Основы здоровья. Повторное издание. 5 класс. Бех

Этот учебник можно скачать в PDF формате на сайте тут.

§ 2. Принципы безопасной жизнедеятельности

Что такое «безопасность жизнедеятельности» • Опасные ситуации • Поведение в опасной ситуации • Службы спасения

В этом параграфе выведем формулу безопасной жизнедеятельности. Итак, жизнедеятельность — это действия человека, обеспечивающие условия для его существования и развития.

Основные виды твоей жизнедеятельности — работа, учёба, игра, творчество. А безопасность — это ситуация, когда ничто не угрожает твоей жизни, здоровью или благополучию.

Рис. 6

  • 1. Какие виды жизнедеятельности изображены на рис. 6?
  • 2. Какие еще виды жизнедеятельности ты можешь назвать?

Опасные ситуации

Иногда возникают ситуации, угрожающие жизни, здоровью или благополучию людей, например, транспортные аварии или действия, направленные против личности — хулиганство, избиение, кражи и т. д. Подобные ситуации называются опасными.

1. К опасной ситуации часто приводит собственная неосмотрительность. Обсудите, какие последствия будут иметь действия, изображённые на рис. 7:

  • 1) пожар;
  • 2) взрыв;
  • 3) дорожно-транспортное происшествие;
  • 4) ограбление.

2. Объединитесь в группы и составьте перечень опасностей, которые могут угрожать вам:

  • 1) дома (на кухне, в ванной...);
  • 2) на улице;
  • 3) в школе;
  • 4) в транспорте;
  • 5) на дороге;
  • 6) на природе;
  • 7) в местах большого скопления людей (в кинотеатре, на стадионе во время футбольного матча или концерта).

Рис. 7

Формула безопасной жизнедеятельности

С давних пор люди изучают опасные ситуации, чтобы избегать и предотвращать их. Но когда это невозможно, они стараются действовать так, чтобы спастись.

«Предвидеть, избегать, действовать» — это закон для каждого, кто хочет научиться безопасной жизнедеятельности.

Предвидеть — это уметь предугадывать опасные ситуации и последствия своих действий. Например, когда проходишь возле поворота или арки, следует предусматривать неожиданное появление автомобиля. Катаясь на велосипеде, не выезжай на проезжую часть, чтобы не создавать опасность на дороге.

Избегать — это уметь распознавать опасные ситуации, оценивать риск и действовать так, чтобы не попадать в них. Например, лучше пропустить переполненный автобус и сесть в следующий; при выходе из дома проверить, выключен ли газ; не оставлять открытыми окна и двери; прятать опасные предметы в недоступных для маленьких детей местах.

Действовать — значит:

  • не растеряться, то есть быть физически и психологически готовым действовать в опасной ситуации;
  • знать, что и как нужно предпринимать в таких случаях. Например, если не знать, что электроприборы под напряжением нельзя заливать водой, то вместо того, чтобы затушить пожар, можно получить удар электрическим током;
  • уметь правильно использовать спасательное снаряжение, связываться и взаимодействовать со спасательными службами;
  • не терять надежды и бороться, сделать всё возможное, чтобы спастись самому и помочь другим.

Оказавшись в опасной ситуации, не требующей немедленных действий, в первую очередь постарайся успокоиться. Для этого:

  • сделай несколько глубоких вдохов и выдохов так, словно пьёшь воздух через соломинку. Представь, как он проходит через твои лёгкие, сосредоточься на звуках;
  • сосчитай до десяти, а если есть время — до ста;
  • вспомни и произнеси вслух несколько номеров телефонов, стихотворение, спой песню.

Оказавшись в опасной ситуации, не требующей немедленных действий, постарайся успокоиться.

С помощью блок-схемы составь план действий на случай попадания в опасную ситуацию. Сравни его с памяткой на с. 171.

С помощью блок-схемы проанализируйте ситуации.

  • 1. Надя поехала с классом на экскурсию в другой город и потерялась. Она испугалась, потому что не знала, где искать своих. Что ей нужно сделать?
  • 2. Виталик поднимался в лифте. Неожиданно лифт остановился между этажами. Что можно посоветовать Виталику?
  • 3. В автобусе, в котором ехала Маша, запахло дымом. Кто-то крикнул: «Пожар!». Автобус остановился, двери открылись. Как должны действовать Маша и другие пассажиры?

Твои спасатели

Иногда справиться с опасностью самостоятельно очень сложно. Для таких случаев существуют специальные службы. В них работают мужественные и отважные люди. Они проходят специальную подготовку и при необходимости быстро оказывают помощь тем, кого постигла беда.

Рис. 8. Аварийные и спасательные службы

1. Какие спасательные и аварийные службы изображены на рис. 8?

2. Запиши в тетрадке, какие службы можно вызвать по телефонам:

а) 101; б) 102; в) 103; г) 104?

  • 1) Если возник пожар, звони по номеру ...
  • 2) Почувствовав запах газа, звони ...
  • 3) Если на тебя напали или ты стал свидетелем преступления, звони ...
  • 4) Скорую медицинскую помощь вызывай по телефону ...

3. Объясни, почему транспортные средства спасательных служб имеют преимущества движения?

В опасной ситуации обращайся за помощью к спасательным и аварийным службам. По телефону их вызывают бесплатно.

ИТОГИ К ГЛАВЕ 1 РАЗДЕЛА 1

1. Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и все стороны твоего благополучия:

  • то, что ты ценишь и к чему стремишься, как сам относишься к себе и другим людям (духовное благополучие);
  • как ладишь с другими людьми (социальное благополучие);
  • как понимаешь и проявляешь свои чувства, как преодолеваешь неудачи и стрессы (эмоциональное благополучие);
  • как учишься и применяешь свои знания, как умеешь принимать взвешенные решения (интеллектуальное благополучие);
  • как ухаживаешь за своим телом, двигаешься, питаешься и отдыхаешь (физическое благополучие).

2. Чтобы быть здоровым, нужно заботиться о своём здоровье, всесторонне развивать свои физические и психологические способности и возможности, а также правильно себя вести, когда заболел.

3. Если тебе или кому-нибудь рядом с тобой неожиданно стало плохо, следует вызвать «скорую помощь».

4. Безопасность — это ситуация, когда ничто не угрожает твоей жизни, здоровью и благосостоянию.

5. Чтобы чувствовать себя в безопасности, нужно учиться избегать возможных опасностей, предвидеть последствия своих поступков, чтобы предугадывать опасные ситуации, и правильно действовать в случае их возникновения.

6. Если ты или кто-нибудь на твоих глазах оказался в опасной ситуации (пожар, авария), необходимо как можно скорее обратиться к службам спасения.