Підручник з Біології і екології (рівень стандарту). 11 клас. Андерсон - Нова програма

Навчальний проект. Особиста програма зміцнення здоров’я

Мета: визначити підходи до розроблення рекомендацій щодо профілактики захворювань

1. На основі вивченого матеріалу складіть перелік факторів, які впливають на стан вашого здоров'я:

  • оцініть якість середовища існування, питної води, повітря
  • наскільки ваш раціон відповідає принципам раціонального харчування?
  • чи достатній рівень вашої щоденної фізичної активності?
  • чи достатньо ви відпочиваєте, наскільки повноцінним є щоденний сон?
  • проаналізуйте, чи ви маєте шкідливі звички

2. Знайдіть додаткову літературу та розкажіть про необхідність фізичних вправ вашим рідним. Влаштуйте спільні тренування.

3. Оцініть простір, що оточує вас, з точки зору можливості та комфортності організації активного способу життя. Що можна змінити на краще? Чи є можливість зробити це самостійно або з допомогою сусідів, друзів?

4. Складіть перелік дій, за допомогою яких можна зміцнити власне здоров'я. Заведіть щоденник, у якому відмічайте прогрес їх виконання (самопочуття, щоденну активність тощо).

5. Ознайомте із підготовленим проектом та його результатами своїх однокласників, батьків або учнів молодших класів.