Основы здоровья. Повторное издание. 5 класс. Бех
Этот учебник можно скачать в PDF формате на сайте тут.
Жизненные навыки, благоприятные для здоровья
§ 7-10
Умение учиться и применять свои знания:
- создавать и поддерживать интерес к учёбе;
- внимательно и активно слушать учителя;
- использовать приёмы эффективного запоминания;
- снижать уровень напряжения перед контрольными (настраиваться на успех, позитивно мыслить);
- эффективно планировать своё время;
- предупреждать переутомление и стрессы.
§ 11-12
Умение уважать себя и других людей:
- ценить свою уникальность, считать себя достойным любви, уважения и всего наилучшего в жизни;
- толерантно относиться к отличиям, существующим между людьми;
- различать предвзятое отношение и дискриминацию, унижающие человеческое достоинство и нарушающие права человека.
§ 13
Умение понимать и правильно выражать свои чувства:
- понимать свои чувства и учитывать их;
- сообщать о своих чувствах таким образом, чтобы никого не обижать (использовать «Я-сообщения»);
- сочувствовать — ставить себя на место другого человека, представлять, что он думает и чувствует;
- выражать своё понимание, оказывать поддержку.
§ 18
Умение уважать нормы и правила общественного сосуществования:
- понимать и соблюдать установленные правила в школе и в других общественных местах;
- быть законопослушным гражданином, знать и уважать законы государства, права человека и права ребёнка;
- уважать моральные нормы и правила, принятые в обществе.
§ 19-22
Умения, необходимые для эффективного общения:
- преодолевать неуверенность;
- активно слушать и уточнять то, что не понятно;
- чётко и доходчиво выражать своё мнение;
- понимать и правильно использовать невербальные средства общения (интонацию и силу голоса, мимику и жесты, положение тела, внешний вид);
- быть доброжелательным, открытым, искренним и в то же время тактичным, обладать хорошими манерами.
§ 20
Умение отстаивать свои права, уважая права других людей:
- предвидеть последствия своих слов и поступков для себя и других людей;
- договариваться с учётом интересов всех сторон;
- отстаивать свои взгляды с уважением к оппоненту;
- вежливо отказываться от того, что тебе не подходит, и решительно — от того, что может представлять опасность.
Цей контент створено завдяки Міністерству освіти і науки України