Основи здоров’я. Повторне видання. 9 клас. Гущина
Цей підручник можна завантажити у PDF форматі на сайті тут.
Шановні дев’ятикласники і дев’ятикласниці!
Набуті у школі життєві навички та сформовані компетентності важливі для становлення вас як особистості, вони допомагають будувати систему особистісних цінностей та набувати вмінь, необхідних для успішної самореалізації.
Нова українська школа серед 10 ключових компетентностей виділяє компетентність «Екологічна грамотність і здорове життя», що включає:
- уміння розумно та раціонально користуватися природними ресурсами в рамках сталого розвитку;
- усвідомлення ролі навколишнього середовища в житті і здоров’ї людини;
- здатність і бажання дотримуватися здорового способу життя.
Про все це йдеться в підручнику «Основи здоров’я».
Розділ 1. Здоров’я людини
§ 2. Особисті цілі та життєве кредо
Практичне завдання. Аналіз свого способу життя та особистих цілей
§ 3. Сфери життя людини. Планування життя
Практичне завдання. Визначення цілей та розробка планів у різних сферах життя
Розділ 2. Фізична складова здоров’я
§ 4. Взаємозв’язок складових фізичного здоров’я
§ 6. Гігієна, сон та біологічні ритми для здоров’я
Практичне завдання. Розрахунок калорійності харчового раціону відповідно до енерговитрат організму
Практичне завдання. Експрес-оцінювання індивідуального рівня фізичного здоров’я
Розділ 3. Психічна й духовна складові здоров’я
§ 10. Самооцінка та самовизначення
§ 11. Від самовизначення до самореалізації
Практичне завдання. Виявлення професійних схильностей
§ 13. Емоції та емоційна зрілість
§ 14. Саморегуляція. Методи самоконтролю
Практичне завдання. Визначення індивідуального стилю навчання
§ 16. Планування часу і підготовки до Державної підсумкової атестації (ДПА)
Практичне завдання. Відпрацювання навичок раціонального планування часу і підготовки до ДПА
Практичне завдання. Самооцінка характеру. Проєкт самовиховання
§ 18. Життєві цінності та характер
Розділ 4. Соціальна складова здоров’я
Тема 1. Соціальне благополуччя. Соціальна компетентність
Практичне завдання. Відпрацювання прийомів ефективного спілкування з дорослими й однолітками
Практичне завдання. Визначення місця здоров’я в ієрархії власних життєвих цінностей
§ 21. Репродуктивне здоров’я молоді
§ 22. Індивідуальний захист від ВІЛ-інфекції/СНІДу, гепатитів В і С
§ 23. Епідемія ВІЛ-інфекції/СНІДу — загроза людству
Розділ 4. Соціальна складова здоров’я
Тема 2. Сучасний комплекс проблем безпеки
Практичне завдання. Відпрацювання навичок оцінювання ризику на особистому рівні
§ 25. Особиста, національна і глобальна безпека
§ 26. Глобальні загрози та екологія
