волос целиком и полностью зависит от состояния здоровья, эмоционального состояния, от нормального функционирования нервной системы, от образа жизни и даже от климатических условий. Если они потускнели, потеряли блеск, стали выпадать, это означает, что у человека есть проблемы со здоровьем. Чтобы определить причину потери здорового вида волос, следует обратиться к врачу.

Волосы имеют намного лучший вид и быстрее растут, если правильно и сбалансированно питаться. Для того, чтобы иметь здоровые волосы, рекомендуется ввести в суточный рацион следующие продукты: гречку, горох, овсяные хлопья, мясо, печёнку, яйца, молочные продукты. Овощи и фрукты нужно употреблять каждый день и в довольно больших количествах — до 700 г в день.

Волосы — это настоящая кладовая минералов: в них содержатся цинк, магний, железо, кремний. Поэтому, чтобы волосы были хорошими и здоровыми (рис. 280), пища должна быть богатой этими элементами. Кроме того, ежедневный рацион должен содержать норму витаминов, необходимых для красоты волос (витамины А, В, С, Е и Омега-3):

  • главный «строительный» материал Омега-3 содержится в волосах и коже головы. Он влияет на внешний вид волос, а также их быстрый рост;

Рис. 280. Внешний вид здоровых волос

  • благодаря витамину А волосы становятся более эластичными и мягкими, улучшается их структура. Употребление продуктов с содержанием витамина А рекомендуется людям с ломкими и сухими волосами;
  • витамины группы В считаются самыми важными из всех витаминов, потребление которых в достаточном количестве обеспечивает прочность, блеск волос, предотвращает повышение жирности, предохраняет от облысения и седины;
  • витамины С и Е способствуют укреплению и блеску волос. Прием этих витаминов рекомендуется увеличить также, если волосы очень редкие или они стали выпадать больше, чем обычно.

Это интересно

По мнению канадской исследовательницы Рейчел Зауэр, длинные волосы получили право на жизнь в современном мире благодаря двум парикмахерам — французу Александру Гофруа и немцу Карлу Несслеру. Первый в 1890 г. изобрел фен, а второй в 1905 г. — перманент. Именно их талант позволил людям 20 и 21 вв. без проблем ухаживать за своими волосами. Ранее дамам с длинными волосами приходилось не мыть голову неделями и спать в креслах, чтобы не повредить причёску.

Насытить наш организм нужными витаминами поможет пища, которую мы потребляем каждый день. Морковь является основным поставщиком витамина А, достаточное содержание которого укрепляет волосы и придает им блеск. Зелёные овощи (шпинат, брокколи и др.) — богаты витаминами А и С, которые обеспечивают нормальную работу сальных желез кожи головы. Яйца содержат витамин В12, низкое содержание которого может вызвать сухость кожи головы, перхоть и привести к ломкости волос. Цельнозерновые продукты богаты витаминами группы В, железом и цинком. Жирные сорта рыбы содержат витамин В12, а также ненасыщенные жирные кислоты, недостаток которых в рационе может вызвать сухость кожи головы. Бобовые растения (чечевица, фасоль и др.) содержат железо, цинк и биотин (витамин В7, или Н). Если этих веществ в организме недостаточно, волосы становятся ломкими и хрупкими и замедляется их рост. Орехи (грецкие, бразильские и др.) богаты селеном, особенно полезным для здоровья кожи головы, а также они содержат жирную кислоту Омега-3, которая влияет на состояние волос в целом и укрепляет их.

Факторы, влияющие на состояние волос

Волосы — наиболее важная часть тела, которая реагирует на наше душевное состояние. Состояние волос, их внешний вид, цвет, причёска в определённой степени влияют на настроение и даже поведение людей.

Факторы, влияющие на состояние волос:

  • уход за волосами;
  • образ жизни;
  • особенности питания;
  • действие температурных изменений (солнце, переохлаждение и др.);
  • состояние нервной системы, стрессовые ситуации (чем чаще человек переживает стресс, тем медленнее у него растут волосы);
  • нарушение обменных процессов в организме;
  • возрастные особенности (с возрастом волосы теряют пигмент и прочность).

Курение, алкогольные напитки, вредная пища, различные заболевания могут замедлить рост волос. Иногда, чтобы ускорить рост волос, достаточно просто устранить все эти факторы — перестать курить, начать правильно питаться и заняться спортом.

Кроме этого, на состояние волос влияют жара и ветер, жёсткая водопроводная вода, укладка горячим феном, окрашивание, химические завивки. Всё это может привести к тому, что они станут ломкими, слабыми, тусклыми, начнут выпадать, кожа головы станет сухой, появится перхоть (рис. 281).

Рис. 281. Вид волос под микроскопом: а — здоровые волосы; б — волосы с секущимися концами

Запомни полезные советы

  • 1. Ешь овощи и фрукты, свежую зелень, орехи и мёд в течение всего года.
  • 2. Готовь и пей витаминные чаи из трав и ягод.
  • 3. Как можно реже употребляй газированные напитки, жирные продукты и копчёности.
  • 4. Составь такой рацион питания, который бы включал совместимые и богатые витаминами и минералами продукты питания.
  • 5. Соблюдай режим.

Типы волос и уход за ними

Волосы могут быть короткими или длинными. Но длина волос не является показателем их здоровья. Нормальные волосы любой длины выглядят хорошо даже 3-4 дня после последнего мытья, не производят впечатления грязных или неопрятных, сохраняют блеск и упругость.

Для эффективного ухода за волосами важно правильно определить их тип: сухие, жирные, нормальные и волосы смешанного типа.

Сухие волосы (рис. 282 а) характеризуются отсутствием блеска, легко рвутся и путаются, секутся на концах. Обычно такие волосы прямые и висят вялыми прядями. Часто волосы становятся сухими из-за неправильного ухода. Надо полностью отказаться от покраски волос и химической завивки. Мыть сухие волосы желательно один раз в пять-шесть дней.

Жирные волосы (рис. 282 б) быстро пачкаются, приобретают жирный блеск, соединяются в отдельные пряди, прическа держится недолго. Мыть их рекомендуется один раз в день мягким шампунем, предназначенным специально для жирных волос.

Нормальные волосы (рис. 282 г) характеризуются хорошей эластичностью, а это означает, что они получают все необходимые для их роста и здоровья питательные вещества. Их рекомендуется мыть дважды в неделю, иногда используя профилактические оздоровительные маски.

Существует ещё и смешанный тип волос (рис. 282 в), жирные у корешков и сухие на кончиках. Такие волосы надо мыть раз в три-четыре дня шампунем для частого применения, а раз в две недели — шампунем для жирных волос.

Для поддержания волос в хорошем состоянии их нужно правильно расчёсывать и мыть.

Рис. 282. Типы волос: а — сухой; б — жирный; в — смешанный тип волос; г — нормальный

Советы по правильному расчёсыванию волос

Чтобы волосы хорошо выглядели, расчёсывать их следует тщательно и правильно. При грубом расчёсывании волосы рвутся, завязываются в узелки, запутываются. Короткие волосы расчёсываются от корешков, а длинные — от свободных концов, а затем от корешков.

Если волосы запутались, надо разделить их на небольшие пряди и постепенно расчёсывать от концов к центру.

Процедура расчёсывания не только очищает волосы, но и массирует кожу головы, вызывает приятные ощущения тепла, улучшает питание волосяных луковиц и способствует более интенсивному росту волос. Эту процедуру следует проводить ежедневно в течение 5-10 мин.

Советы по правильному мытью волос

  • 1. Вода должна быть мягкой, так как жёсткая вода содержит соли, которые оставляют на волосах осадок.
  • 2. Вода должна быть тёплой, а не горячей. Вообще лучше, чтобы вода была кипяченой или хотя бы отстоянной, чтобы из неё вышел хлор.
  • 3. Для смягчения воды хорошо добавить к ней пищевую соду (на 5 л воды 1 чайную ложку).
  • 4. Мыть голову необходимо по мере загрязнения, правильно подбирая соответствующий состоянию волос шампунь.
  • 5. После мытья волосы надо ополаскивать водой с ополаскивателем, который снимает с волос остатки моющих средств, при этом защищая их от вредного воздействия окружающей среды.
  • 6. Нежелательно использовать для высушивания волос фен. Это хорошо для экономии времени, но вредно для здоровья волос. При частом пользовании феном волосы становятся ломкими и сухими. Лучше заворачивать волосы в подогретое полотенце.

Приспособления для ухода за волосами

Самым простым приспособлением для ухода за волосами с древних времён была расчёска (рис. 283). До сих пор она не потеряла своей функции. Для расчёсывания волос используют, кроме расчёсок, щётки.

Рис. 283. Различные виды расчесок и щеток

Расчёски и щётки изготавливают из древесины, металла, керамики, пластика и даже слоновой кости и силикона. Щетина на щётках может быть как натуральной, так и искусственной.

Чтобы не травмировать волосы и кожу головы, очень важно правильно подбирать расчёски и щётки. Щётка не должна быть слишком жёсткой, а расчёска острой.

Сейчас изготавливают расчёски не только различные по виду, но и по назначению:

  • для массажа — щётка;
  • для ежедневного расчёсывания — плоская расчёска;
  • для покраски волос и нанесения масок — расчёска с тонкой длинной ручкой и густыми зубцами;
  • для длинных волос — расчёска с длинными редкими зубцами;
  • для укладки волос с помощью фена — брашинги большого диаметра для придания объёма, маленького — для моделирования чёлки и прядей;
  • для нанесения на волосы геля или воска — антистатическая расчёска с редкими зубцами;
  • для моделирования прядей и чёлки — тонкий гребешок с отдельными зубцами в виде вилки.

Для расчёсывания волос лучше использовать деревянные расчёски или щётку с натуральной щетиной (рис. 284). Например, расчёска, изготовленная из берёзы, не только улучшит самочувствие, но и остановит выпадение волос, избавит от перхоти. Дубовые гребешки успокаивают волосы и при расчёсывании не электризуются.

Это интересно

История появления расчёсок уходит своими корнями в глубокую древность. Это, наверное, самый первый в истории человечества парикмахерский аксессуар. Найденные археологами первые предметы ухода за волосами — расчёски — родом из Древнего Рима, и период времени находок более 2000 лет. Известно, что самыми древними расчёсками, которыми пользовались люди, были рыбьи кости. Первые рукотворные расчёски изготавливали из костей или рогов различных животных, из древесины. Их находят во время раскопок. Издавна люди наделяли расчёски магической силой. Это нашло отражение в сказках, преданиях, легендах, обычаях, обрядах различных народов. Например, в сказке немецкого писателя Э. Гофмана «Крошка Цахес» колдунья расчесала волосы главного героя волшебной расчёской, что полностью изменило жизнь несчастного калеки.

Расчески, найденные во время раскопок

На территории Украины археологи находят расчёски при раскопках поселений трипольцев, скифов, среди вещей, принадлежавших представителям Черняховской культуры. Для наших далеких предков-украинцев расчёска тоже была не только предметом гигиены, её наделяли магическим смыслом, она служила и оберегом, и средством гадания. Иногда пластинку расчёски с зубцами ассоциировали с лучами солнца, со струями дождя, иногда гребешки воспринимались как женские символы. Всё это нашло отклик в наших сказках, в символике писанок, в обрядовых действия и традициях украинского народа.

Рис. 284. Деревянные расчёски

Брашинг (круглая щетка) — используется для более гладкого укладывания волос феном (рис. 285).

Рис. 285. Брашинги

Щётками из пластика и других искусственных материалов следует пользоваться с осторожностью, поскольку они могут вызвать механическое повреждение волос и воспаление кожи. Сделанные из искусственных материалов расчёски при использовании сильно электризуют волосы. Не удивительно, что их многолетнее применение сказывается на здоровье.

Расчёски-вилочки чаще всего применяют для начёса волос и моделирования причесок (рис. 286).

Рис. 286. Расчески-вилочки

При подборе расчёски или массажной щётки следует помнить, что они должны быть строго индивидуальными. По мере загрязнения их нужно чистить горячей водой с мылом или 10-процентным раствором нашатырного спирта. Важно также подбирать такие расчёски, которые бы не травмировали кожу. Лучше, если расчёска будет литой или выпиленной. Зубцы пластиковых и металлических щёток должны быть закругленными на концах, а деревянные гребешки — хорошо отполированными.

Всё чаще расчёски используют не только как средство для расчёсывания волос, но и для ухода за причёской. Современная промышленность и мастера изготавливают расчёски, украшенные резьбой по дереву (рис. 287 а), декорированные камнями, цветами и т.п. (рис. 287 б).

Рис. 287. Расчески для причесок: а — с резьбой; б — декорированные

Расчёсывание — простая, но очень важная процедура, при которой массируется кожа, усиливается приток крови к голове, и это благотворно влияет на питание корней волос. В результате расчёсывания волосы очищаются от пыли и грязи. Для лучшей очистки расчёсывать волосы нужно во всех направлениях: по ходу роста, а затем в обратном направлении и сбоку.

Для ухода за волосами используют не только расчёски, но и другие устройства: фены, выпрямители, плойки.

Фен — электрическое устройство, используемое для сушки волос тёплым и холодным воздухом, а фен-щётка — для сушки, выравнивания и придания объёма волосам (рис. 288).

Выпрямитель — электрическое устройство для выравнивания волос при высоких температурах, который имеет вид щипцов. Плойка — электрические щипцы, с помощью которых ровные волосы можно превратить в волнистые и гофрированные (рис. 289).

Рис. 288. Фены для укладки волос: а — фен, б — фен-щётка

Рис. 289. Выпрямитель и плойка для волос

Средства ухода за волосами

Придать волосам блеск и превратить их в красивую причёску помогают средства для ухода за ним: шампуни, ополаскиватели, бальзамы, кондиционеры, маски и т.п.

Шампуни изготавливают для различных типов волос: сухих, нормальных, жирных, повреждённых, ломких и др. Бывают шампуни лечебные, для усиления цвета волос, шампуни, в состав которых входит кондиционер.

Кондиционер для волос — средство для ухода за волосами, который изменяет его текстуру и внешний вид.

Бальзам-ополаскиватель — средство от спутывания волос, менее густое, чем кондиционер.

Производители средств по уходу за волосами отмечают на этикетке, для какого типа волос они предназначены (рис. 290).

Сейчас большинство средств для укрепления волос (шампуней, бальзамов) и предотвращения образования перхоти содержат полезные добавки — настои и экстракты целебных растений. Чтобы выяснить это, следует внимательно прочитать этикетку на средстве.

Рис. 290. Обозначения на этикетках

Витамины А, В, С, D, Е и Омега-3; типы волос: сухие, жирные, смешанный тип волос, нормальный; расчёска, брашинг, расчёска-вилка, фен, плойка, бальзам, кондиционер.

  • 1. Что влияет на состояние здоровья волос?
  • 2. Какие витамины и минералы необходимы для красивых и здоровых волос?
  • 3. Каких опасных факторов для здоровых волос следует избегать?
  • 4. Какие приспособления для ухода за волосами ты знаешь?

1. Проанализируйте виды и типы волос (длинные, короткие, густые, редкие, прямые, волнистые, сухие, жирные, нормальные).

2. Подберите друг другу причёску к школьному празднику, средства и приспособления для ухода за волосами, с помощью которых можно её сделать.

  • 1. Вместе со взрослыми ознакомься с ассортиментом средств по уходу за волосами в торговых сетях. Сделай вывод и запиши в тетрадь, какие из них подходят для твоего типа волос.
  • 2. Исследуя источники информации, подбери и запиши в тетрадь рецепты оздоровительных масок и обёртываний для своего типа волос.

ЛАБОРАТОРНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА

Подбор предметов и средств ухода за волосами

Материалы и инструменты: ручка, тетрадь, линейка, карандаш.

Последовательность выполнения работы

  • 1. На основе изученного материала проанализировать, исследовать и определить свой тип волос.
  • 2. Проанализировать, какие факторы окружающей среды влияют на здоровый вид твоих волос.
  • 3. На основе выполненных исследований заполнить таблицу, которую предварительно начертить в тетради.

Признаки волос

Сухие

Жирные

Смешанный тип

Нормальные

Блеск

Наличие жира на волосах

Эластичность

Секущиеся кончики

  • 4. Подобрать шампунь и ополаскиватель для своего типа волос.